孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

失眠的正念治疗手册

失眠的正念治疗手册
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
出版社: 中国纺织出版社
2021-08
版次: 1
ISBN: 9787518075270
定价: 49.80
装帧: 精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 296页
分类: 哲学心理学
14人买过
  • Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。 第 一 部分　背　景 

    第1章　失眠症：无法睡眠的问题 002 

    什么是失眠症 002 

    失眠的流行病学 007 

    失眠的病因学 013 

     

    第2章　目前治疗失眠的方法 025 

    失眠的药物治疗 026 

    失眠的非药物治疗 032 

    补充和替代医学 037 

     

    第3章　正念冥想，唤醒更好的睡眠 041 

    正念冥想是什么 041 

    正念疗法在西方文化中的兴起 046 

    基于正念的疗法是一种心理疗法还是替代疗法 049 

     

    第二部分　MBTI的原则和实践 

    第4章　MBTI的理论基础与准备 056 

    MBTI的理论基础 056 

    正念冥想和第三波行为疗法的原则和实践 061 

    失眠的元认知模型 065 

    元认知模型在MBTI中的应用 067 

    MBTI的准备 075 

    选择和招募患者的考虑因素 079 

     

    第5章　MBTI介绍 083 

    第1节课：介绍和概述 085 

    第2节课：退出自动驾驶 104 

    第6章　为睡眠重新编程大脑 115 

    第3节课：注意睡意和清醒状态 117 

    第4节课：处理夜间失眠问题 127 

    第7章　运用正念原则来治疗失眠 143 

    第5节课：失眠的范围 144 

    第6节课：接纳和放下 151 

    第7节课：重温与睡眠的关系 157 

     

    第8章　结束MBTI课程，开始正念的生活 167 

    第8节课：MBTI结束后正念的生活 167 

    冥想静修 174关于指导MBTI的思考 177 

     

    第三部分　在实验室和现实世界中的MBTI 

    第9章　正念冥想是治疗失眠的有效方法吗 192 

    MBTI的起源 193 

    治疗开发：概念验证测试 194 

    其他基于正念和接受的治疗失眠的方法 209 

    未来研究方向 218 

     

    第10章　在现实世界中指导MBTI 222 

    患者须知 222 

    指导者须知 228 

    关于指导MBTI的其他考虑 232 

    对未来的展望 234 

    附录 237 

    参考文献 248

     
  • 内容简介:
    Jason Ong 是一位心理治疗师，帮助过很多青年走出失眠的困扰。此次，Ongoing将运用正念疗法，提出可操作性的步骤，帮助在睡眠方面有所困扰的人们走出阴霾。
  • 目录:
    第 一 部分　背　景 

    第1章　失眠症：无法睡眠的问题 002 

    什么是失眠症 002 

    失眠的流行病学 007 

    失眠的病因学 013 

     

    第2章　目前治疗失眠的方法 025 

    失眠的药物治疗 026 

    失眠的非药物治疗 032 

    补充和替代医学 037 

     

    第3章　正念冥想，唤醒更好的睡眠 041 

    正念冥想是什么 041 

    正念疗法在西方文化中的兴起 046 

    基于正念的疗法是一种心理疗法还是替代疗法 049 

     

    第二部分　MBTI的原则和实践 

    第4章　MBTI的理论基础与准备 056 

    MBTI的理论基础 056 

    正念冥想和第三波行为疗法的原则和实践 061 

    失眠的元认知模型 065 

    元认知模型在MBTI中的应用 067 

    MBTI的准备 075 

    选择和招募患者的考虑因素 079 

     

    第5章　MBTI介绍 083 

    第1节课：介绍和概述 085 

    第2节课：退出自动驾驶 104 

    第6章　为睡眠重新编程大脑 115 

    第3节课：注意睡意和清醒状态 117 

    第4节课：处理夜间失眠问题 127 

    第7章　运用正念原则来治疗失眠 143 

    第5节课：失眠的范围 144 

    第6节课：接纳和放下 151 

    第7节课：重温与睡眠的关系 157 

     

    第8章　结束MBTI课程，开始正念的生活 167 

    第8节课：MBTI结束后正念的生活 167 

    冥想静修 174关于指导MBTI的思考 177 

     

    第三部分　在实验室和现实世界中的MBTI 

    第9章　正念冥想是治疗失眠的有效方法吗 192 

    MBTI的起源 193 

    治疗开发：概念验证测试 194 

    其他基于正念和接受的治疗失眠的方法 209 

    未来研究方向 218 

     

    第10章　在现实世界中指导MBTI 222 

    患者须知 222 

    指导者须知 228 

    关于指导MBTI的其他考虑 232 

    对未来的展望 234 

    附录 237 

    参考文献 248

     
查看详情
相关分类
哲学理论 世界哲学 中国哲学 思维科学 逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学 心理学 励志与成功
12
相关图书 / 更多
失眠的正念治疗手册
失眠防治必读·常见病中西医防治问答丛书
刘泰 著；张青萍 主编；唐农 总主编
￥6.00 起
失眠的正念治疗手册
失眠的心理学干预
王镝藩；李世俊；肖利军
￥75.00 起
失眠的正念治疗手册
失眠日记
[英]米兰达·利维(Miranda Levy
￥18.00 起
失眠的正念治疗手册
失眠（常见病针灸临床丛书）
张建斌
￥9.48 起
失眠的正念治疗手册
失眠（第二版）（名医与您谈疾病丛书）
赵瑛
￥9.88 起
失眠的正念治疗手册
失眠抑郁奇效秘验方
韩洁茹 王洪涛
￥15.88 起
失眠的正念治疗手册
失眠中医调治问答（常见病中医调治问答丛书）
李广 著；李广、王振宇 编
￥9.28 起
失眠的正念治疗手册
失眠的调与养
黄俊山 编
￥1.00 起
失眠的正念治疗手册
失眠术
童作焉 著；《诗刊》社 编
￥4.00 起
失眠的正念治疗手册
失眠门诊手记
王辉武
￥14.98 起
失眠的正念治疗手册
失眠（惊悚小说王者斯蒂芬·金社会派悬念小说代表作，回应人与纷繁芜杂的外部世界之间敏感又脆弱的联系）
[美]斯蒂芬·金 著
￥9.90 起
失眠的正念治疗手册
失眠星人自救指南：心理学让你安然入梦
李鸿源 著
￥15.76 起
您可能感兴趣 / 更多
失眠的正念治疗手册
灵感与热忱
贾森·斯珀林
￥10.00 起
失眠的正念治疗手册
理想国译丛·刚果战争：失败的利维坦与被遗忘的非洲大战（NO：055）
贾森·斯特恩斯 著；理想国 出品
￥47.18 起
失眠的正念治疗手册
政治修辞——西方宣传话语的哲学批判
贾森·斯坦利 著；李晓梅 刘易平 译
￥24.75 起
失眠的正念治疗手册
想瘦就要这样跑(全2册)(跑步圣经第2版+跑步减脂)
贾森·卡普（德)赫尔伯特·史迪凡尼(美）、毛方英 译
￥66.68 起
失眠的正念治疗手册
重来3：跳出疯狂的忙碌(精装)(吴晓波推荐)(博文视点出品)
贾森·弗里德（Jason Fried）、戴维·海涅迈尔·汉森 著
￥47.00 起
失眠的正念治疗手册
投资的怪圈：成为洞察人性的聪明投资者
贾森·茨威格 著
￥9.00 起
失眠的正念治疗手册
漫威漫画 灭霸崛起 （复仇者联盟系列 无限宝石 ）
贾森·阿龙 著；西蒙·比安奇 绘
￥6.00 起
失眠的正念治疗手册
商业新模式：企业数字化转型之路
贾森·艾博年、布莱恩·曼宁 著
￥0.50 起
失眠的正念治疗手册
星球大战1：天行者出击
贾森·阿龙 著；赵璞玉 译；[美]约翰·卡萨迪 绘
￥2.40 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全