健身训练计划

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作者:
2021-01
ISBN: 9787572307690
定价: 135.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 铜版纸
分类: 教育
  • 多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑,该怎么安排?怎样组合动作、重量、组数、运动强度?什么样的健身计划才是最好的呢?这一系列问题该如何解决?别着急,对这些困惑,这本书可以为你指点迷津! 

    尹承昊,知名健身达人,前虎扑健身区版主,世界力量举联盟认证中国地区唯一培训师,全国力量举冠军,全国硬拉记录保持者。曾出版《体能增长与健身训练》《力量训练解析》《108种常见的健身误区》等书,并翻译译法国作家德拉威尔《运动补剂》《健身训练及肌肉解剖挂图》《肌肉健美训练解析》等书。 

  • 内容简介:
    多小伙伴经常会有制订健身计划的困惑,该怎么安排?怎样组合动作、重量、组数、运动强度?什么样的健身计划才是最好的呢?这一系列问题该如何解决?别着急,对这些困惑,这本书可以为你指点迷津! 

  • 作者简介:
    尹承昊,知名健身达人,前虎扑健身区版主,世界力量举联盟认证中国地区唯一培训师,全国力量举冠军,全国硬拉记录保持者。曾出版《体能增长与健身训练》《力量训练解析》《108种常见的健身误区》等书,并翻译译法国作家德拉威尔《运动补剂》《健身训练及肌肉解剖挂图》《肌肉健美训练解析》等书。 

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