杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶

杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶
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作者:
出版社: 东南大学出版社
2016-08
版次: 1
ISBN: 9787564166700
定价: 23.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 117页
字数: 90千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   《杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶》的写作特点是融拳式习练要领解释、套路结构特点解析和拳理拳法解读三者为一体,对85式传统套路加以系统阐述和体悟。创编了行功歌诀,提出了八段分段教学法。通过以分段、分节为操练单元进行教学训练,学者可轻松领悟杨氏太极拳真谛。
      《杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶》适用于已有初步杨氏太极拳基础的修炼群体,作为提高拳架质量,熟悉套路编排特征以及丰富拳理拳法参考之用。   万玉纲,山东青岛人,1950年出生。毕业于南京大学化学系,先后任教于南京大学、东南大学,高级工程师。从事材料和工业环境的教学科研工作,曾获国家教委科技进步三等奖和圜家级教学成果二等奖各一项。工作之余,潜心修炼和研究杨氏太极拳,曾在相关刊物上发表太极拳研究论文多篇。 第一章 85式传统套路习拳心悟习拳心悟(1)杨氏太极拳的套路习拳心悟(2)无极势的“三调”习拳心悟(3)起势要领习拳心悟(4)揽雀尾与上步揽雀尾习拳心悟(5)正弓步和侧弓步的区分习拳心悟(6)揽雀尾势中的劲法习拳心悟(7)单鞭势的实腿转身习拳心悟(8)杨氏太极拳的虚步习拳心悟(9)提手上势与手挥琵琶势的异同习拳心悟(10)从提手上势到白鹤亮翅势之间的过渡招式习拳心悟(11)怎样区分和把握虚实习拳心悟(12)如何提高太极行步的质量习拳心悟(13)搬拦捶势的“进步”与“卸步”习拳心悟(14)说说套路中的连环出招习拳心悟(15)抱虎归山的“抱势”习拳心悟(16)倒撵猴势的前腿姿势辨析习拳心悟(17)斜飞势之“斜”习拳心悟(18)海底针、扇通背和撇身捶的用法习拳心悟(19)云手势的“云法”习拳心悟(20)高探马的练习方法习拳心悟(21)左右分脚势的开合起落习拳心悟(22)杨氏太极拳的腿法习拳心悟(23)野马分鬃势的步法和手法习拳心悟(24)杨氏太极拳的捶法习拳心悟(25)玉女穿梭势攻防转换的体用含义习拳心悟(26)下势的技术功能习拳心悟(27)行拳走架与人体关节习拳心悟(28)杨氏太极拳的行拳速度习拳心悟(29)杨氏太极拳85式行功歌诀习拳心悟(30)85式传统套路编排特征解析之一习拳心悟(31)85式传统套路编排特征解析之二习拳心悟(32)85式传统套路编排特征解析之三习拳心悟(33)85式传统套路编排特征解析之四习拳心悟(34)85式传统套路编排特征解析之五习拳心悟(35)关于《行功歌诀》的创作随想习拳心悟(36)杨氏太极拳功法演义第二章 85式传统套路学习方法第一段含3小节13式第二段含2小节4式第三段含3小节11式第四段含5小节21式第五段含2小节6式第六段含1小节4式第七段含3小节11式第八段含4小节15式85式传统套路行拳路径示意图第三章 85式传统套路拳理溯源附录附录1 太极拳论/王宗岳著附录2 全体大用诀/杨班侯传附录3 太极拳说十要/杨澄甫口述陈微明录附录4 太极拳之练习谈/杨澄甫口述张鸿逵录参考文献后记
  • 内容简介:
      《杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶》的写作特点是融拳式习练要领解释、套路结构特点解析和拳理拳法解读三者为一体,对85式传统套路加以系统阐述和体悟。创编了行功歌诀,提出了八段分段教学法。通过以分段、分节为操练单元进行教学训练,学者可轻松领悟杨氏太极拳真谛。
      《杨氏太极拳85式传统套路:行拳走架进阶》适用于已有初步杨氏太极拳基础的修炼群体,作为提高拳架质量,熟悉套路编排特征以及丰富拳理拳法参考之用。
  • 作者简介:
      万玉纲,山东青岛人,1950年出生。毕业于南京大学化学系,先后任教于南京大学、东南大学,高级工程师。从事材料和工业环境的教学科研工作,曾获国家教委科技进步三等奖和圜家级教学成果二等奖各一项。工作之余,潜心修炼和研究杨氏太极拳,曾在相关刊物上发表太极拳研究论文多篇。
  • 目录:
    第一章 85式传统套路习拳心悟习拳心悟(1)杨氏太极拳的套路习拳心悟(2)无极势的“三调”习拳心悟(3)起势要领习拳心悟(4)揽雀尾与上步揽雀尾习拳心悟(5)正弓步和侧弓步的区分习拳心悟(6)揽雀尾势中的劲法习拳心悟(7)单鞭势的实腿转身习拳心悟(8)杨氏太极拳的虚步习拳心悟(9)提手上势与手挥琵琶势的异同习拳心悟(10)从提手上势到白鹤亮翅势之间的过渡招式习拳心悟(11)怎样区分和把握虚实习拳心悟(12)如何提高太极行步的质量习拳心悟(13)搬拦捶势的“进步”与“卸步”习拳心悟(14)说说套路中的连环出招习拳心悟(15)抱虎归山的“抱势”习拳心悟(16)倒撵猴势的前腿姿势辨析习拳心悟(17)斜飞势之“斜”习拳心悟(18)海底针、扇通背和撇身捶的用法习拳心悟(19)云手势的“云法”习拳心悟(20)高探马的练习方法习拳心悟(21)左右分脚势的开合起落习拳心悟(22)杨氏太极拳的腿法习拳心悟(23)野马分鬃势的步法和手法习拳心悟(24)杨氏太极拳的捶法习拳心悟(25)玉女穿梭势攻防转换的体用含义习拳心悟(26)下势的技术功能习拳心悟(27)行拳走架与人体关节习拳心悟(28)杨氏太极拳的行拳速度习拳心悟(29)杨氏太极拳85式行功歌诀习拳心悟(30)85式传统套路编排特征解析之一习拳心悟(31)85式传统套路编排特征解析之二习拳心悟(32)85式传统套路编排特征解析之三习拳心悟(33)85式传统套路编排特征解析之四习拳心悟(34)85式传统套路编排特征解析之五习拳心悟(35)关于《行功歌诀》的创作随想习拳心悟(36)杨氏太极拳功法演义第二章 85式传统套路学习方法第一段含3小节13式第二段含2小节4式第三段含3小节11式第四段含5小节21式第五段含2小节6式第六段含1小节4式第七段含3小节11式第八段含4小节15式85式传统套路行拳路径示意图第三章 85式传统套路拳理溯源附录附录1 太极拳论/王宗岳著附录2 全体大用诀/杨班侯传附录3 太极拳说十要/杨澄甫口述陈微明录附录4 太极拳之练习谈/杨澄甫口述张鸿逵录参考文献后记
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