一学就会的100个篮球实战技巧
出版时间:
2014-03
版次:
1
ISBN:
9787122191014
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
胶版纸
页数:
185页
字数:
231千字
正文语种:
简体中文
24人买过
-
本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了篮球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分11章，具体内容包括篮球训练基本技巧、控制与支配球技巧、持球突破技巧、投篮技巧、个人防守技巧、抢篮板球技巧、位置技巧、进攻和防守战术配合技巧、篮球战术技巧和篮球比赛欣赏技巧。
本书既可作为普通高等学校篮球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队训练教材，也可作为广大篮球健身爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高篮球训练水平也有帮助。 PART1 篮球训练基本技巧
01篮球技术训练的步骤、方法与技巧 2
02篮球组合技术训练技巧 3
03瞄篮技巧 5
04站位技巧 6
05持球技巧 6
06移动技巧 6
PART2 控制与支配球技巧
01运球基本动作技巧 11
02高运球技巧 12
03低运球技巧 13
04体前变向运球技巧 13
05运球急停急起技巧 15
06转身换手运球技巧 16
07背后运球技巧 17
08胯下运球技巧 18
09无球队员空切技巧 19
10无球队员摆脱对手技巧 19
11无球队员接球进攻技巧 20
12控制性运球技巧 21
13快速运球技巧 22
14变速运球技巧 23
15运球练习技巧 24
16双手胸前传球技巧 28
17双手反弹传球技巧 29
18双手头上传球技巧 29
19双手低手传球技巧 30
20单手肩上传球技巧 31
21单手胸前传球技巧 33
22单手体侧传球技巧 34
23单手背后传球技巧 34
24单手接球技巧 36
25双手接球技巧 37
26跑动接球技巧 37
27摆脱接球技巧 38
PART3 持球突破技巧
01同侧步突破技巧 40
02交叉步突破技巧 41
03后转身突破技巧 42
04前转身突破技巧 43
PART4 投篮技巧
01双手胸前投篮技巧 45
02原地双手胸前投篮技巧 46
03双手头上投篮技巧 46
04单手肩上投篮技巧 46
05原地单手投篮技巧 47
06原地跳起单手肩上投篮技巧 48
07行进间单手高手投篮技巧 50
08跳起单手投篮技巧 51
09勾手投篮技巧 52
10运球急停跳起投篮技巧 53
11转身跳起投篮技巧 55
12三分球投篮技巧 56
13突破上篮技巧 56
14提高投篮命中率技巧 57
PART5 个人防守技巧
01防守无球队员技巧 60
02防守有球队员技巧 63
PART6 抢篮板球技巧
01抢占位置技巧 74
02起跳技巧 76
03空中抢球动作技巧 77
04抢篮板球技巧 82
PART7 位置技巧
01中锋技巧 90
02前锋技巧 93
03后卫技巧 96
PART8 进攻和防守战术配合技巧
01传切配合技巧 100
02突分配合技巧 101
03掩护配合技巧 101
04策应配合技巧 106
05关门配合技巧 107
06夹击配合技巧 108
07补防配合技巧 109
08挤过配合技巧 110
09穿过配合技巧 111
10绕过配合技巧 112
11交换防守配合技巧 113
PART9 篮球战术技巧
01半场人盯人防守技巧 115
02进攻半场人盯人防守技巧 119
03“2-1-2”联防技巧 119
04“1-3-1”联防技巧 121
05“2-3”联防技巧 123
06“3-2”联防技巧 125
07对位技巧 126
08区域紧逼防守技巧 127
09长传快攻技巧 128
10短传快攻技巧 128
11运球突破快攻技巧 129
12快攻练习技巧 130
13进攻半场人盯人防守战术的队形技巧 132
14进攻半场人盯人防守战术的配合技巧 136
15移动空切背插，进攻“3-2”联防技巧 139
16“1-2-2”落位，进攻“2-3”区域联防技巧 140
17“1-3-1”进攻队形攻击“2-1-2”联防技巧 141
18“1-3-1”进攻队形攻击对位联防技巧 142
19全场紧逼人盯人防守时的进攻战术技巧 143
20进攻全场区域紧逼技巧 146
21进攻半场区域紧逼技巧 148
22进攻区域紧逼的技巧 148
23进攻一人盯人，四人联防的混合防守技巧 149
24进攻两人盯人，三人联防的混合防守技巧 150
25进攻三人盯人，两人联防技巧 151
26进攻混合防守战术技巧 152
PART10 篮球比赛欣赏技巧
01裁判语言的理解技巧 154
02欣赏篮球比赛的方法与技巧 183
03篮球比赛观赏礼仪与技巧 184
参考文献
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内容简介:
本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了篮球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分11章，具体内容包括篮球训练基本技巧、控制与支配球技巧、持球突破技巧、投篮技巧、个人防守技巧、抢篮板球技巧、位置技巧、进攻和防守战术配合技巧、篮球战术技巧和篮球比赛欣赏技巧。
本书既可作为普通高等学校篮球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队训练教材，也可作为广大篮球健身爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高篮球训练水平也有帮助。
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目录:
PART1 篮球训练基本技巧
01篮球技术训练的步骤、方法与技巧 2
02篮球组合技术训练技巧 3
03瞄篮技巧 5
04站位技巧 6
05持球技巧 6
06移动技巧 6
PART2 控制与支配球技巧
01运球基本动作技巧 11
02高运球技巧 12
03低运球技巧 13
04体前变向运球技巧 13
05运球急停急起技巧 15
06转身换手运球技巧 16
07背后运球技巧 17
08胯下运球技巧 18
09无球队员空切技巧 19
10无球队员摆脱对手技巧 19
11无球队员接球进攻技巧 20
12控制性运球技巧 21
13快速运球技巧 22
14变速运球技巧 23
15运球练习技巧 24
16双手胸前传球技巧 28
17双手反弹传球技巧 29
18双手头上传球技巧 29
19双手低手传球技巧 30
20单手肩上传球技巧 31
21单手胸前传球技巧 33
22单手体侧传球技巧 34
23单手背后传球技巧 34
24单手接球技巧 36
25双手接球技巧 37
26跑动接球技巧 37
27摆脱接球技巧 38
PART3 持球突破技巧
01同侧步突破技巧 40
02交叉步突破技巧 41
03后转身突破技巧 42
04前转身突破技巧 43
PART4 投篮技巧
01双手胸前投篮技巧 45
02原地双手胸前投篮技巧 46
03双手头上投篮技巧 46
04单手肩上投篮技巧 46
05原地单手投篮技巧 47
06原地跳起单手肩上投篮技巧 48
07行进间单手高手投篮技巧 50
08跳起单手投篮技巧 51
09勾手投篮技巧 52
10运球急停跳起投篮技巧 53
11转身跳起投篮技巧 55
12三分球投篮技巧 56
13突破上篮技巧 56
14提高投篮命中率技巧 57
PART5 个人防守技巧
01防守无球队员技巧 60
02防守有球队员技巧 63
PART6 抢篮板球技巧
01抢占位置技巧 74
02起跳技巧 76
03空中抢球动作技巧 77
04抢篮板球技巧 82
PART7 位置技巧
01中锋技巧 90
02前锋技巧 93
03后卫技巧 96
PART8 进攻和防守战术配合技巧
01传切配合技巧 100
02突分配合技巧 101
03掩护配合技巧 101
04策应配合技巧 106
05关门配合技巧 107
06夹击配合技巧 108
07补防配合技巧 109
08挤过配合技巧 110
09穿过配合技巧 111
10绕过配合技巧 112
11交换防守配合技巧 113
PART9 篮球战术技巧
01半场人盯人防守技巧 115
02进攻半场人盯人防守技巧 119
03“2-1-2”联防技巧 119
04“1-3-1”联防技巧 121
05“2-3”联防技巧 123
06“3-2”联防技巧 125
07对位技巧 126
08区域紧逼防守技巧 127
09长传快攻技巧 128
10短传快攻技巧 128
11运球突破快攻技巧 129
12快攻练习技巧 130
13进攻半场人盯人防守战术的队形技巧 132
14进攻半场人盯人防守战术的配合技巧 136
15移动空切背插，进攻“3-2”联防技巧 139
16“1-2-2”落位，进攻“2-3”区域联防技巧 140
17“1-3-1”进攻队形攻击“2-1-2”联防技巧 141
18“1-3-1”进攻队形攻击对位联防技巧 142
19全场紧逼人盯人防守时的进攻战术技巧 143
20进攻全场区域紧逼技巧 146
21进攻半场区域紧逼技巧 148
22进攻区域紧逼的技巧 148
23进攻一人盯人，四人联防的混合防守技巧 149
24进攻两人盯人，三人联防的混合防守技巧 150
25进攻三人盯人，两人联防技巧 151
26进攻混合防守战术技巧 152
PART10 篮球比赛欣赏技巧
01裁判语言的理解技巧 154
02欣赏篮球比赛的方法与技巧 183
03篮球比赛观赏礼仪与技巧 184
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