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女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键

作者: 张鹤瑶著

出版社: 江苏科学技术出版社

出版时间: 2016-05

版次: 1

ISBN: 9787553762555

定价: 38.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 264页

字数: 200千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

239人买过

瘀生百病，身体的种种不适与疾病都和瘀有关◎便秘：血瘀在肠道的综合表演◎腹泻：它在努力排瘀，而你一无所知◎心悸：郁结的一颗心◎头痛：脑血管中的瘀◎疲劳：气血受阻，供给不足◎腰腿痛：经络不通的结果◎月经不调：都是瘀惹的祸◎乳腺增生：本质上是瘀块◎卵巢囊肿：需要把瘀通开……关照好身体的“瘀”，是女人保养的第一步！国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶实践、传播中医养生数年，成功调理逾万例女性常见病症---------------------------------------------本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真健康
张鹤瑶国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。中医药行业专业技术考评员。高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
第一章十个女人九个瘀水做的女人最怕瘀_ 002十女九瘀，看看有没有你_ 005是什么原因导致了身体的瘀_ 009气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012分清心血瘀阻和心气瘀阻_ 015什么样的女人容易瘀_ 018夫妻生活不和谐，也会致瘀_ 021
第二章通则不痛，痛则不通便秘：血瘀在肠道的综合表演_ 026腹泻：我在努力排瘀，而你一无所知_ 029心悸：郁结的一颗心_ 032头痛：脑血管中的瘀_ 034疲劳：气血受阻，供给不足_ 037乳房肿胀：乳腺癌的前奏_ 040腰腿痛：经络不通的结果_ 044瘀不排除，女人容颜易老病常找_ 047
第三章女人爱美，靠化妆还是化瘀脸是身体健康的晴雨表_ 052最完美的裸妆是化瘀_ 056气血一通畅，皮肤就变靓_ 059黄脸婆的背后都住着一个“瘀”_ 064黑眼圈影响面子，来自里子_ 068祛斑美容的秘诀在于排瘀_ 072皮肤松弛应该怎么办_ 076补水抗皱，试试胶原蛋白_ 079
第四章化瘀排毒，赘肉全无身材好减重量不等于拥有好身材_ 084化瘀排毒，甩出体内的垃圾_ 087补泻结合，这样减肥才彻底_ 090一碗减肥汤，化瘀又塑形_ 093动静之间，肚子上的“游泳圈”消失了_ 096减肥通瘀，学会脊柱调节法_ 099让女人的每个部位都完美_ 101
第五章经期化瘀，女人每月的必修课月经不调都是瘀惹的祸_ 106寒瘀痛经，女人的常见病_ 109月经错后，女人应该怎样调_ 112月经紊乱，如何让它“步入正轨”_ 114月经过多，找准根源对症调理_ 117月经过少，分清原因用对方_ 120崩漏，说到底还是因为血瘀_ 123经期按摩，化瘀排瘀正当时_ 127
…… ……
内容简介:
瘀生百病，身体的种种不适与疾病都和瘀有关◎便秘：血瘀在肠道的综合表演◎腹泻：它在努力排瘀，而你一无所知◎心悸：郁结的一颗心◎头痛：脑血管中的瘀◎疲劳：气血受阻，供给不足◎腰腿痛：经络不通的结果◎月经不调：都是瘀惹的祸◎乳腺增生：本质上是瘀块◎卵巢囊肿：需要把瘀通开……关照好身体的“瘀”，是女人保养的第一步！国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶实践、传播中医养生数年，成功调理逾万例女性常见病症---------------------------------------------本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真健康
作者简介:
张鹤瑶国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。中医药行业专业技术考评员。高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
目录:
第一章十个女人九个瘀水做的女人最怕瘀_ 002十女九瘀，看看有没有你_ 005是什么原因导致了身体的瘀_ 009气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012分清心血瘀阻和心气瘀阻_ 015什么样的女人容易瘀_ 018夫妻生活不和谐，也会致瘀_ 021
第二章通则不痛，痛则不通便秘：血瘀在肠道的综合表演_ 026腹泻：我在努力排瘀，而你一无所知_ 029心悸：郁结的一颗心_ 032头痛：脑血管中的瘀_ 034疲劳：气血受阻，供给不足_ 037乳房肿胀：乳腺癌的前奏_ 040腰腿痛：经络不通的结果_ 044瘀不排除，女人容颜易老病常找_ 047
第三章女人爱美，靠化妆还是化瘀脸是身体健康的晴雨表_ 052最完美的裸妆是化瘀_ 056气血一通畅，皮肤就变靓_ 059黄脸婆的背后都住着一个“瘀”_ 064黑眼圈影响面子，来自里子_ 068祛斑美容的秘诀在于排瘀_ 072皮肤松弛应该怎么办_ 076补水抗皱，试试胶原蛋白_ 079
第四章化瘀排毒，赘肉全无身材好减重量不等于拥有好身材_ 084化瘀排毒，甩出体内的垃圾_ 087补泻结合，这样减肥才彻底_ 090一碗减肥汤，化瘀又塑形_ 093动静之间，肚子上的“游泳圈”消失了_ 096减肥通瘀，学会脊柱调节法_ 099让女人的每个部位都完美_ 101
第五章经期化瘀，女人每月的必修课月经不调都是瘀惹的祸_ 106寒瘀痛经，女人的常见病_ 109月经错后，女人应该怎样调_ 112月经紊乱，如何让它“步入正轨”_ 114月经过多，找准根源对症调理_ 117月经过少，分清原因用对方_ 120崩漏，说到底还是因为血瘀_ 123经期按摩，化瘀排瘀正当时_ 127
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