女人不发胖、容颜好、不生病,化瘀通络是关键
出版时间:
2016-05
版次:
1
ISBN:
9787553762555
定价:
38.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
轻型纸
页数:
264页
字数:
200千字
正文语种:
简体中文
240人买过
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瘀生百病,身体的种种不适与疾病都和瘀有关◎便秘:血瘀在肠道的综合表演◎腹泻:它在努力排瘀,而你一无所知◎心悸:郁结的一颗心◎头痛:脑血管中的瘀◎疲劳:气血受阻,供给不足◎腰腿痛:经络不通的结果◎月经不调:都是瘀惹的祸◎乳腺增生:本质上是瘀块◎卵巢囊肿:需要把瘀通开……关照好身体的“瘀”,是女人保养的第一步!国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶实践、传播中医养生数年,成功调理逾万例女性常见病症---------------------------------------------本书是献给天下女人的身心性调养宝典,让女人身心通畅拥有真健康
张鹤瑶国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。中医药行业专业技术考评员。高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
第一章 十个女人九个瘀水做的女人最怕瘀_ 002十女九瘀,看看有没有你_ 005是什么原因导致了身体的瘀_ 009气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012分清心血瘀阻和心气瘀阻_ 015什么样的女人容易瘀_ 018夫妻生活不和谐,也会致瘀_ 021
第二章 通则不痛,痛则不通便秘:血瘀在肠道的综合表演_ 026腹泻:我在努力排瘀,而你一无所知_ 029心悸:郁结的一颗心_ 032头痛:脑血管中的瘀_ 034疲劳:气血受阻,供给不足_ 037乳房肿胀:乳腺癌的前奏_ 040腰腿痛:经络不通的结果_ 044瘀不排除,女人容颜易老病常找_ 047
第三章女人爱美,靠化妆还是化瘀脸是身体健康的晴雨表_ 052最完美的裸妆是化瘀_ 056气血一通畅,皮肤就变靓_ 059黄脸婆的背后都住着一个“瘀”_ 064黑眼圈影响面子,来自里子_ 068祛斑美容的秘诀在于排瘀_ 072皮肤松弛应该怎么办_ 076补水抗皱,试试胶原蛋白_ 079
第四章化瘀排毒,赘肉全无身材好减重量不等于拥有好身材_ 084化瘀排毒,甩出体内的垃圾_ 087补泻结合,这样减肥才彻底_ 090一碗减肥汤,化瘀又塑形_ 093动静之间,肚子上的“游泳圈”消失了_ 096减肥通瘀,学会脊柱调节法_ 099让女人的每个部位都完美_ 101
第五章 经期化瘀,女人每月的必修课月经不调都是瘀惹的祸_ 106寒瘀痛经,女人的常见病_ 109月经错后,女人应该怎样调_ 112月经紊乱,如何让它“步入正轨”_ 114月经过多,找准根源对症调理_ 117月经过少,分清原因用对方_ 120崩漏,说到底还是因为血瘀_ 123经期按摩,化瘀排瘀正当时_ 127
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内容简介:
瘀生百病,身体的种种不适与疾病都和瘀有关◎便秘:血瘀在肠道的综合表演◎腹泻:它在努力排瘀,而你一无所知◎心悸:郁结的一颗心◎头痛:脑血管中的瘀◎疲劳:气血受阻,供给不足◎腰腿痛:经络不通的结果◎月经不调:都是瘀惹的祸◎乳腺增生:本质上是瘀块◎卵巢囊肿:需要把瘀通开……关照好身体的“瘀”,是女人保养的第一步!国医大师入门弟子、时尚女中医师张鹤瑶实践、传播中医养生数年,成功调理逾万例女性常见病症---------------------------------------------本书是献给天下女人的身心性调养宝典,让女人身心通畅拥有真健康
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作者简介:
张鹤瑶国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。中医药行业专业技术考评员。高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合,形成了自己独特的女人身心性护养之法。著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。
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目录:
第一章 十个女人九个瘀水做的女人最怕瘀_ 002十女九瘀,看看有没有你_ 005是什么原因导致了身体的瘀_ 009气郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012分清心血瘀阻和心气瘀阻_ 015什么样的女人容易瘀_ 018夫妻生活不和谐,也会致瘀_ 021
第二章 通则不痛,痛则不通便秘:血瘀在肠道的综合表演_ 026腹泻:我在努力排瘀,而你一无所知_ 029心悸:郁结的一颗心_ 032头痛:脑血管中的瘀_ 034疲劳:气血受阻,供给不足_ 037乳房肿胀:乳腺癌的前奏_ 040腰腿痛:经络不通的结果_ 044瘀不排除,女人容颜易老病常找_ 047
第三章女人爱美,靠化妆还是化瘀脸是身体健康的晴雨表_ 052最完美的裸妆是化瘀_ 056气血一通畅,皮肤就变靓_ 059黄脸婆的背后都住着一个“瘀”_ 064黑眼圈影响面子,来自里子_ 068祛斑美容的秘诀在于排瘀_ 072皮肤松弛应该怎么办_ 076补水抗皱,试试胶原蛋白_ 079
第四章化瘀排毒,赘肉全无身材好减重量不等于拥有好身材_ 084化瘀排毒,甩出体内的垃圾_ 087补泻结合,这样减肥才彻底_ 090一碗减肥汤,化瘀又塑形_ 093动静之间,肚子上的“游泳圈”消失了_ 096减肥通瘀,学会脊柱调节法_ 099让女人的每个部位都完美_ 101
第五章 经期化瘀,女人每月的必修课月经不调都是瘀惹的祸_ 106寒瘀痛经,女人的常见病_ 109月经错后,女人应该怎样调_ 112月经紊乱,如何让它“步入正轨”_ 114月经过多,找准根源对症调理_ 117月经过少,分清原因用对方_ 120崩漏,说到底还是因为血瘀_ 123经期按摩,化瘀排瘀正当时_ 127
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