散打
出版时间:
2008-08
版次:
3
ISBN:
9787807209317
定价:
6.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
90页
字数:
46千字
17人买过
-
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《散打》，该书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节基本姿势
第二节基本步法
第三节基本拳法
第四节基本腿法
第五节基本摔法
第六节基本组合技法
第五章基础战术
第一节进攻战术
第二节其他战术
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
-
内容简介:
重智商、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向，将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的，就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，并以奥运为契机，以全民健身为背景，促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《散打》，该书的出版，能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节基本姿势
第二节基本步法
第三节基本拳法
第四节基本腿法
第五节基本摔法
第六节基本组合技法
第五章基础战术
第一节进攻战术
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