精力管理

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作者: [美]
出版社: 中信出版社
2003-12
版次: 1
ISBN: 9787508600048
定价: 25.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 251页
字数: 158千字
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
  •   生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
      这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体   吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨,是LGE效能体系的高级合伙人和负责人,是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系,两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家,吉姆还指导过数百名世界级的运动员。  
      吉姆著有12本书,其中包括畅销书《有压力,更有劲》和《体育的坚韧训练》。 
      托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书,同时还合著有《究竟什么重要:在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。 第一部分全方位投入的原动力
    第一章 全方位投入:精力,而非时间,是我们最宝贵的资源
    第二章 罗杰的不够投入的生活
    第三章 高效能的脉动:在压力和恢复之间找到平衡
    第四章 身体能量:添柴加火
    第五章 情感能量:将威胁转化成挑战
    第六章 思想能量:适当的集中和现实主义的乐观精神
    第七章 精通能量:知道为什么活着
    第二部分公司型运动员培训体系
    第八章 确定目的:投入的规则
    第九章 面对现实:精力管理的现状
    第十章 采取行动:积极仪式的威力
    第十一章罗杰的重新投入的生活
    资料
    公司型运动员培训体系摘要
  • 内容简介:
      生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。本书证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高效、健康与快乐的基础。
      这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。本书在此观点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培训体
  • 作者简介:
      吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨,是LGE效能体系的高级合伙人和负责人,是他们合作开发了全方位投入模型和公司型运动员培训体系,两人都曾同数百名高级行政管理人员打过交道。作为一名效能方面的心理学家,吉姆还指导过数百名世界级的运动员。  
      吉姆著有12本书,其中包括畅销书《有压力,更有劲》和《体育的坚韧训练》。 
      托尼是曾占据畅销书排行榜榜首的《交易的艺术》的合著书,同时还合著有《究竟什么重要:在美国寻找智慧》以及《高感性事业》。
  • 目录:
    第一部分全方位投入的原动力
    第一章 全方位投入:精力,而非时间,是我们最宝贵的资源
    第二章 罗杰的不够投入的生活
    第三章 高效能的脉动:在压力和恢复之间找到平衡
    第四章 身体能量:添柴加火
    第五章 情感能量:将威胁转化成挑战
    第六章 思想能量:适当的集中和现实主义的乐观精神
    第七章 精通能量:知道为什么活着
    第二部分公司型运动员培训体系
    第八章 确定目的:投入的规则
    第九章 面对现实:精力管理的现状
    第十章 采取行动:积极仪式的威力
    第十一章罗杰的重新投入的生活
    资料
    公司型运动员培训体系摘要
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