定向越野
出版时间:
2008-08
版次:
1
ISBN:
9787807627531
定价:
6.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
74页
字数:
36千字
40人买过
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盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《定向越野》，内中介绍了：伤害事故预防及处理、越野跑技术等内容。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第三节国际赛事
第二章运动保护
第一节伤害事故预防及处理
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地、器材和装备
第一节场地
第二节器材
第三节装备
第四章基础知识
第一节实地判定方位
第二节定向与距离估算
第三节影响因素
第五章基本技能
第一节路线选择
第二节越野跑技术
第三节比赛流程
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
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内容简介:
盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
本书为其中之一的《定向越野》，内中介绍了：伤害事故预防及处理、越野跑技术等内容。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第三节国际赛事
第二章运动保护
第一节伤害事故预防及处理
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地、器材和装备
第一节场地
第二节器材
第三节装备
第四章基础知识
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