武术运动基本训练

武术运动基本训练
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信,点击右上角”+“,
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
出版社: 人民体育出版社
2013-02
版次: 1
ISBN: 9787500943037
定价: 16.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 223页
字数: 179千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   《武术运动基本训练》从基本功入手,主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后,介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图,让习练者了解人体的肌肉结构,从而在练习过程中更加科学、有效。   蔡龙云,汉族,山东济宁人,1928年11月生。中共党员。中国著名武术技击家、理论家、教育家,上海体育学院教授,原国家体委武术研究院副院长。中国武术九段,国际级武术裁判。
      曾任上海体育学院武术教研室主任、体育系副主任,中国武术协会副主席,中国武术学会副主任,中华全国体育总会委员,上海市职工武术气功协会主席,第7届全国政协委员。
      幼年习武,擅长华拳、少林、太极、形意诸技,尤精技击。1943年、1946年,先后在上海与西洋拳击家比赛,以中国拳法击败俄国拳击家马索洛夫、美国重量级拳击冠军鲁赛尔,被人们誉为“神拳大龙”。1953年,在全国民族形式体育竞赛暨表演大会上获“优秀奖”;后入选国家队并兼任政治辅导员。1956年开始,屡任国际、国內武术比赛裁判长、总裁判长,任第11届亚运会武术竞赛委员会主任。
      多年从事武术教学、科研和管理,卓有建树。著有《武术运动基本训练》《华拳》《剑术》《少林寺拳棒阐宗》等专著十余部。曾主编我国第一部《武术竞赛规则》,参与编写全国体育院校通用《武术》教材。在报纸杂志上发表学术性、技术性、知识性文章七十余篇。
      为武术事业作出卓著的贡献,1959年被国家体委授予“第1届全国运动会先进个人”;1983年任全国武术遗产挖掘整理工作组副组长,第二年国家体委授予“全国武术挖整工作先进个人”;1985年被评为“全国体育优秀裁判员”;同年,被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖章;1988年荣膺中国国际武术节“武术贡献奖”。1991年,享受国务院颁发的“政府特殊津贴”。 第一章基本功训练
    第一节腿部训练
    第二节腰部训练
    第三节裆步训练
    第四节桩功训练
    第五节鼎臂训练
    第六节手眼训练
    第七节冲拳训练

    第二章基本动作训练
    第一节平衡动作训练
    第二节跳跃动作训练
    第三节跌扑滚翻动作训练
    第四节折叠旋转动作训练
    第五节步法训练

    第三章基本拳术训练
    第一节拳、掌、钩、爪
    第二节弹腿
    一、弹腿动作名称
    二、弹腿动作图解
    第三节功力
    一、功力拳动作名称
    二、功力拳动作图解
    第四节短打
    一、短打拳动作名称
    二、短打拳动作图解

    第四章基本技法
    第一节四击
    第二节八法
    一、拳如流星
    二、眼似电
    三、腰如蛇行
    四、步赛粘
    五、精要充沛
    六、气宜沉
    七、力要顺达
    八、功宜纯
    第三节十二型
    附:人体肌肉图
  • 内容简介:
      《武术运动基本训练》从基本功入手,主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后,介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。最后附有人体肌肉图,让习练者了解人体的肌肉结构,从而在练习过程中更加科学、有效。
  • 作者简介:
      蔡龙云,汉族,山东济宁人,1928年11月生。中共党员。中国著名武术技击家、理论家、教育家,上海体育学院教授,原国家体委武术研究院副院长。中国武术九段,国际级武术裁判。
      曾任上海体育学院武术教研室主任、体育系副主任,中国武术协会副主席,中国武术学会副主任,中华全国体育总会委员,上海市职工武术气功协会主席,第7届全国政协委员。
      幼年习武,擅长华拳、少林、太极、形意诸技,尤精技击。1943年、1946年,先后在上海与西洋拳击家比赛,以中国拳法击败俄国拳击家马索洛夫、美国重量级拳击冠军鲁赛尔,被人们誉为“神拳大龙”。1953年,在全国民族形式体育竞赛暨表演大会上获“优秀奖”;后入选国家队并兼任政治辅导员。1956年开始,屡任国际、国內武术比赛裁判长、总裁判长,任第11届亚运会武术竞赛委员会主任。
      多年从事武术教学、科研和管理,卓有建树。著有《武术运动基本训练》《华拳》《剑术》《少林寺拳棒阐宗》等专著十余部。曾主编我国第一部《武术竞赛规则》,参与编写全国体育院校通用《武术》教材。在报纸杂志上发表学术性、技术性、知识性文章七十余篇。
      为武术事业作出卓著的贡献,1959年被国家体委授予“第1届全国运动会先进个人”;1983年任全国武术遗产挖掘整理工作组副组长,第二年国家体委授予“全国武术挖整工作先进个人”;1985年被评为“全国体育优秀裁判员”;同年,被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖章;1988年荣膺中国国际武术节“武术贡献奖”。1991年,享受国务院颁发的“政府特殊津贴”。
  • 目录:
    第一章基本功训练
    第一节腿部训练
    第二节腰部训练
    第三节裆步训练
    第四节桩功训练
    第五节鼎臂训练
    第六节手眼训练
    第七节冲拳训练

    第二章基本动作训练
    第一节平衡动作训练
    第二节跳跃动作训练
    第三节跌扑滚翻动作训练
    第四节折叠旋转动作训练
    第五节步法训练

    第三章基本拳术训练
    第一节拳、掌、钩、爪
    第二节弹腿
    一、弹腿动作名称
    二、弹腿动作图解
    第三节功力
    一、功力拳动作名称
    二、功力拳动作图解
    第四节短打
    一、短打拳动作名称
    二、短打拳动作图解

    第四章基本技法
    第一节四击
    第二节八法
    一、拳如流星
    二、眼似电
    三、腰如蛇行
    四、步赛粘
    五、精要充沛
    六、气宜沉
    七、力要顺达
    八、功宜纯
    第三节十二型
    附:人体肌肉图
查看详情
好书推荐 / 更多
武术运动基本训练
传统十论:本土社会的制度、文化与其变革
秦晖 著
武术运动基本训练
翁达杰作品系列:英国病人(精装)
[加]迈克尔·翁达杰 著;丁骏 译
武术运动基本训练
软件体的生命周期:特德·姜科幻小说集
[美]特德·姜
武术运动基本训练
汉唐文学与文献论考
陈尚君 著
武术运动基本训练
中国佛学源流略讲
吕澂 著
武术运动基本训练
明清稿抄校本鉴定
陈先行、石菲 著
武术运动基本训练
瓦檐下的旧器物
黄孝纪
武术运动基本训练
索恩丛书·自由的流亡者:永失美国与大英帝国的东山再起(套装全2册)
马娅·亚桑诺夫(Maya Jasanoff) 著;马睿 译
武术运动基本训练
维米尔
北寺 译 者;[英]路德维希·戈德沙伊德(Ludwig Goldscheider)
武术运动基本训练
做工的人
林立青 著;赖小路 摄影
武术运动基本训练
与绝迹之鸟的短暂邂逅
[美]本·方登 著
武术运动基本训练
[日]吉田修一 Yoshida Shuichi 著;岳远坤 译