范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人

范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信,点击右上角”+“,
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
出版社: 东方出版社
2013-05
版次: 1
ISBN: 9787506061544
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 234页
字数: 200千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
783人买过
  •   《范志红:不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量
      范志红,中国具人气、出镜率很高的饮食营养专家;
      “原创营养信息”博客点击率达2300万;
      博客共有900余篇知识性、趣味性很高的原创科普文章,使她拥有大批粉丝;
      CCTV健康之路、焦点访谈,BTV养生堂,江苏卫视万家灯火特邀嘉宾;
      中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会理事,健康促进与教育协会理事,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长,中国食品科技协会高级会员,中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。 Part1 长葆美丽和苗条的女性必知
    美丽肌肤从饮食做起
    为什么肤白细腰肥臀的女子最美
    让身材变美的途径
    保养皮肤的几点体会
    美丽来自好肠胃
    胶原蛋白能让你更水嫩吗
    吃出秀色,从清淡调味开始
    美丽女性,不妨食肉
    素食真的更健康吗
    慢消化秘诀吃出苗条身材
    你是一个隐形胖女吗
    慢慢减肥的四大理由
    为什么有人喝凉水都长肉
    什么是“好的”减肥食品
    减体重更要补营养
    月经期怎么都吃不胖吗
    怎样才能轻松控制食量
    蛋白质减肥法的利弊分析
    减肥者的三大纪律八项注意
    紧致比减重更重要
    瘦人应当怎样增肥
    Part 2 把握一生的健康机会
    轻松生个健康好宝宝
    孕育宝宝之前的营养准备
    给准妈妈的营养叮咛
    准妈妈吃错,宝宝健康隐患多
    吃粗杂粮会造成不育吗
    准妈妈临产饮食的建议
    新妈妈的产后饮食建议
    生孩子会让女人胖吗
    预防生育发胖的案例
    从发育到成熟的终生健康
    是什么让女孩子早熟
    吃什么容易患上乳腺疾病
    远离骨质疏松的饮食
    肌肉软无力,糖尿病找你
    改变饮食远离脂肪肝
    远离肾结石的吃法
    阳光不仅温暖,而且健康
    珍惜生命,倾听身体的声音
    Part 3 好太太帮家人远离安全风险
    买对食物保安全
    什么样的食品最安全
    在外点菜的健康比例
    食品标签的7大看点
    看透那些“混搭”的食品
    细数饮料四宗大罪
    管住厨房保健康
    生吃蔬菜和致病细菌
    河鲜海鲜会带来哪些麻烦
    安全处理剩饭菜的方法
    远离“家常致癌物”
    果蔬打汁营养真的不流失吗
    Part 4 全家人的健康饮食
    三餐营养如何操作
    早餐麦片和麦片早餐
    早餐吃什么才健康
    安全带饭,无需纠结
    化解三大错误晚餐方式
    夜宵应当怎么吃
    挑出营养平衡的快餐
    夏季出游的饮食叮咛
    看懂食物中的营养是非
    吃粗粮会不会纤维过量
    你需要补充维生素吗:知识更新版
    添加维生素的食品未必更健康
    大枣和红糖能帮你解决贫血吗
    喝茶会让女人营养不良吗
    有关柠檬水的几个误区
    Part 5 注重养生让女人远离衰老
    繁忙工作中照顾好自己
    眼睛喜欢的营养素
    保护眼睛的重要食品
    美食大餐后的养生建议
    拒绝失眠的N个方法
    高压女人的饮食对策
    魅力女人养护术
    身体干燥的四大原因和对策
    女人脾气坏与吃有关吗
    食粥留住美青春
    怎样才能做到食物多样化
    我们可以重新变年轻吗
    运动会让你吃得更多吗
    给自己的十个健康礼物
  • 内容简介:
      《范志红:不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量
  • 作者简介:
      范志红,中国具人气、出镜率很高的饮食营养专家;
      “原创营养信息”博客点击率达2300万;
      博客共有900余篇知识性、趣味性很高的原创科普文章,使她拥有大批粉丝;
      CCTV健康之路、焦点访谈,BTV养生堂,江苏卫视万家灯火特邀嘉宾;
      中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国营养学会理事,健康促进与教育协会理事,中国烹饪协会美食营养委员会副秘书长,中国食品科技协会高级会员,中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。
  • 目录:
    Part1 长葆美丽和苗条的女性必知
    美丽肌肤从饮食做起
    为什么肤白细腰肥臀的女子最美
    让身材变美的途径
    保养皮肤的几点体会
    美丽来自好肠胃
    胶原蛋白能让你更水嫩吗
    吃出秀色,从清淡调味开始
    美丽女性,不妨食肉
    素食真的更健康吗
    慢消化秘诀吃出苗条身材
    你是一个隐形胖女吗
    慢慢减肥的四大理由
    为什么有人喝凉水都长肉
    什么是“好的”减肥食品
    减体重更要补营养
    月经期怎么都吃不胖吗
    怎样才能轻松控制食量
    蛋白质减肥法的利弊分析
    减肥者的三大纪律八项注意
    紧致比减重更重要
    瘦人应当怎样增肥
    Part 2 把握一生的健康机会
    轻松生个健康好宝宝
    孕育宝宝之前的营养准备
    给准妈妈的营养叮咛
    准妈妈吃错,宝宝健康隐患多
    吃粗杂粮会造成不育吗
    准妈妈临产饮食的建议
    新妈妈的产后饮食建议
    生孩子会让女人胖吗
    预防生育发胖的案例
    从发育到成熟的终生健康
    是什么让女孩子早熟
    吃什么容易患上乳腺疾病
    远离骨质疏松的饮食
    肌肉软无力,糖尿病找你
    改变饮食远离脂肪肝
    远离肾结石的吃法
    阳光不仅温暖,而且健康
    珍惜生命,倾听身体的声音
    Part 3 好太太帮家人远离安全风险
    买对食物保安全
    什么样的食品最安全
    在外点菜的健康比例
    食品标签的7大看点
    看透那些“混搭”的食品
    细数饮料四宗大罪
    管住厨房保健康
    生吃蔬菜和致病细菌
    河鲜海鲜会带来哪些麻烦
    安全处理剩饭菜的方法
    远离“家常致癌物”
    果蔬打汁营养真的不流失吗
    Part 4 全家人的健康饮食
    三餐营养如何操作
    早餐麦片和麦片早餐
    早餐吃什么才健康
    安全带饭,无需纠结
    化解三大错误晚餐方式
    夜宵应当怎么吃
    挑出营养平衡的快餐
    夏季出游的饮食叮咛
    看懂食物中的营养是非
    吃粗粮会不会纤维过量
    你需要补充维生素吗:知识更新版
    添加维生素的食品未必更健康
    大枣和红糖能帮你解决贫血吗
    喝茶会让女人营养不良吗
    有关柠檬水的几个误区
    Part 5 注重养生让女人远离衰老
    繁忙工作中照顾好自己
    眼睛喜欢的营养素
    保护眼睛的重要食品
    美食大餐后的养生建议
    拒绝失眠的N个方法
    高压女人的饮食对策
    魅力女人养护术
    身体干燥的四大原因和对策
    女人脾气坏与吃有关吗
    食粥留住美青春
    怎样才能做到食物多样化
    我们可以重新变年轻吗
    运动会让你吃得更多吗
    给自己的十个健康礼物
查看详情
相关图书 / 更多
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红:吃的选择
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红健康日历2020
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红谈怎样吃最安全
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红谈怎样吃最安全
范志红
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红:吃出健康好身材
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红吃对你的家常菜(大字版)
范志红
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红餐桌上的营养智慧
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红健康日历2019
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红写给女人的美丽健康书
范志红 著
范志红:不懂健康,难做美丽女人:不懂健康.难做美丽女人
范志红:我的健康家常菜
范志红 著
您可能感兴趣 / 更多