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做个情商高的孩子

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作者:
出版社: 中国纺织出版社
2021-04
版次: 1
ISBN: 9787518076437
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 轻型纸
分类: 生活
1人买过
  • 通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！ 第01章　解码情商，你对情商知多少　 001

    什么是情商　 002

    情商影响你的心态　 003

    高情商更容易成功　 004

    情商决定你的命运　 006

    如何提高你的情商指数　 008

    低情商的十种障碍　 011

    第02章　情商魅力，成就未来的软实力　 017

    情商高的人有“分享”意识　 018

    情商高的人与孤独为伴　 019

    逃离沮丧，战胜坏情绪　 023

    情商高的人懂得快速切换情绪　 025

    高情商的人心态好　 028

    第03章　自我意识，知人不妨先自知　 031

    客观评价真实的自我　 032

    如何有效地判断自己的一切　 033

    善于自我约束，克制弱点　 035

    唤醒自我，激发内在潜能　 037

    做自己的决定，让别人去说吧　 040

    扬长补短，做自己擅长的事情　 042

    自我情商指数测试　 045

    第04章　自我管理，自控力成就人生　 053

    情商与压力管理　 054

    情商高的孩子更自律　 057

    把握助人的尺度和方式　 059

    别总是取悦对方，懂得合理拒绝　 062

    第05章　人际意识，形成同理心模式　 067

    高情商的孩子善于交朋友　 068

    锦上添花易，雪中送炭难　 071

    想办法将对方变成自己人　 072

    体察对方的心思，满足其需求　 074

    情商高的孩子懂得看人说话　 078

    学会将优越感送给他人　 080

    高情商的孩子懂得倾听的魅力　 083

    第06章　情商解套，警惕坏情绪风险源　 087

    别没完没了地考虑明天　 088

    消除恐惧心理，保持平静　 090

    猜疑，无中生有的心灵枷锁　 093

    嫉妒，一种摧毁自我的情感　 096

    自卑，在迷茫中失去自我　 098

    第07章　心理素质，练就坚韧的内心　 103

    如何平衡自我心态　 104

    塑造积极的自我形象　 107

    请停止消极的心理暗示　 109

    勇敢接纳并改变人生　 111

    缺少决断的勇气，所以是低情商　 113

    突破困难的重围，赢得成功　 116

    第08章　情绪失控，顺利度过情绪危机　 119

    自我暗示，一切都会好起来　 120

    有效察觉对方的情绪　 122

    给坏情绪找一个发泄的出口　 125

    请及时转移注意力　 129

    寻找一种自我放松的方式　 132

    适当向朋友倾诉心事　 135

    第09章　情商修炼，让你成为高情商的人　 139

    保持适当的心理界限　 140

    失去理智时尽量使自己平静　 143

    少做浪费精力的事情　 146

    移情效应，站在对方的立场思考问题　 149

    拓宽视野，有效提高情商　 152

    意志控制，认定的事情要坚持到底　 154

    第10章　情商运用，高情商释放非凡魅力　 157

    自我管理，做情绪的主人　 158

    情商高更容易受欢迎　 160

    情商高就是会说话　 163

    第11章　心理暗示，激励做最好的自己　 167

    养成每天“幸福”的习惯　 168

    积极的暗示产生积极的心态　 170

    停止抱怨，请积极行动　 171

    不付诸行动，怎么改变命运　 174

    保持平常心，将输赢丢开　 177

    参考文献　 181
  • 内容简介:
    通常，一个人的成功，只有20%归于智商，80%则取决于情商。青少年学会做人比学会做学问更重要，别只注重对智力的培养，而忽略了自己情商的训练。本书从自我意识、自我管理、人际意识、心理素质、情绪失控、情商修炼等方面全方位解码，努力激发情商潜能，使你能更充分地发挥情商的作用，充分而又完善地发挥你所拥有的各种能力！
  • 目录:
    第01章　解码情商，你对情商知多少　 001

    什么是情商　 002

    情商影响你的心态　 003

    高情商更容易成功　 004

    情商决定你的命运　 006

    如何提高你的情商指数　 008

    低情商的十种障碍　 011

    第02章　情商魅力，成就未来的软实力　 017

    情商高的人有“分享”意识　 018

    情商高的人与孤独为伴　 019

    逃离沮丧，战胜坏情绪　 023

    情商高的人懂得快速切换情绪　 025

    高情商的人心态好　 028

    第03章　自我意识，知人不妨先自知　 031

    客观评价真实的自我　 032

    如何有效地判断自己的一切　 033

    善于自我约束，克制弱点　 035

    唤醒自我，激发内在潜能　 037

    做自己的决定，让别人去说吧　 040

    扬长补短，做自己擅长的事情　 042

    自我情商指数测试　 045

    第04章　自我管理，自控力成就人生　 053

    情商与压力管理　 054

    情商高的孩子更自律　 057

    把握助人的尺度和方式　 059

    别总是取悦对方，懂得合理拒绝　 062

    第05章　人际意识，形成同理心模式　 067

    高情商的孩子善于交朋友　 068

    锦上添花易，雪中送炭难　 071

    想办法将对方变成自己人　 072

    体察对方的心思，满足其需求　 074

    情商高的孩子懂得看人说话　 078

    学会将优越感送给他人　 080

    高情商的孩子懂得倾听的魅力　 083

    第06章　情商解套，警惕坏情绪风险源　 087

    别没完没了地考虑明天　 088

    消除恐惧心理，保持平静　 090

    猜疑，无中生有的心灵枷锁　 093

    嫉妒，一种摧毁自我的情感　 096

    自卑，在迷茫中失去自我　 098

    第07章　心理素质，练就坚韧的内心　 103

    如何平衡自我心态　 104

    塑造积极的自我形象　 107

    请停止消极的心理暗示　 109

    勇敢接纳并改变人生　 111

    缺少决断的勇气，所以是低情商　 113

    突破困难的重围，赢得成功　 116

    第08章　情绪失控，顺利度过情绪危机　 119

    自我暗示，一切都会好起来　 120

    有效察觉对方的情绪　 122

    给坏情绪找一个发泄的出口　 125

    请及时转移注意力　 129

    寻找一种自我放松的方式　 132

    适当向朋友倾诉心事　 135

    第09章　情商修炼，让你成为高情商的人　 139

    保持适当的心理界限　 140

    失去理智时尽量使自己平静　 143

    少做浪费精力的事情　 146

    移情效应，站在对方的立场思考问题　 149

    拓宽视野，有效提高情商　 152

    意志控制，认定的事情要坚持到底　 154

    第10章　情商运用，高情商释放非凡魅力　 157

    自我管理，做情绪的主人　 158

    情商高更容易受欢迎　 160

    情商高就是会说话　 163

    第11章　心理暗示，激励做最好的自己　 167

    养成每天“幸福”的习惯　 168

    积极的暗示产生积极的心态　 170

    停止抱怨，请积极行动　 171

    不付诸行动，怎么改变命运　 174

    保持平常心，将输赢丢开　 177

    参考文献　 181
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