老年人抗阻力量训练与防跌倒

老年人抗阻力量训练与防跌倒
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2022-01
版次: 1
ISBN: 9787535977830
定价: 68.00
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 234页
字数: 295.000千字
分类: 生活
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  • 随着老龄化程度的不断加深,如何程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计,28%~35%的老年人(≥65岁)每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因,也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害,也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。
      力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。本书是作者团队多年研究与实践的成果,全书介绍了老年人抗阻力量训练与防跌倒的理论与基础知识,以及防跌倒的科学力量训练方法,试图通过简单易用的方式,程度地帮助老年人防止跌倒的发生,让每一位老年人都能远离跌倒的痛苦,安享晚年。 林文弢,运动生物化学国家二级教授,上海体育学院和天津体育学院博士生导师,享受国务院特殊津贴专家,获广东省“南粤优秀教师特等奖”;广东省培养高层次人才特殊支持计划首批教学名师;现任珠海科技学院体育科学学院院长。主持和参与40多项和省部级教学科研课题,2010年获国家科学技术进步奖二等奖。获20多项专利,其中5项发明专利。公开发表论文300多篇,主编和参编30多部教材和专著。获得10项省部级优秀教学成果奖,其中一等奖四项。

    王兴,教授、博士生导师,研究方向为运动与健康促进。历任上海市学校体育评估中心专家、广东省数字广东研究院首席专家、上海恒仁体医融合产业技术研究院首席专家。近年来参与或主持或省部级课题10余项,以作者或通讯作者在核心期刊或SCI收录期刊发表论文60余篇,获专利3项,撰写著作3部,2019年获上海市科学技术进步奖三等奖。
  • 内容简介:
    随着老龄化程度的不断加深,如何程度地提升老年人的生命质量已成为突出的社会问题。据世界卫生组织估计,28%~35%的老年人(≥65岁)每年至少发生1次跌倒。跌倒是老年人受伤的主要原因,也是老年人伤害的首位死因。跌倒不但给老年人带来极大的痛苦和危害,也给家庭和社会带来巨大的负担。如何预防老年人跌倒在全球已成为一项棘手的公共卫生课题。
      力量训练是提高老年人身体机能、降低跌倒风险的非常有效的方式。本书是作者团队多年研究与实践的成果,全书介绍了老年人抗阻力量训练与防跌倒的理论与基础知识,以及防跌倒的科学力量训练方法,试图通过简单易用的方式,程度地帮助老年人防止跌倒的发生,让每一位老年人都能远离跌倒的痛苦,安享晚年。
  • 作者简介:
    林文弢,运动生物化学国家二级教授,上海体育学院和天津体育学院博士生导师,享受国务院特殊津贴专家,获广东省“南粤优秀教师特等奖”;广东省培养高层次人才特殊支持计划首批教学名师;现任珠海科技学院体育科学学院院长。主持和参与40多项和省部级教学科研课题,2010年获国家科学技术进步奖二等奖。获20多项专利,其中5项发明专利。公开发表论文300多篇,主编和参编30多部教材和专著。获得10项省部级优秀教学成果奖,其中一等奖四项。

    王兴,教授、博士生导师,研究方向为运动与健康促进。历任上海市学校体育评估中心专家、广东省数字广东研究院首席专家、上海恒仁体医融合产业技术研究院首席专家。近年来参与或主持或省部级课题10余项,以作者或通讯作者在核心期刊或SCI收录期刊发表论文60余篇,获专利3项,撰写著作3部,2019年获上海市科学技术进步奖三等奖。
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