食用油与健康
出版时间:
2011-12
版次:
1
ISBN:
9787509145807
定价:
32.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
159页
字数:
183千字
正文语种:
简体中文
59人买过
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《食用油与健康》从与大众生活最密切相关的食用油使用的三大问题、国际先进的研究成果和典型的案例分析人手,向广大读者介绍了食用油的基础知识(食用油的营养成分、健康功效、食用油的加工过程、食用油中可能存在的有害成分),总结归纳了各种常用食用油的特点,并推荐了选用食用油的最佳策略、烹调用油的最佳方案。《食用油与健康》内容翔实、行文流畅,具有很强的指导性和实用性,是家庭用油保障健康不可缺少的辅助图书。 王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
主要科普著作:《拨开营养的迷雾》《吃出健康很容易》《八大平衡决定健康》《脂肪肝饮食与中医调养》《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》等十余本。 第1章食用油是最主要的膳食问题
一、膳食结构最重要
二、膳食结构失衡导致慢性病
三、食用油用量过多造成膳食结构失衡
四、食用油品种单一不利于健康
五、地沟油何以流行
六、不恰当的烹调用油法
七、日益流行的“加油食品
第2章食用油的健康效应
一、食用油的主要成分是脂肪
二、各种脂肪酸的健康效应与摄入策略
三、食用油其他的营养成分
四、食用油中可能存在的有害物质
第3章油脂的制取与加工
一、油脂在油料种子中的存在
二、油料的预处理
三、压榨法制油
四、浸出法取油
五、油脂精炼
六、与植物油制取和加工有关的健康问题
第4章各种食用油的特点
一、大宗食用油
二、小品种食用油
三、动物油脂
四、其他食用油
……
第5章选择食用油的最佳策略
第6章常见慢性病选用植物油的原则
第7章烹调时最佳用油方案
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内容简介:
《食用油与健康》从与大众生活最密切相关的食用油使用的三大问题、国际先进的研究成果和典型的案例分析人手,向广大读者介绍了食用油的基础知识(食用油的营养成分、健康功效、食用油的加工过程、食用油中可能存在的有害成分),总结归纳了各种常用食用油的特点,并推荐了选用食用油的最佳策略、烹调用油的最佳方案。《食用油与健康》内容翔实、行文流畅,具有很强的指导性和实用性,是家庭用油保障健康不可缺少的辅助图书。
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作者简介:
王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
主要科普著作:《拨开营养的迷雾》《吃出健康很容易》《八大平衡决定健康》《脂肪肝饮食与中医调养》《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》等十余本。
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目录:
第1章食用油是最主要的膳食问题
一、膳食结构最重要
二、膳食结构失衡导致慢性病
三、食用油用量过多造成膳食结构失衡
四、食用油品种单一不利于健康
五、地沟油何以流行
六、不恰当的烹调用油法
七、日益流行的“加油食品
第2章食用油的健康效应
一、食用油的主要成分是脂肪
二、各种脂肪酸的健康效应与摄入策略
三、食用油其他的营养成分
四、食用油中可能存在的有害物质
第3章油脂的制取与加工
一、油脂在油料种子中的存在
二、油料的预处理
三、压榨法制油
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六、与植物油制取和加工有关的健康问题
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