食用油与健康

食用油与健康
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作者:
2011-12
版次: 1
ISBN: 9787509145807
定价: 32.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 159页
字数: 183千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
59人买过
  • 《食用油与健康》从与大众生活最密切相关的食用油使用的三大问题、国际先进的研究成果和典型的案例分析人手,向广大读者介绍了食用油的基础知识(食用油的营养成分、健康功效、食用油的加工过程、食用油中可能存在的有害成分),总结归纳了各种常用食用油的特点,并推荐了选用食用油的最佳策略、烹调用油的最佳方案。《食用油与健康》内容翔实、行文流畅,具有很强的指导性和实用性,是家庭用油保障健康不可缺少的辅助图书。 王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
    1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
    主要科普著作:《拨开营养的迷雾》《吃出健康很容易》《八大平衡决定健康》《脂肪肝饮食与中医调养》《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》等十余本。 第1章食用油是最主要的膳食问题
    一、膳食结构最重要
    二、膳食结构失衡导致慢性病
    三、食用油用量过多造成膳食结构失衡
    四、食用油品种单一不利于健康
    五、地沟油何以流行
    六、不恰当的烹调用油法
    七、日益流行的“加油食品

    第2章食用油的健康效应
    一、食用油的主要成分是脂肪
    二、各种脂肪酸的健康效应与摄入策略
    三、食用油其他的营养成分
    四、食用油中可能存在的有害物质

    第3章油脂的制取与加工
    一、油脂在油料种子中的存在
    二、油料的预处理
    三、压榨法制油
    四、浸出法取油
    五、油脂精炼
    六、与植物油制取和加工有关的健康问题

    第4章各种食用油的特点
    一、大宗食用油
    二、小品种食用油
    三、动物油脂
    四、其他食用油
    ……
    第5章选择食用油的最佳策略
    第6章常见慢性病选用植物油的原则
    第7章烹调时最佳用油方案
  • 内容简介:
    《食用油与健康》从与大众生活最密切相关的食用油使用的三大问题、国际先进的研究成果和典型的案例分析人手,向广大读者介绍了食用油的基础知识(食用油的营养成分、健康功效、食用油的加工过程、食用油中可能存在的有害成分),总结归纳了各种常用食用油的特点,并推荐了选用食用油的最佳策略、烹调用油的最佳方案。《食用油与健康》内容翔实、行文流畅,具有很强的指导性和实用性,是家庭用油保障健康不可缺少的辅助图书。
  • 作者简介:
    王兴国,大连市中心医院主任营养医师,原大连医科大学附属第二医院营养学教授,辽宁省营养学会理事,大连市营养学会副秘书长。
    1993年,毕业于中山医科大学(现中山大学)医学营养学系,师从著名营养学家何志谦教授,是改革开放后国内最早期的营养学本科毕业生之一。近20年来,一直致力于临床营养、营养学教学工作,并为推广和普及大众营养知识做着积极的奉献。
    主要科普著作:《拨开营养的迷雾》《吃出健康很容易》《八大平衡决定健康》《脂肪肝饮食与中医调养》《慢性乙型肝炎饮食与中医调养》等十余本。
  • 目录:
    第1章食用油是最主要的膳食问题
    一、膳食结构最重要
    二、膳食结构失衡导致慢性病
    三、食用油用量过多造成膳食结构失衡
    四、食用油品种单一不利于健康
    五、地沟油何以流行
    六、不恰当的烹调用油法
    七、日益流行的“加油食品

    第2章食用油的健康效应
    一、食用油的主要成分是脂肪
    二、各种脂肪酸的健康效应与摄入策略
    三、食用油其他的营养成分
    四、食用油中可能存在的有害物质

    第3章油脂的制取与加工
    一、油脂在油料种子中的存在
    二、油料的预处理
    三、压榨法制油
    四、浸出法取油
    五、油脂精炼
    六、与植物油制取和加工有关的健康问题

    第4章各种食用油的特点
    一、大宗食用油
    二、小品种食用油
    三、动物油脂
    四、其他食用油
    ……
    第5章选择食用油的最佳策略
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