一学就会的100个足球实战技巧（第二版）
出版时间:
2018-06
版次:
2
ISBN:
9787122318343
定价:
39.80
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
胶版纸
页数:
184页
字数:
250千字
正文语种:
简体中文
3人买过
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《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。
《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。
付丽丽，女，1970年10月生，汉族，毕业于西安体育学院，中学高级教师，现任铜川一中体艺处主任、民盟铜川市委会一支部主委、铜川市足协主席、铜川市朝阳体育俱乐部主任、铜川市政协委员、陕西省妇女体协委员等。
多年来，始终坚持一线教学工作，担任学科带头人、教研组长、担任校女足教练、常年受聘铜川市青少年体校训练指导工作；多次配合省市体育局承办省市级体育赛事及教练员、裁判员培训组织工作；多次组织的大型体育公益交流活动，受到各界好评；多次组织的大型团体操表演获个人优 秀创编奖、市级展演一等奖，曾先后获得市级“先进教师”“先进教育工作者” “优 秀管理干部” “三八红旗手” “体育工作先进个人” “陕西省体育优质课一等奖”“陕西省优 秀教练员” “陕西省业余训练工作先进个人” 等荣誉称号，2013年11月受到央视CCTV5的专访，多次接受省、市电视台采访，2014年被载入铜川市巾帼名录，2015.2017年被授予铜川市体育工作突出贡献奖，受到省、市领导及同行的一致好评，对推动铜川地区的体育活动发展起到了极大的促进作用。
第一部分 足球运动基础知识
技巧01 比赛场地与足球选择技巧 / 002
技巧02 足球比赛规则 / 005
技巧03 足球装备选择技巧 / 011
技巧04 综合跑准备活动技巧 / 012
技巧05 有球训练（单人、双人、三人、多人）技巧 / 014
技巧06 基础训练前的过渡练习技巧 / 018
技巧07 球性练习技巧 / 021
技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧 / 026
技巧09 脚下动作练习技巧 / 028
技巧10 创造性与反应能力训练技巧 / 035
技巧11 比赛的心理要求与技巧 / 037
第二部分 足球动作基本技巧
技巧12 颠球技巧 / 042
技巧13 挑球技巧 / 045
技巧14 拉球技巧 / 046
技巧15 扣球技巧 / 047
技巧16 拨球技巧 / 048
第三部分 踢球技巧
技巧17 助跑技巧 / 052
技巧18 支撑技巧 / 052
技巧19 摆腿技巧 / 052
技巧20 脚触球技巧 / 053
技巧21 随前动作技巧 / 053
技巧22 脚内侧踢球技巧 / 054
技巧23 脚背正面踢球技巧 / 055
技巧24 脚背内侧踢球技巧 / 058
技巧25 脚背外侧踢球技巧 / 060
技巧26 脚尖踢球技巧 / 062
技巧27 脚跟踢球技巧 / 062
技巧28 踢球动作的练习技巧 / 064
技巧29 踢球技术动作的运用技巧 / 065
第四部分 运球技巧
技巧30 脚背正面运球技巧 / 068
技巧31 脚背外侧运球技巧 / 068
技巧32 脚背内侧运球技巧 / 069
技巧33 脚内侧运球技巧 / 069
技巧34 保护球技巧 / 070
技巧35 运球技术分析技巧 / 075
技巧36 运球技术动作的运用技巧 / 079
技巧37 运球过人技巧 / 091
技巧38 运球过人技术动作的运用技巧 / 091
技巧39 运球转身技巧 / 095
技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧 / 105
第五部分 头顶球技巧
技巧41 正额原地头顶球技巧 / 108
技巧42 单脚跳起头顶球技巧 / 109
技巧43 双脚跳起头顶球技巧 / 109
技巧44 头顶球练习技巧 / 110
第六部分 抢截球技巧
技巧45 抢截球技术动作分析技巧 / 114
技巧46 截球技巧 / 115
技巧47 正面抢球技巧 / 115
技巧48 侧面抢球技巧 / 116
技巧49 侧后抢球技巧 / 116
技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧 / 118
第七部分 接球技巧
技巧51 脚内侧接球技巧 / 120
技巧52 脚底接球技巧 / 122
技巧53 脚背外侧接球技巧 / 124
技巧54 脚背正面接球技巧 / 125
技巧55 大腿接球技巧 / 125
技巧56 胸部接球技巧 / 127
技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧 / 128
技巧58 接球技术动作的运用技巧 / 128
第八部分 射门技巧
技巧59 脚弓推射技巧 / 134
技巧60 正脚背抽射地滚球技巧 / 134
技巧61 脚内侧弧线球技巧 / 135
技巧62 正脚背抽高球技巧 / 136
技巧63 外脚背抽射技巧 / 136
技巧64 正脚背凌空抽射技巧 / 137
技巧65 甩头攻门技巧 / 137
技巧66 “高空轰炸”技巧 / 138
技巧67 “鱼跃冲顶”技巧 / 139
技巧68 外脚背凌空抽射技巧 / 139
技巧69 大脚吊射技巧 / 140
技巧70 凌空垫射技巧 / 140
技巧71 小腿弹射技巧 / 141
技巧72 脚尖捅射技巧 / 142
技巧73 挑射技巧 / 142
技巧74 “勺子”射门技巧 / 143
技巧75 脚后跟射门技巧 / 143
技巧76 “跳跃剪刀腿”射门技巧 / 144
技巧77 倒勾射门技巧 / 145
技巧78 凌空侧勾射门技巧 / 145
技巧79 外脚背拨射技巧 / 146
技巧80 倒地卧射技巧 / 146
技巧81 随意射门技巧 / 147
第九部分 守门技巧
技巧82 守门员选位技巧 / 150
技巧83 守门员准备技巧 / 150
技巧84 守门员移动技巧 / 151
技巧85 守门员接球技巧 / 152
技巧86 守门员扑球技巧 / 155
技巧87 守门员拳击球技巧 / 157
技巧88 守门员托球技巧 / 158
技巧89 守门员掷球技巧 / 159
技巧90 守门员抛踢球技巧 / 161
技巧91 守门技术动作的练习方法与技巧 / 162
第十部分 定位球技巧
技巧92 角球战术技巧 / 164
技巧93 任意球的进攻和防守战术技巧 / 165
技巧94 掷界外球的进攻和防守战术技巧 / 167
第十一部分 进攻和防守战术技巧
技巧95 个人进攻战术技巧 / 170
技巧96 局部进攻战术技巧 / 174
技巧97 全队进攻战术技巧 / 177
技巧98 个人防守战术技巧 / 179
技巧99 局部防守战术技巧 / 181
技巧100 全队防守战术技巧 / 183
参考文献
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内容简介:
《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）精选了100个实用的足球运动技能技巧，内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序进行阐述。
《一学就会的100个足球实战技巧》（第二版）内容介绍循序渐进，图文并茂，通俗易懂，符合足球运动技能学习的一般规律，有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领，提高实战技能。
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作者简介:
付丽丽，女，1970年10月生，汉族，毕业于西安体育学院，中学高级教师，现任铜川一中体艺处主任、民盟铜川市委会一支部主委、铜川市足协主席、铜川市朝阳体育俱乐部主任、铜川市政协委员、陕西省妇女体协委员等。
多年来，始终坚持一线教学工作，担任学科带头人、教研组长、担任校女足教练、常年受聘铜川市青少年体校训练指导工作；多次配合省市体育局承办省市级体育赛事及教练员、裁判员培训组织工作；多次组织的大型体育公益交流活动，受到各界好评；多次组织的大型团体操表演获个人优 秀创编奖、市级展演一等奖，曾先后获得市级“先进教师”“先进教育工作者” “优 秀管理干部” “三八红旗手” “体育工作先进个人” “陕西省体育优质课一等奖”“陕西省优 秀教练员” “陕西省业余训练工作先进个人” 等荣誉称号，2013年11月受到央视CCTV5的专访，多次接受省、市电视台采访，2014年被载入铜川市巾帼名录，2015.2017年被授予铜川市体育工作突出贡献奖，受到省、市领导及同行的一致好评，对推动铜川地区的体育活动发展起到了极大的促进作用。
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目录:
第一部分 足球运动基础知识
技巧01 比赛场地与足球选择技巧 / 002
技巧02 足球比赛规则 / 005
技巧03 足球装备选择技巧 / 011
技巧04 综合跑准备活动技巧 / 012
技巧05 有球训练（单人、双人、三人、多人）技巧 / 014
技巧06 基础训练前的过渡练习技巧 / 018
技巧07 球性练习技巧 / 021
技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧 / 026
技巧09 脚下动作练习技巧 / 028
技巧10 创造性与反应能力训练技巧 / 035
技巧11 比赛的心理要求与技巧 / 037
第二部分 足球动作基本技巧
技巧12 颠球技巧 / 042
技巧13 挑球技巧 / 045
技巧14 拉球技巧 / 046
技巧15 扣球技巧 / 047
技巧16 拨球技巧 / 048
第三部分 踢球技巧
技巧17 助跑技巧 / 052
技巧18 支撑技巧 / 052
技巧19 摆腿技巧 / 052
技巧20 脚触球技巧 / 053
技巧21 随前动作技巧 / 053
技巧22 脚内侧踢球技巧 / 054
技巧23 脚背正面踢球技巧 / 055
技巧24 脚背内侧踢球技巧 / 058
技巧25 脚背外侧踢球技巧 / 060
技巧26 脚尖踢球技巧 / 062
技巧27 脚跟踢球技巧 / 062
技巧28 踢球动作的练习技巧 / 064
技巧29 踢球技术动作的运用技巧 / 065
第四部分 运球技巧
技巧30 脚背正面运球技巧 / 068
技巧31 脚背外侧运球技巧 / 068
技巧32 脚背内侧运球技巧 / 069
技巧33 脚内侧运球技巧 / 069
技巧34 保护球技巧 / 070
技巧35 运球技术分析技巧 / 075
技巧36 运球技术动作的运用技巧 / 079
技巧37 运球过人技巧 / 091
技巧38 运球过人技术动作的运用技巧 / 091
技巧39 运球转身技巧 / 095
技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧 / 105
第五部分 头顶球技巧
技巧41 正额原地头顶球技巧 / 108
技巧42 单脚跳起头顶球技巧 / 109
技巧43 双脚跳起头顶球技巧 / 109
技巧44 头顶球练习技巧 / 110
第六部分 抢截球技巧
技巧45 抢截球技术动作分析技巧 / 114
技巧46 截球技巧 / 115
技巧47 正面抢球技巧 / 115
技巧48 侧面抢球技巧 / 116
技巧49 侧后抢球技巧 / 116
技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧 / 118
第七部分 接球技巧
技巧51 脚内侧接球技巧 / 120
技巧52 脚底接球技巧 / 122
技巧53 脚背外侧接球技巧 / 124
技巧54 脚背正面接球技巧 / 125
技巧55 大腿接球技巧 / 125
技巧56 胸部接球技巧 / 127
技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧 / 128
技巧58 接球技术动作的运用技巧 / 128
第八部分 射门技巧
技巧59 脚弓推射技巧 / 134
技巧60 正脚背抽射地滚球技巧 / 134
技巧61 脚内侧弧线球技巧 / 135
技巧62 正脚背抽高球技巧 / 136
技巧63 外脚背抽射技巧 / 136
技巧64 正脚背凌空抽射技巧 / 137
技巧65 甩头攻门技巧 / 137
技巧66 “高空轰炸”技巧 / 138
技巧67 “鱼跃冲顶”技巧 / 139
技巧68 外脚背凌空抽射技巧 / 139
技巧69 大脚吊射技巧 / 140
技巧70 凌空垫射技巧 / 140
技巧71 小腿弹射技巧 / 141
技巧72 脚尖捅射技巧 / 142
技巧73 挑射技巧 / 142
技巧74 “勺子”射门技巧 / 143
技巧75 脚后跟射门技巧 / 143
技巧76 “跳跃剪刀腿”射门技巧 / 144
技巧77 倒勾射门技巧 / 145
技巧78 凌空侧勾射门技巧 / 145
技巧79 外脚背拨射技巧 / 146
技巧80 倒地卧射技巧 / 146
技巧81 随意射门技巧 / 147
第九部分 守门技巧
技巧82 守门员选位技巧 / 150
技巧83 守门员准备技巧 / 150
技巧84 守门员移动技巧 / 151
技巧85 守门员接球技巧 / 152
技巧86 守门员扑球技巧 / 155
技巧87 守门员拳击球技巧 / 157
技巧88 守门员托球技巧 / 158
技巧89 守门员掷球技巧 / 159
技巧90 守门员抛踢球技巧 / 161
技巧91 守门技术动作的练习方法与技巧 / 162
第十部分 定位球技巧
技巧92 角球战术技巧 / 164
技巧93 任意球的进攻和防守战术技巧 / 165
技巧94 掷界外球的进攻和防守战术技巧 / 167
第十一部分 进攻和防守战术技巧
技巧95 个人进攻战术技巧 / 170
技巧96 局部进攻战术技巧 / 174
技巧97 全队进攻战术技巧 / 177
技巧98 个人防守战术技巧 / 179
技巧99 局部防守战术技巧 / 181
技巧100 全队防守战术技巧 / 183
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