未读消息消息

购物车

我的订单

个人中心

店铺

我的订单收藏

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏

我的好友资金账户

卖家中心

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 8:00-21:00

纠纷处理 9:00-21:00

图书审核 9:00-18:00

监督与建议

请选择

手机孔网

护肤全书（每天1个护肤小知识，1日1美活，陪你度过一年365天）

作者: 庆田朋子著 , 快读慢活出品

出版社: 江苏凤凰文艺出版社

出版时间: 2018-06

版次: 1

ISBN: 9787559410931

定价: 58.00

装帧: 软精装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

分类: 生活

7 张插图图片

1109人买过

一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科*的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。
希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。庆田朋子 Keida Tomoko

医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。

1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将最新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。

庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。

此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。 1月

1日制订“美肌目标” 18

2日制订“美容预算” 18

3日检查手头的化妆品种类！ 19

4日防晒，从今天开始！ 19

5日今天的目标是抗氧化！ 20

6日今天你摄取了多少糖分？ 21

7日重新学习修剪指甲的方法 22

8日只用温水洗脸吗？ 23

9日检查洁面后的皮肤状态！ 23

10日挑战Q 弹泡沫！ 24

11日 “皮肤的成人式”是什么时候？ 25

12日多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！ 25

13日请再次确认保湿 26

14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态 27

15日你使用的保湿产品是什么类型的？ 27

16日饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？ 28

17日菠菜可以预防皮肤粗糙 28

18日对于保湿成分，你了解多少？ 29

19日只用化妆水，就足够保湿了吗？ 30

20日用生姜粉对抗体寒 31

21日皮脂多的部位就不需要保湿？ 31

22日皮脂需要控制 32

23日涂得少，效果就小 33

24日化妆水是用手涂，还是用化妆棉？ 33

25日乳液和霜类产品用指腹涂抹 34

26日胶原蛋白从20 岁左右开始减少 35

27日皮肤因年底和年初的疲劳而粗糙？ 36

28日卸妆产品应选择可冲洗的类型 36

29日可以使用便宜的卸妆产品吗？ 37

30日卸妆时间为1 分钟 37

31日请重新确认卸妆的方法！ 38

2月

1日花粉开始飞舞前 40

2日在生理期后、排卵期前试用化妆品 41

3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42

4日你摄取大豆异黄酮了吗？ 43

5日花粉有没有让肌肤发痒？ 44

6日擤完鼻涕后记得涂凡士林 44

7日治疗花粉症的滴鼻肉毒杆菌是么？ 45

8日吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈！ 45

9日服饰造成皮肤问题？ 46

10日财富和权力的象征，化妆的历史 46

11日出现皮肤问题！要怎么化妆？ 47

12日了解医疗化妆 48

13日睫毛又少又短？就用增长液！ 48

14日容易长粉刺可以吃巧克力吗？ 49

15日多吃西蓝花，塑造美肌！ 49

16日干皮的人要使用含保湿成分的粉底 50

17日跟粉饼附带的粉扑说再见 50

18日用柔弱的无名指化妆 51

19日化妆刷要选用动物毛类型的 51

20日什么是过敏？ 52

21日小心廉价化妆品 52

22日痘痘肌的化妆手法 53

23日特应性皮肤的化妆手法 54

24日半永久化妆要保守 55

25日卸妆湿巾仅在非常时刻使用 55

26日化妆品过敏的真相 56

27日利用贴布试验检查化妆品是否适合自己 57

28日嘴唇上起小水泡？有可能是口唇疱疹 58

29日嘴唇上长了血疱？可能是静脉湖 58

……

7月

1日粉刺是夏季病 146

2日紫外线让肌肤松弛？ 147

3日进入眼睛的紫外线会引起色斑！ 148

4日吃梨，消除夏天肌肤的疲劳！ 148

5日防晒产品要在穿衣服前涂抹 149

6日紫外线能穿透浅色衣服？ 149

7日发际处的防晒不容忽视！ 150

8日防紫外线的帽子要根据帽檐挑选 151

9日儿童更要防紫外线！ 151

10日遮阳伞要选择“一级遮光”的 152

11日室外运动的防紫外线对策 153

12日防晒产品应直接涂在皮肤上 154

13日用维生素A、C、E 来对抗紫外线 154

14日早晨吃柑橘类水果会长色斑？ 155

15日肤质会遗传？ 156

16日小心脚背和耳朵被晒黑！ 157

17日在家中也需要防紫外线？ 157

18日补妆要在午饭前 158

19日紫外线会让头发变色？ 159

20日海水浴时间表 159

21日海水浴装备 160

22日不小心被晒之后…… 161

23日什么是口服型防晒产品？ 161

24日孩子身上长了小疙瘩！传染性软疣？ 162

25日传染性软疣应该摘除吗？ 162

26日恋爱后皮肤会变好吗？ 163

27日夏日恋情和性病 163

28日主要的性病 164

29日毛豆让肌肤和肝脏更健康 165

30日吃秋葵，补充矿物质 166

31日头上出现白色的虫子！头虱？ 166

8月

1日要像“盖章”一样擦汗 168

2日不要过度在意出汗！ 168

3日清爽的汗和黏稠的汗 169

4日务必掌握的基本出汗对策 170

5日什么是多汗症？ 171

6日汗液有异味？ 172

7日信息素过多也会造成狐臭？ 172

8日洗澡时刮脸，NO ！ 173

9日如何抑制狐臭？ 174

10日汗流不止的时候…… 174

11日皮肤瘙痒，是痱子，还是汗液过敏？ 175

12日旅行时，要携带平时使用的化妆品 176

13日男性的加龄臭、脂臭、疲劳臭 177

14日敏感区域为什么会有异味？ 178

15日如何处理敏感区域散发的异味 178

16日预防夏倦、塑造美肌，就吃西瓜吧！ 179

17日黏在身上的是皮脂，还是汗液？ 179

18日警惕“隐性干燥” 180

19日紫外线会导致身体线条垮掉？ 181

20日受蚊子喜欢的人 181

21日被蚊子叮咬后，首先要冷却 182

22日选择止痒药时…… 182

23日被蜱虫叮咬后…… 183

24日补水喷雾会让皮肤干燥 183

25日照射到太阳光后，冒出了小疙瘩…… 184

26日进入夏天后，首饰让皮肤发痒…… 185

27日成人也会患脓疱疮？ 185

28日光疗美甲会让指甲生病？ 186

29日指甲美丽与否取决于“甲母” 187

30日食用青椒和甜椒，打造Q 弹肌肤 187

31日如何改善内嵌甲？ 188

……

11月

1日容易干燥的皮肤，需要神经酰胺 232

2日泡温泉后要冲洗、涂保湿霜 233

3日食用温州蜜橘，预防骨质疏松症 234

4日清洁头皮后，还是有很多头皮屑 234

5日嘴唇干燥，久久不得缓解 235

6日寒冷的日子，外出时要戴帽子 236

7日为什么会起鸡皮疙瘩？ 237

8日电热毯会造成皮肤干燥？ 237

9日注意低温烫伤 238

10日护手霜怎么涂才能发挥最大的效果？ 239

11日韭菜的β- 胡萝卜素让肌肤充满活力 240

12日处理烫伤，关键要早 240

13日守护美手的五大原则 241

14日为什么会面部泛红？ 242

15日为什么“发冷”对肌肤不好？ 243

16日压力也会加剧发冷 243

27日治理暗沉要对症下药 244

18日唇部暗沉该怎么办？ 245

19日疲劳带来的“黑眼圈”种类 246

20日针对咖啡色黑眼圈，要用美白产品 246

21日针对青色黑眼圈，要促进血液循环 247

22日针对松弛型黑眼圈，要保湿& 抗氧化 248

23日做肩胛骨操，预防浮肿！ 248

24日肩胛骨操，还能有效改善头发稀疏！ 249

25日小腿很毛糙 250

26日担心皮肤干燥，每天只泡澡5 分钟 250

27日胸部发痒时…… 251

28日通过无氧运动和有氧运动，让身体张弛有度 251

29日利用牛蒡的食物纤维净化肠道！ 252

30日蘑菇—减肥美容必备！ 252

12月

1日前胸是脸部的反光板 254

2日粘假睫毛时，要注意睫毛胶 254

3日什么是“大蒜针”？ 255

4日脚痒！是脚气吗？ 255

5日如何预防脚气？ 256

6日拇指发白，可能是得了灰指甲 256

7日治疗冻疮，用维生素E 257

8日食用小松菜补钙 258

9日这种火辣辣的疼痛，可能是带状疱疹 258

10日注意手机的低温烫伤 259

11日蔬菜摄取量不足时，请喝青汁 259

12日引起瘙痒的食物有哪些？ 260

13日手上的色斑？其实是“疣” 261

14日脖子上出现的咖啡色小疣是什么？ 261

15日软垂疣可以去掉吗？ 262

16日乳头发黑怎么办？ 262

17日消除肌肤疲劳，就靠饮食和睡眠！ 263

18日采用高浓度维生素C 点滴，给自己充电 263

19日把药也放在化妆包中 264

20日 40 岁开始，必须强化抗氧化对策 264

21日南瓜是β- 胡萝卜素的宝库 265

22日口红沾到衣服上怎么办？ 266

23日什么是“氢的力量”？ 267

24日为什么肌肤靓丽的人更受欢迎？ 267

25日香水喷在耳后或脖颈处 268

26日巧妙地将体臭混于香味中 268

27日整理一下急救箱吧 269

28日食用大葱，预防“肌肤生锈” 270

29日检查化妆工具的污垢！ 270

30日化妆工具的清洗方法 271

31日祝你明年也美丽动人 272
内容简介:
一年有四季，春、夏、秋、冬，温度、湿度、紫外线强度等环境因素，都会随着四季的更迭而不断变化。环境发生了变化，我们的身心状态、皮肤状态也会随之发生变化。为了让肌肤永葆青春，每天都应当根据环境的变化，调整护肤的方法。
本书将为你提供针对每一天、每个月、每个季节的护肤小知识，1天1个，陪你度过一整年。汇集了针对每个月容易发生的环境变化而提出的护肤意见以及当月应该掌握的护肤知识。还回答了“为了打造靓丽的肌肤，吃些什么好呢？”“家里应该配备哪些药物呢？”“现在美容皮肤科*的疗法是什么？”等在皮肤科就诊时不方便问及或易疏忽的问题。请一定要和这本书一起努力推进每天的护肤行动。
希望5 年后、10 年后的你，依然能对自己的肌肤状态充信心。
作者简介:
庆田朋子 Keida Tomoko

医学博士、日本皮肤科学会认证的皮肤科专家、日本激光医学会认证的激光专家。银座KS-SKIN美容院院长。

1999年毕业于东京女子医科大学医学部，同年进入该大学皮肤科学教研室。在圣母医院皮肤科工作一段时间后，于2006年开办有乐町西武KS-SKIN美容院。2011年开办现在的银座KS-SKIN美容院。将最新的医疗器械和注入疗法相结合，实现了“不用动刀就能快乐逆转衰老”，受到很多客户的深度信赖。

庆田老师对皮肤的功能、有效的美容护肤方法、护肤习惯等方面的讲解通俗易懂，因而大受欢迎，常活跃于电视、杂志、网络等媒体。

此外，将通过学会、论文等媒介不断学习到的皮肤科学新知识传递给广大海内外读者。
目录:
1月

1日制订“美肌目标” 18

2日制订“美容预算” 18

3日检查手头的化妆品种类！ 19

4日防晒，从今天开始！ 19

5日今天的目标是抗氧化！ 20

6日今天你摄取了多少糖分？ 21

7日重新学习修剪指甲的方法 22

8日只用温水洗脸吗？ 23

9日检查洁面后的皮肤状态！ 23

10日挑战Q 弹泡沫！ 24

11日 “皮肤的成人式”是什么时候？ 25

12日多吃草莓，预防肌肤老化和感冒！ 25

13日请再次确认保湿 26

14日 “肌肤屏障强度”的关键在于角质层的状态 27

15日你使用的保湿产品是什么类型的？ 27

16日饮酒过量会导致皮肤粗糙吗？ 28

17日菠菜可以预防皮肤粗糙 28

18日对于保湿成分，你了解多少？ 29

19日只用化妆水，就足够保湿了吗？ 30

20日用生姜粉对抗体寒 31

21日皮脂多的部位就不需要保湿？ 31

22日皮脂需要控制 32

23日涂得少，效果就小 33

24日化妆水是用手涂，还是用化妆棉？ 33

25日乳液和霜类产品用指腹涂抹 34

26日胶原蛋白从20 岁左右开始减少 35

27日皮肤因年底和年初的疲劳而粗糙？ 36

28日卸妆产品应选择可冲洗的类型 36

29日可以使用便宜的卸妆产品吗？ 37

30日卸妆时间为1 分钟 37

31日请重新确认卸妆的方法！ 38

2月

1日花粉开始飞舞前 40

2日在生理期后、排卵期前试用化妆品 41

3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42

4日你摄取大豆异黄酮了吗？ 43

5日花粉有没有让肌肤发痒？ 44

6日擤完鼻涕后记得涂凡士林 44

7日治疗花粉症的滴鼻肉毒杆菌是么？ 45

8日吃茼蒿，让肌肤年轻不生锈！ 45

9日服饰造成皮肤问题？ 46

10日财富和权力的象征，化妆的历史 46

11日出现皮肤问题！要怎么化妆？ 47

12日了解医疗化妆 48

13日睫毛又少又短？就用增长液！ 48

14日容易长粉刺可以吃巧克力吗？ 49

15日多吃西蓝花，塑造美肌！ 49

16日干皮的人要使用含保湿成分的粉底 50

17日跟粉饼附带的粉扑说再见 50

18日用柔弱的无名指化妆 51

19日化妆刷要选用动物毛类型的 51

20日什么是过敏？ 52

21日小心廉价化妆品 52

22日痘痘肌的化妆手法 53

23日特应性皮肤的化妆手法 54

24日半永久化妆要保守 55

25日卸妆湿巾仅在非常时刻使用 55

26日化妆品过敏的真相 56

27日利用贴布试验检查化妆品是否适合自己 57

28日嘴唇上起小水泡？有可能是口唇疱疹 58

29日嘴唇上长了血疱？可能是静脉湖 58

……

7月

1日粉刺是夏季病 146

2日紫外线让肌肤松弛？ 147

3日进入眼睛的紫外线会引起色斑！ 148

4日吃梨，消除夏天肌肤的疲劳！ 148

5日防晒产品要在穿衣服前涂抹 149

6日紫外线能穿透浅色衣服？ 149

7日发际处的防晒不容忽视！ 150

8日防紫外线的帽子要根据帽檐挑选 151

9日儿童更要防紫外线！ 151

10日遮阳伞要选择“一级遮光”的 152

11日室外运动的防紫外线对策 153

12日防晒产品应直接涂在皮肤上 154

13日用维生素A、C、E 来对抗紫外线 154

14日早晨吃柑橘类水果会长色斑？ 155

15日肤质会遗传？ 156

16日小心脚背和耳朵被晒黑！ 157

17日在家中也需要防紫外线？ 157

18日补妆要在午饭前 158

19日紫外线会让头发变色？ 159

20日海水浴时间表 159

21日海水浴装备 160

22日不小心被晒之后…… 161

23日什么是口服型防晒产品？ 161

24日孩子身上长了小疙瘩！传染性软疣？ 162

25日传染性软疣应该摘除吗？ 162

26日恋爱后皮肤会变好吗？ 163

27日夏日恋情和性病 163

28日主要的性病 164

29日毛豆让肌肤和肝脏更健康 165

30日吃秋葵，补充矿物质 166

31日头上出现白色的虫子！头虱？ 166

8月

1日要像“盖章”一样擦汗 168

2日不要过度在意出汗！ 168

3日清爽的汗和黏稠的汗 169

4日务必掌握的基本出汗对策 170

5日什么是多汗症？ 171

6日汗液有异味？ 172

7日信息素过多也会造成狐臭？ 172

8日洗澡时刮脸，NO ！ 173

9日如何抑制狐臭？ 174

10日汗流不止的时候…… 174

11日皮肤瘙痒，是痱子，还是汗液过敏？ 175

12日旅行时，要携带平时使用的化妆品 176

13日男性的加龄臭、脂臭、疲劳臭 177

14日敏感区域为什么会有异味？ 178

15日如何处理敏感区域散发的异味 178

16日预防夏倦、塑造美肌，就吃西瓜吧！ 179

17日黏在身上的是皮脂，还是汗液？ 179

18日警惕“隐性干燥” 180

19日紫外线会导致身体线条垮掉？ 181

20日受蚊子喜欢的人 181

21日被蚊子叮咬后，首先要冷却 182

22日选择止痒药时…… 182

23日被蜱虫叮咬后…… 183

24日补水喷雾会让皮肤干燥 183

25日照射到太阳光后，冒出了小疙瘩…… 184

26日进入夏天后，首饰让皮肤发痒…… 185

27日成人也会患脓疱疮？ 185

28日光疗美甲会让指甲生病？ 186

29日指甲美丽与否取决于“甲母” 187

30日食用青椒和甜椒，打造Q 弹肌肤 187

31日如何改善内嵌甲？ 188

……

11月

1日容易干燥的皮肤，需要神经酰胺 232

2日泡温泉后要冲洗、涂保湿霜 233

3日食用温州蜜橘，预防骨质疏松症 234

4日清洁头皮后，还是有很多头皮屑 234

5日嘴唇干燥，久久不得缓解 235

6日寒冷的日子，外出时要戴帽子 236

7日为什么会起鸡皮疙瘩？ 237

8日电热毯会造成皮肤干燥？ 237

9日注意低温烫伤 238

10日护手霜怎么涂才能发挥最大的效果？ 239

11日韭菜的β- 胡萝卜素让肌肤充满活力 240

12日处理烫伤，关键要早 240

13日守护美手的五大原则 241

14日为什么会面部泛红？ 242

15日为什么“发冷”对肌肤不好？ 243

16日压力也会加剧发冷 243

27日治理暗沉要对症下药 244

18日唇部暗沉该怎么办？ 245

19日疲劳带来的“黑眼圈”种类 246

20日针对咖啡色黑眼圈，要用美白产品 246

21日针对青色黑眼圈，要促进血液循环 247

22日针对松弛型黑眼圈，要保湿& 抗氧化 248

23日做肩胛骨操，预防浮肿！ 248

24日肩胛骨操，还能有效改善头发稀疏！ 249

25日小腿很毛糙 250

26日担心皮肤干燥，每天只泡澡5 分钟 250

27日胸部发痒时…… 251

28日通过无氧运动和有氧运动，让身体张弛有度 251

29日利用牛蒡的食物纤维净化肠道！ 252

30日蘑菇—减肥美容必备！ 252

12月

1日前胸是脸部的反光板 254

2日粘假睫毛时，要注意睫毛胶 254

3日什么是“大蒜针”？ 255

4日脚痒！是脚气吗？ 255

5日如何预防脚气？ 256

6日拇指发白，可能是得了灰指甲 256

7日治疗冻疮，用维生素E 257

8日食用小松菜补钙 258

9日这种火辣辣的疼痛，可能是带状疱疹 258

10日注意手机的低温烫伤 259

11日蔬菜摄取量不足时，请喝青汁 259

12日引起瘙痒的食物有哪些？ 260

13日手上的色斑？其实是“疣” 261

14日脖子上出现的咖啡色小疣是什么？ 261

15日软垂疣可以去掉吗？ 262

16日乳头发黑怎么办？ 262

17日消除肌肤疲劳，就靠饮食和睡眠！ 263

18日采用高浓度维生素C 点滴，给自己充电 263

19日把药也放在化妆包中 264

20日 40 岁开始，必须强化抗氧化对策 264

21日南瓜是β- 胡萝卜素的宝库 265

22日口红沾到衣服上怎么办？ 266

23日什么是“氢的力量”？ 267

24日为什么肌肤靓丽的人更受欢迎？ 267

25日香水喷在耳后或脖颈处 268

26日巧妙地将体臭混于香味中 268

27日整理一下急救箱吧 269

28日食用大葱，预防“肌肤生锈” 270

29日检查化妆工具的污垢！ 270

30日化妆工具的清洗方法 271

31日祝你明年也美丽动人 272

查看详情

护肤全书（每天1个护肤小知识，1日1美活，陪你度过一年365天）

内容简介:

作者简介:

目录: