亲子滋养：让孩子活出最好的样子

作者: 陈禹安著

出版社: 民主与建设出版社

出版时间: 2019-09

版次: 1

ISBN: 9787513925556

定价: 49.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 纯质纸

分类: 生活

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本书的 “滋养”理论从人的基本感受和亲子关系的本质出发，提出了以“孩子的感受重要，父母的感受也重要”为内涵的滋养型父母的定义，并强调“弱势优先”原则，以消解父母先天性强势的负面影响。同时将滋养型父母的具体功能细分为五大角色——安全基地、情绪容器、超级玩伴、冲突陪练，并给出了不同角色之间调和与救济的具体方法。“滋养”理论还从心理底层剖析了不当养育方式导致的“病态适应”对于家长及其孩子的负面影响，并揭示了几种常见却不易觉察的养育谬论，以警醒无知无觉的家长们。
目前，以“滋养理论”为核心内容的课程，已经成为“国家家庭教育指导师（高级）认证研修班”的核心课程，同时也在全国各地的亲子教育培训班、各学校的家长课堂、各种线上课堂广泛开讲。课堂上热烈互动激发出来的精华内容，也被吸收、有机整合到了这本书中。
“滋养”已不仅仅是养育理论，也正在成为越来越多的中国家长的养育实践。陈禹安，心理管理学家、作家、心理说史创者人，玩具思维创始人，教育部《学生良好行为习惯研究》课题组专家，中国社区发展协会专家委员会委员，北大创业训练营导师、中央财经大学研究员、上海市政府互联网+专委会专家、宁波大学特聘教授、高级经济师。著有《心理三国》三部曲、《心理吴越》三部曲、《开“心”读历史》系列、《玩具思维》《玩家意识》《玩娱授权》《能耗游戏》《人性之根：互联网思想的本质》《互联网商业的下半场》《激励相对论》等30多部作品，其中十几部作品在中国香港、中国台湾、韩国等地出版。
公众号二维码：亲子滋养学习基地“陈禹安老师的开心课” 第一章
你的孩子真的存在吗——亲子关系的本质

父母之难与惑 006
对亲子关系的反思 010
亲子关系的复杂性 016
亲子关系的本质 018
人的第一反应定律 024
成人与孩子的判断标准 029
感受的存储与提取 043
滋养理论的构建 048
参考文献 053

第二章
你是什么样的父母——父母的四种类型

控制型父母 058
放任型父母 069
冷漠型父母 075
滋养型父母 082
四种类型父母的程度差异 086
参考文献 088

第三章
为什么最爱你的人伤你最深——不当养育对孩子的负面影响

控制型父母的负面影响 093
放任型父母的负面影响 095
冷漠型父母的负面影响 097
不当养育的伤害 098
不易觉察的养育谬论 102
父母正常论 103
父亲优势论 107
努力迷信论 112
血浓于水论 115
参考文献 119

第四章
为什么我们不能成为更好的父母——病态适应的束缚与摆脱

病态适应 123
病态适应的三种状况 125
病态舒适 130
亲子关系和亲亲子关系 131
几个典型的案例 135
病态舒适的消除 139
直觉有害 143
理性无效 148
负面敏感 154
免疫弹性 158
参考文献 162

第五章
如何构建滋养型亲子关系——养育模式的切换

需求区隔 167
节奏校准 171
弱势优先 175
滋养型父母的养育目标 177
“三心二意”的父母 179
构建滋养型亲子关系 187
滋养和教养的本质区别 191
滋养型父母的五种角色 194
安全基地 196
情绪容器 203
天然权威 208
超级玩伴 212
冲突陪练 219
五种角色的调和与救济 224
参考文献 227

后记：完美孩子 or 正常孩子 231
内容简介:
本书的 “滋养”理论从人的基本感受和亲子关系的本质出发，提出了以“孩子的感受重要，父母的感受也重要”为内涵的滋养型父母的定义，并强调“弱势优先”原则，以消解父母先天性强势的负面影响。同时将滋养型父母的具体功能细分为五大角色——安全基地、情绪容器、超级玩伴、冲突陪练，并给出了不同角色之间调和与救济的具体方法。“滋养”理论还从心理底层剖析了不当养育方式导致的“病态适应”对于家长及其孩子的负面影响，并揭示了几种常见却不易觉察的养育谬论，以警醒无知无觉的家长们。
目前，以“滋养理论”为核心内容的课程，已经成为“国家家庭教育指导师（高级）认证研修班”的核心课程，同时也在全国各地的亲子教育培训班、各学校的家长课堂、各种线上课堂广泛开讲。课堂上热烈互动激发出来的精华内容，也被吸收、有机整合到了这本书中。
“滋养”已不仅仅是养育理论，也正在成为越来越多的中国家长的养育实践。
作者简介:
陈禹安，心理管理学家、作家、心理说史创者人，玩具思维创始人，教育部《学生良好行为习惯研究》课题组专家，中国社区发展协会专家委员会委员，北大创业训练营导师、中央财经大学研究员、上海市政府互联网+专委会专家、宁波大学特聘教授、高级经济师。著有《心理三国》三部曲、《心理吴越》三部曲、《开“心”读历史》系列、《玩具思维》《玩家意识》《玩娱授权》《能耗游戏》《人性之根：互联网思想的本质》《互联网商业的下半场》《激励相对论》等30多部作品，其中十几部作品在中国香港、中国台湾、韩国等地出版。
公众号二维码：亲子滋养学习基地“陈禹安老师的开心课”
目录:
第一章
你的孩子真的存在吗——亲子关系的本质

父母之难与惑 006
对亲子关系的反思 010
亲子关系的复杂性 016
亲子关系的本质 018
人的第一反应定律 024
成人与孩子的判断标准 029
感受的存储与提取 043
滋养理论的构建 048
参考文献 053

第二章
你是什么样的父母——父母的四种类型

控制型父母 058
放任型父母 069
冷漠型父母 075
滋养型父母 082
四种类型父母的程度差异 086
参考文献 088

第三章
为什么最爱你的人伤你最深——不当养育对孩子的负面影响

控制型父母的负面影响 093
放任型父母的负面影响 095
冷漠型父母的负面影响 097
不当养育的伤害 098
不易觉察的养育谬论 102
父母正常论 103
父亲优势论 107
努力迷信论 112
血浓于水论 115
参考文献 119

第四章
为什么我们不能成为更好的父母——病态适应的束缚与摆脱

病态适应 123
病态适应的三种状况 125
病态舒适 130
亲子关系和亲亲子关系 131
几个典型的案例 135
病态舒适的消除 139
直觉有害 143
理性无效 148
负面敏感 154
免疫弹性 158
参考文献 162

第五章
如何构建滋养型亲子关系——养育模式的切换

需求区隔 167
节奏校准 171
弱势优先 175
滋养型父母的养育目标 177
“三心二意”的父母 179
构建滋养型亲子关系 187
滋养和教养的本质区别 191
滋养型父母的五种角色 194
安全基地 196
情绪容器 203
天然权威 208
超级玩伴 212
冲突陪练 219
五种角色的调和与救济 224
参考文献 227

后记：完美孩子 or 正常孩子 231