大众身体功能训练实用手册

大众身体功能训练实用手册
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信,点击右上角”+“,
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: , ,
2021-05
ISBN: 9787040557350
定价: 35.80
分类: 历史
  •   身体功能训练源于康复领域,现在,已逐渐应用于竞技体育并取得了显著效果。身体功能训练是从功能的视角以优化动作模式、提高运动效能、预防运动损伤进行的有目的、有计划的身体训练。该书包括大众身体功能训练概述、大众身体功能训练的科学基础、大众居家无器械训练、绳梯训练、弹力带训练、瑞士球组合训练、悬吊训练、泡沫轴训练和栏架组合训练9章内容。
      《大众身体功能训练实用手册》可作为社会体育指导与管理专业和休闲体育专业的教材,也可作为大众健身锻炼的参考书。 第一章 大众身体功能训练概述
    第一节 身体功能训练的起源与发展
    第二节 大众身体功能训练的训练理念与训练原则
    第三节 大众身体功能训练的内容体系
    第四节 大众身体功能训练的作用和价值

    第二章 大众身体功能训练的科学基础
    第一节 大众身体功能训练的解剖学基础
    第二节 大众身体功能训练的生理学基础

    第三章 大众居家无器械训练
    第一节 大众居家无器械训练概述
    第二节 大众居家无器械训练方法
    第三节 大众居家无器械训练计划的制订

    第四章 绳梯训练
    第一节 绳梯训练概述
    第二节 绳梯训练方法
    第三节 绳梯训练计划的制订

    第五章 弹力带训练
    第一节 弹力带训练概述
    第二节 弹力带训练方法
    第三节 弹力带训练计划的制订

    第六章 瑞士球组合训练
    第一节 瑞士球组合训练概述
    第二节 瑞士球组合训练方法
    第三节 瑞士球组合训练计划的制订

    第七章 悬吊训练
    第一节 悬吊训练概述
    第二节 悬吊训练方法
    第三节 悬吊训练计划的制订

    第八章 泡沫轴训练
    第一节 泡沫轴训练概述
    第二节 泡沫轴训练方法
    第三节 泡沫轴训练计划的制订

    第九章 栏架组合训练
    第一节 栏架组合训练概述
    第二节 栏架组合训练方法
    第三节 栏架组合训练计划的制订

    参考文献
  • 内容简介:
      身体功能训练源于康复领域,现在,已逐渐应用于竞技体育并取得了显著效果。身体功能训练是从功能的视角以优化动作模式、提高运动效能、预防运动损伤进行的有目的、有计划的身体训练。该书包括大众身体功能训练概述、大众身体功能训练的科学基础、大众居家无器械训练、绳梯训练、弹力带训练、瑞士球组合训练、悬吊训练、泡沫轴训练和栏架组合训练9章内容。
      《大众身体功能训练实用手册》可作为社会体育指导与管理专业和休闲体育专业的教材,也可作为大众健身锻炼的参考书。
  • 目录:
    第一章 大众身体功能训练概述
    第一节 身体功能训练的起源与发展
    第二节 大众身体功能训练的训练理念与训练原则
    第三节 大众身体功能训练的内容体系
    第四节 大众身体功能训练的作用和价值

    第二章 大众身体功能训练的科学基础
    第一节 大众身体功能训练的解剖学基础
    第二节 大众身体功能训练的生理学基础

    第三章 大众居家无器械训练
    第一节 大众居家无器械训练概述
    第二节 大众居家无器械训练方法
    第三节 大众居家无器械训练计划的制订

    第四章 绳梯训练
    第一节 绳梯训练概述
    第二节 绳梯训练方法
    第三节 绳梯训练计划的制订

    第五章 弹力带训练
    第一节 弹力带训练概述
    第二节 弹力带训练方法
    第三节 弹力带训练计划的制订

    第六章 瑞士球组合训练
    第一节 瑞士球组合训练概述
    第二节 瑞士球组合训练方法
    第三节 瑞士球组合训练计划的制订

    第七章 悬吊训练
    第一节 悬吊训练概述
    第二节 悬吊训练方法
    第三节 悬吊训练计划的制订

    第八章 泡沫轴训练
    第一节 泡沫轴训练概述
    第二节 泡沫轴训练方法
    第三节 泡沫轴训练计划的制订

    第九章 栏架组合训练
    第一节 栏架组合训练概述
    第二节 栏架组合训练方法
    第三节 栏架组合训练计划的制订

    参考文献
查看详情
相关图书 / 更多
大众身体功能训练实用手册
大众文化中的男性气质
张伯存
大众身体功能训练实用手册
大众理财与证券市场
张本照;王海涛;阮素梅;郑岚
大众身体功能训练实用手册
大众参与创客运动的驱动机制及引导政策研究
杨智、颜剑辉 著
大众身体功能训练实用手册
大众哲学
艾思奇
大众身体功能训练实用手册
大众奥迪车系故障诊断思路与排除案例精选
秦志刚 主编
大众身体功能训练实用手册
大众媒体与流行文化研究(英文版)
李川 编
大众身体功能训练实用手册
大众哲学
艾思奇 著
大众身体功能训练实用手册
大众体育球类运动体能训练理论与方法
王博文、干小华 著
大众身体功能训练实用手册
大众传:大众汽车80年品牌故事
[德]马蒂亚斯·罗克 (德)蒂尔·罗克
大众身体功能训练实用手册
大众哲学
艾思奇 著
大众身体功能训练实用手册
大众医学80讲
董明强 著
大众身体功能训练实用手册
大众传媒与西藏传统文化保护和发展研究(国家社科基金丛书—文化)
刘新利 著
您可能感兴趣 / 更多
大众身体功能训练实用手册
商业银行经营学(第3版)
任远、窦育民 编
大众身体功能训练实用手册
人口迁移流动和城镇化发展:上海市社会科学界联合会全面建成小康社会重大课题系列研究报告
任远、谭静、陈春林 著
大众身体功能训练实用手册
全球城市:区域的时代
任远、陈向明、[德]Dieter Lapple 编
大众身体功能训练实用手册
21世纪高等院校教材:商业银行经营管理学
任远、任运 编
大众身体功能训练实用手册
电视主持人300问
任远、曲晨曦 著