未读消息消息

购物车

我的订单

个人中心

店铺

我的订单收藏

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏

我的好友资金账户

卖家中心

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 8:00-21:00

纠纷处理 9:00-21:00

图书审核 9:00-18:00

监督与建议

请选择

手机孔网

科学运动与功能锻炼

作者: 李培刚著

出版社: 人民军医出版社

出版时间: 2017-01

版次: 1

ISBN: 9787509192191

定价: 180.00

装帧: 精装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 222页

分类: 医药卫生

2 张插图图片

6人买过

  《科学运动与功能锻炼》是《李培刚新疗法丛书》之一，系统阐述了李培刚教授在人体的科学运动与功能锻炼方面的研究成果。
  《科学运动与功能锻炼》作者根据人体运动系统的结构和功能特点，通过长期的临床研究和运动实践，总结出针对不同人群、不同疾病的病理变化进行循序渐进、适度合理、科学有效的肌肉、关节运动，达到肌肉强壮、骨骼结实、关节灵便、运动功能正常的目的，防止肌肉萎缩、关节周围肿痛和功能障碍的发生。并创新地提出“主动运动”“被动运动”“意念暗示锻炼”等理念。
  《科学运动与功能锻炼》共分14章，配以大量图片，形象、生动地展示了人体颈部、上肢、躯干、下肢各部位的肌肉和关节科学运动和功能锻炼方法，详细说明了各种运动的作用与目的，内容全面、系统，方法新颖、实用，既可供相关医务工作者临床参考，也适合大众科学锻炼健身参阅。
  通过运动锻炼获得健康的身体已经被现代人普遍认识。但如何运动才能获得健康，怎样锻炼才能有益于身体却并非是每个人都清楚的。笔者认为唯有在科学方法指导下进行的运动，才能达到真正有效的锻炼目的。
  为此，《科学运动与功能锻炼》笔者在临床研究的同时，针对不同人群研究总结出新的运动机制、运动观念和运动锻炼方法。提出了运动锻炼必须遵循的“台阶式运动”方式，以及“因人而宜，量力而行，循序渐进，持之以恒”的运动理念，做到“适度合理、科学有效”，才能使肌肉增长，力量增强，骨骼结实，关节灵便，才能达到防病健身，并有效避免运动伤的目的。
  运动是需要毅力和恒心的，只有坚持不懈，才能获得长久的健康。通俗地讲就是“多吃多动，远离疾病；多吃不动，久之得病；少吃多动，容易得病”“怕受累，多受罪；不怕累，少受罪”。
  为了使读者朋友们了解运动锻炼对身体健康的作用，笔者借此机会将自己几十年的身体健康状况照片与大家分享，希望每个人都能主宰自己的身体健康。   李培刚，主任医师，北京联合大学教授。1955年出生，1972年入伍任卫生员，1974-1976年在天津医院学习，1977年任军医，1984年到地方工作，1989年任主治医师，1993年任副主任医师，1999年任主任医师。1993-1997年赴欧洲多国讲学。在骨折手术后骨折迟缓愈合、局部肿胀、肢体肌肉萎缩和关节强直等后遗症的研究中，为骨折手术后骨折愈合和功能恢复增添了新的治疗手段。在颈臂腰腿痛病临床研究中，对骨质增生、颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄诊治等有突破和创新。在类风湿关节炎和强直性脊柱炎的研究中，承担并完成了国家中医药管理局、河北省卫生厅科研攻关课题“106例类风湿关节炎和强直性脊柱炎的扩大再研究”和“外伤性截瘫的临床研究”，专家鉴定意见认为达到了国内外先进水平，获得河北省卫生厅科技进步一等奖。
  在创新理论基础上逐渐形成了一套特色疗法“李培刚新疗法”。该疗法以现代医学理论为基础，以人体生理解剖为科学依据，突破了传统医学的理论基础、检查方法和临床诊断，针对疾病的病因、病理及临床表现，运用新的临床检查技术和方法、新的诊断技术、新的治疗原则、新的治疗手法、新的运动机制及有效的锻炼方法治疗多种疾病，取得了很好的治疗效果。2003年，“李培刚新疗法”通过了中国医师协会组织的由王澍寰院士等专家组成的专家委员会的认证，认为：该疗法在治疗截瘫、偏瘫、脑外伤后遗症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈臂腰腿痛病、骨折手术后等方面效果良好，为上述伤病增添了新的治疗手段，具有新颖性，治疗范围广，疗效明显，无不良反应，手法独特，简便易行，具有很好的应用价值，值得向社会推广应用。第一部分总述
第1章李培刚新疗法科学运动与功能锻炼的创新与突破
第一节科学运动
一、医学运动原理
二、科学运动原则
三、科学运动理念
第二节科学运动与有效功能锻炼方法
一、静止、运动的时机
二、科学有效的功能锻炼方法
第三节科学运动的利与静止不动的弊
一、科学运动对皮肤的利与静止不动对皮肤的弊
二、科学运动对肌肉的利与静止不动对肌肉的弊
三、科学运动对韧带的利与静止不动对韧带的弊
四、科学运动对关节的利与静止不动对关节的弊
五、科学运动对神经的利与静止不动对神经的弊
六、科学运动对血管的利与静止不动对血管的弊
七、科学运动对心脏的利与静止不动对心脏的弊
八、科学运动对脑的利与静止不动对脑的弊
九、科学运动对肺的利与静止不动对肺的弊
十、科学运动对骨骼的利与静止不动对骨骼的弊
十一、科学运动对整体的利与静止不动对整体的弊
第2章李培刚新疗法在医学上的新观点
一、在医学理论和医学观念方面
二、在诊断技术与治疗方面
三、在运动锻炼与功能恢复方面
第3章应用解剖
第一节人体骨骼解剖
第二节人体韧带与关节解剖
第三节人体肌肉解剖
第四节人体血液循环
一、心脏
二、体循环
三、肺循环
第五节人体神经解剖

第二部分主动运动
第4章颈部主动运动
第一节颈部应用解剖
一、颈椎骨
二、颈椎的韧带
三、颈肩部肌肉
四、颈部神经
第二节颈部主动运动锻炼方法
第5章上肢主动运动
第一节上肢应用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨连结的韧带
三、上肢肌
四、上肢神经
第二节上肢主动运动锻炼方法
一、肩部主动运动锻炼方法
二、肘部主动运动锻炼方法
三、腕部主动运动锻炼方法
四、手部主动运动锻炼方法
第6章躯干部主动运动
第一节躯干部应用解剖
一、躯干骨
二、椎骨间的连结
三、躯干部肌肉
四、脊神经
第二节躯干部主动运动锻炼方法
第7章下肢主动运动
第一节下肢应用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的连结
三、下肢肌
四、下肢神经
第二节下肢主动运动锻炼方法
一、髋部主动运动锻炼方法
二、膝部主动运动锻炼
三、踝部主动运动锻炼方法
四、足、趾部主动运动锻炼方法
……

第三部分被动运动
第四部分意念暗示锻炼
内容简介:
  《科学运动与功能锻炼》是《李培刚新疗法丛书》之一，系统阐述了李培刚教授在人体的科学运动与功能锻炼方面的研究成果。
  《科学运动与功能锻炼》作者根据人体运动系统的结构和功能特点，通过长期的临床研究和运动实践，总结出针对不同人群、不同疾病的病理变化进行循序渐进、适度合理、科学有效的肌肉、关节运动，达到肌肉强壮、骨骼结实、关节灵便、运动功能正常的目的，防止肌肉萎缩、关节周围肿痛和功能障碍的发生。并创新地提出“主动运动”“被动运动”“意念暗示锻炼”等理念。
  《科学运动与功能锻炼》共分14章，配以大量图片，形象、生动地展示了人体颈部、上肢、躯干、下肢各部位的肌肉和关节科学运动和功能锻炼方法，详细说明了各种运动的作用与目的，内容全面、系统，方法新颖、实用，既可供相关医务工作者临床参考，也适合大众科学锻炼健身参阅。
  通过运动锻炼获得健康的身体已经被现代人普遍认识。但如何运动才能获得健康，怎样锻炼才能有益于身体却并非是每个人都清楚的。笔者认为唯有在科学方法指导下进行的运动，才能达到真正有效的锻炼目的。
  为此，《科学运动与功能锻炼》笔者在临床研究的同时，针对不同人群研究总结出新的运动机制、运动观念和运动锻炼方法。提出了运动锻炼必须遵循的“台阶式运动”方式，以及“因人而宜，量力而行，循序渐进，持之以恒”的运动理念，做到“适度合理、科学有效”，才能使肌肉增长，力量增强，骨骼结实，关节灵便，才能达到防病健身，并有效避免运动伤的目的。
  运动是需要毅力和恒心的，只有坚持不懈，才能获得长久的健康。通俗地讲就是“多吃多动，远离疾病；多吃不动，久之得病；少吃多动，容易得病”“怕受累，多受罪；不怕累，少受罪”。
  为了使读者朋友们了解运动锻炼对身体健康的作用，笔者借此机会将自己几十年的身体健康状况照片与大家分享，希望每个人都能主宰自己的身体健康。
作者简介:
李培刚，主任医师，北京联合大学教授。1955年出生，1972年入伍任卫生员，1974-1976年在天津医院学习，1977年任军医，1984年到地方工作，1989年任主治医师，1993年任副主任医师，1999年任主任医师。1993-1997年赴欧洲多国讲学。在骨折手术后骨折迟缓愈合、局部肿胀、肢体肌肉萎缩和关节强直等后遗症的研究中，为骨折手术后骨折愈合和功能恢复增添了新的治疗手段。在颈臂腰腿痛病临床研究中，对骨质增生、颈椎病、椎间盘突出、椎管狭窄诊治等有突破和创新。在类风湿关节炎和强直性脊柱炎的研究中，承担并完成了国家中医药管理局、河北省卫生厅科研攻关课题“106例类风湿关节炎和强直性脊柱炎的扩大再研究”和“外伤性截瘫的临床研究”，专家鉴定意见认为达到了国内外先进水平，获得河北省卫生厅科技进步一等奖。
在创新理论基础上逐渐形成了一套特色疗法“李培刚新疗法”。该疗法以现代医学理论为基础，以人体生理解剖为科学依据，突破了传统医学的理论基础、检查方法和临床诊断，针对疾病的病因、病理及临床表现，运用新的临床检查技术和方法、新的诊断技术、新的治疗原则、新的治疗手法、新的运动机制及有效的锻炼方法治疗多种疾病，取得了很好的治疗效果。2003年，“李培刚新疗法”通过了中国医师协会组织的由王澍寰院士等专家组成的专家委员会的认证，认为：该疗法在治疗截瘫、偏瘫、脑外伤后遗症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈臂腰腿痛病、骨折手术后等方面效果良好，为上述伤病增添了新的治疗手段，具有新颖性，治疗范围广，疗效明显，无不良反应，手法独特，简便易行，具有很好的应用价值，值得向社会推广应用。
目录:
第一部分总述
第1章李培刚新疗法科学运动与功能锻炼的创新与突破
第一节科学运动
一、医学运动原理
二、科学运动原则
三、科学运动理念
第二节科学运动与有效功能锻炼方法
一、静止、运动的时机
二、科学有效的功能锻炼方法
第三节科学运动的利与静止不动的弊
一、科学运动对皮肤的利与静止不动对皮肤的弊
二、科学运动对肌肉的利与静止不动对肌肉的弊
三、科学运动对韧带的利与静止不动对韧带的弊
四、科学运动对关节的利与静止不动对关节的弊
五、科学运动对神经的利与静止不动对神经的弊
六、科学运动对血管的利与静止不动对血管的弊
七、科学运动对心脏的利与静止不动对心脏的弊
八、科学运动对脑的利与静止不动对脑的弊
九、科学运动对肺的利与静止不动对肺的弊
十、科学运动对骨骼的利与静止不动对骨骼的弊
十一、科学运动对整体的利与静止不动对整体的弊
第2章李培刚新疗法在医学上的新观点
一、在医学理论和医学观念方面
二、在诊断技术与治疗方面
三、在运动锻炼与功能恢复方面
第3章应用解剖
第一节人体骨骼解剖
第二节人体韧带与关节解剖
第三节人体肌肉解剖
第四节人体血液循环
一、心脏
二、体循环
三、肺循环
第五节人体神经解剖

第二部分主动运动
第4章颈部主动运动
第一节颈部应用解剖
一、颈椎骨
二、颈椎的韧带
三、颈肩部肌肉
四、颈部神经
第二节颈部主动运动锻炼方法
第5章上肢主动运动
第一节上肢应用解剖
一、上肢骨
二、上肢骨连结的韧带
三、上肢肌
四、上肢神经
第二节上肢主动运动锻炼方法
一、肩部主动运动锻炼方法
二、肘部主动运动锻炼方法
三、腕部主动运动锻炼方法
四、手部主动运动锻炼方法
第6章躯干部主动运动
第一节躯干部应用解剖
一、躯干骨
二、椎骨间的连结
三、躯干部肌肉
四、脊神经
第二节躯干部主动运动锻炼方法
第7章下肢主动运动
第一节下肢应用解剖
一、下肢骨
二、下肢骨的连结
三、下肢肌
四、下肢神经
第二节下肢主动运动锻炼方法
一、髋部主动运动锻炼方法
二、膝部主动运动锻炼
三、踝部主动运动锻炼方法
四、足、趾部主动运动锻炼方法
……

第三部分被动运动
第四部分意念暗示锻炼

查看详情

科学运动与功能锻炼

内容简介:

作者简介:

目录: