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作者: [美] 凯蒂·肯著 , 克莱尔·施普曼著 , 简言译

出版社: 北京联合出版公司

出版时间: 2015-04

版次: 1

ISBN: 9787550247802

定价: 45.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 256页

字数: 200千字

正文语种: 简体中文

原版书名: The Confidence Code

分类: 哲学心理学

3 张插图图片

157人买过

　　BBC知名主播凯蒂·肯与ABC著名记者克莱尔·施普曼在采访了希拉里、赵小兰、拉加德、默克尔等世界级实权女性之后发现，女性普遍不够自信。即使是世界上最成功的女性，也经常被自我怀疑困住。　　希拉里（美国前国务卿）：“我在决定竞选参议员时感到很焦虑。我很难面对公开的失败，我害怕失去。”　　拉加德（法国财政部长、国际货币基金组织总裁）：“陈述和演讲的时候，我常常紧张得不得了，好多次，我得鼓足了劲才能不退缩，才能勇敢举手发言，说出自己的观点。”　　默克尔（德国总理）：“当我们致力于某件事时，会从内部、外部、侧面、反面、历史、遗传以及地理等方方面面来研究分析。我们想控制全局，做好充分准备，确保不犯错误——这非常浪费时间！”　　赵小兰（美国前劳工部长）：“我经常怀疑自身的能力，我担心的是报纸会这样登出整版爆炸性新闻：赵输了，令整个亚洲蒙羞。”　　史宗玮（星巴克董事）：“我觉得计算机科学专业非常难，但别人学起来很轻松。我觉得自己像个水货，甚至想过要退学。毕业那天，我才惊讶地得知我竟然是班上的第一名。我才相信原来我一直都配坐在这里。”　　自信是通往成功的重要能力，缺乏自信却是妨碍女性向前一步、施展抱负的最大原因。本书结合了突破性的科学研究与世界上最强大的女性提供的第一手数据，证实女性可以通过做出改变获得信心，并将信心传递给身边人与下一代。本书值得所有渴望改变自己、向前迈进的女性阅读。　　凯蒂·肯（Katty Kay），BBC世界新闻主播，美国白宫特派记者，国际妇女媒体基金会董事会成员，也是美国国家广播公司（NBC）老牌新闻访谈节目《会见新闻界》和微软全国广播公司（MSNBC）晨间新闻节目《早安，乔》的常任嘉宾，众多知名新闻节目的撰稿人。毕业于牛津大学。她目前与丈夫和四个孩子居住在华盛顿，致力鼓励女性在职场上能够发挥潜能，无所畏惧。

　　克莱尔·施普曼（Claire Shipman），美国广播公司（ABC）新闻频道和晨间新闻节目《早安美国》的通讯记者、撰稿人，负责政治、国际事务和女性问题的报道。毕业于哥伦比亚大学，曾任职NBC白宫记者，主要负责政治新闻。任职美国有线电视新闻网（CNN）驻莫斯科站记者期间，因报导苏联八月政变，深度报导与精准分析，荣获“皮博迪奖”，之后陆续获得“全国头条新闻评论奖”等各项殊荣，并被美国《国会山报》评为国会山“最美50人”。目前她与丈夫和两个孩子住在华盛顿，丈夫杰伊·卡尼（Jay Carney）是第29任白宫新闻发言人，这对夫妻被认为是华盛顿最有影响力的夫妻之一。
　　写这本书的其中一个动机是，克莱尔发现自己上政论节目时，尽管准备了相当多的资料，发言时间却不及其他男性评论员多。她不禁怀疑起自己的能力，于是从自己的经验，开始探讨两性在职场上的表现差异，并花费了两年的时间，与好友凯蒂?肯从脑神经科学最前线、认知心理学以及职场实力研究等方面，探访信心密码。导言 Introduction
CHAPTER 1 我们还远远不够好
给信心加点儿焦糖 Confidence Served with Crème br?lée
被低估的20% 20 Percent Less Valuable
男人们到底在想什么？ What Are Men Actually Thinking?
更灰暗的秘密 An Even Dirtier Secret
悟出信心的禅意 Getting To The Zen of It
CHAPTER 2 扔掉空想，放手去干吧
呼唤野性 Into the Wild
女将军五星级的信心 Five-star Confidence
冲浪板上的人生课程 Life lessons on a Kiteboard
信心的家族成员们 Meet the Confidence Cousins
这是真的 The Real Thing
生命的引擎 Life’s Enabler
CHAPTER 3 连接信心
人类的信心密码 The Human Code
行动的燃料 Fuel for Action
生命诞生之时发生了什么 What Happens When Life Happens
强大的敏感基因 Strength Through Sensitivity
大脑的可塑性 The Promise of Plastic
CHAPTER 4 女性信心不足的原因
如果生命是所没有终点的学校，女性能主宰整个世界 “If Life Were One Long Grade School, Women Would Rule the World”
课堂里的王者，操场上的逃兵 Owning the Classroom, Skipping the Playground
相同的游戏，不同的标准 Same Game, Different Standards
高处不胜寒 It’s Lonely at the Top
信心与镜子 Confidence and Mirrors
自找的信心伤痕 Self-inflicted Confidence Wounds
问题出在哪里，这是个问题 It Matters Where the Matter Is
睾丸素的冒险活儿 The Risky Business of Testosterone
CHAPTER 5 孕育信心的新方法
跌倒与慢我意识 Hard Knocks and Gaman
关于天赋的神话 The Talent Myth
女强人温柔的一面 The Softer Side of Munitions
拉响赞美警报 Suppress The Siren Call of Praise
CHAPTER 6 快快失败，和其他提升信心的习惯
离开舒适地带 Leave the Comfort Zone
重申：不要胡思乱想 Don’t Ruminate—Rewire
打破消极惯性思维 Kill NATs
从我到我们 From Me to We
这不是一个人的事 It’s Not Personal
我们该何时主演自己的作品 When We Should Star in Our Own Production
重复，重复，再重复 Repeat, Repeat, Repeat
大声说话吧（别用升调） Speak Up （Without Upspeak）
信心小妙招 Micro-Confidence—Dos and a Don’t
CHAPTER 7 传递信心吧，从现在开始
赞美进步，而非完美 Praise Progress, Not Perfection
如何煎鸡蛋 How to Fry An Egg
这不关你的事 It’s Not About You
培养自信的女儿 Raising Confident Daughters
抛弃无谓的完美 Discourage Pointless Perfection
粉色积木与角色榜样 Push Out Pink
做个善良、诚实且坚定的人 Be Kind, Honest, and Firm
CHAPTER 8 信心的科学与艺术
无论何种基因，都不能定义我们本身 Genetic Can’t Fxplain Us to Ourselves
像个权威一样发言 Speak with Authority
敢于与众不同 Dare the Difference
少想一点，付诸行动，做真实的自己 Think Less. Take Action. Be Authentic
致谢 ACKNOWLEDGMENTS
附录1
罗森伯格自尊心量表
附录2
两个最可信赖的自信心量表
内容简介:
　　BBC知名主播凯蒂·肯与ABC著名记者克莱尔·施普曼在采访了希拉里、赵小兰、拉加德、默克尔等世界级实权女性之后发现，女性普遍不够自信。即使是世界上最成功的女性，也经常被自我怀疑困住。　　希拉里（美国前国务卿）：“我在决定竞选参议员时感到很焦虑。我很难面对公开的失败，我害怕失去。”　　拉加德（法国财政部长、国际货币基金组织总裁）：“陈述和演讲的时候，我常常紧张得不得了，好多次，我得鼓足了劲才能不退缩，才能勇敢举手发言，说出自己的观点。”　　默克尔（德国总理）：“当我们致力于某件事时，会从内部、外部、侧面、反面、历史、遗传以及地理等方方面面来研究分析。我们想控制全局，做好充分准备，确保不犯错误——这非常浪费时间！”　　赵小兰（美国前劳工部长）：“我经常怀疑自身的能力，我担心的是报纸会这样登出整版爆炸性新闻：赵输了，令整个亚洲蒙羞。”　　史宗玮（星巴克董事）：“我觉得计算机科学专业非常难，但别人学起来很轻松。我觉得自己像个水货，甚至想过要退学。毕业那天，我才惊讶地得知我竟然是班上的第一名。我才相信原来我一直都配坐在这里。”　　自信是通往成功的重要能力，缺乏自信却是妨碍女性向前一步、施展抱负的最大原因。本书结合了突破性的科学研究与世界上最强大的女性提供的第一手数据，证实女性可以通过做出改变获得信心，并将信心传递给身边人与下一代。本书值得所有渴望改变自己、向前迈进的女性阅读。
作者简介:
　　凯蒂·肯（Katty Kay），BBC世界新闻主播，美国白宫特派记者，国际妇女媒体基金会董事会成员，也是美国国家广播公司（NBC）老牌新闻访谈节目《会见新闻界》和微软全国广播公司（MSNBC）晨间新闻节目《早安，乔》的常任嘉宾，众多知名新闻节目的撰稿人。毕业于牛津大学。她目前与丈夫和四个孩子居住在华盛顿，致力鼓励女性在职场上能够发挥潜能，无所畏惧。

　　克莱尔·施普曼（Claire Shipman），美国广播公司（ABC）新闻频道和晨间新闻节目《早安美国》的通讯记者、撰稿人，负责政治、国际事务和女性问题的报道。毕业于哥伦比亚大学，曾任职NBC白宫记者，主要负责政治新闻。任职美国有线电视新闻网（CNN）驻莫斯科站记者期间，因报导苏联八月政变，深度报导与精准分析，荣获“皮博迪奖”，之后陆续获得“全国头条新闻评论奖”等各项殊荣，并被美国《国会山报》评为国会山“最美50人”。目前她与丈夫和两个孩子住在华盛顿，丈夫杰伊·卡尼（Jay Carney）是第29任白宫新闻发言人，这对夫妻被认为是华盛顿最有影响力的夫妻之一。
　　写这本书的其中一个动机是，克莱尔发现自己上政论节目时，尽管准备了相当多的资料，发言时间却不及其他男性评论员多。她不禁怀疑起自己的能力，于是从自己的经验，开始探讨两性在职场上的表现差异，并花费了两年的时间，与好友凯蒂?肯从脑神经科学最前线、认知心理学以及职场实力研究等方面，探访信心密码。
目录:
导言 Introduction
CHAPTER 1 我们还远远不够好
给信心加点儿焦糖 Confidence Served with Crème br?lée
被低估的20% 20 Percent Less Valuable
男人们到底在想什么？ What Are Men Actually Thinking?
更灰暗的秘密 An Even Dirtier Secret
悟出信心的禅意 Getting To The Zen of It
CHAPTER 2 扔掉空想，放手去干吧
呼唤野性 Into the Wild
女将军五星级的信心 Five-star Confidence
冲浪板上的人生课程 Life lessons on a Kiteboard
信心的家族成员们 Meet the Confidence Cousins
这是真的 The Real Thing
生命的引擎 Life’s Enabler
CHAPTER 3 连接信心
人类的信心密码 The Human Code
行动的燃料 Fuel for Action
生命诞生之时发生了什么 What Happens When Life Happens
强大的敏感基因 Strength Through Sensitivity
大脑的可塑性 The Promise of Plastic
CHAPTER 4 女性信心不足的原因
如果生命是所没有终点的学校，女性能主宰整个世界 “If Life Were One Long Grade School, Women Would Rule the World”
课堂里的王者，操场上的逃兵 Owning the Classroom, Skipping the Playground
相同的游戏，不同的标准 Same Game, Different Standards
高处不胜寒 It’s Lonely at the Top
信心与镜子 Confidence and Mirrors
自找的信心伤痕 Self-inflicted Confidence Wounds
问题出在哪里，这是个问题 It Matters Where the Matter Is
睾丸素的冒险活儿 The Risky Business of Testosterone
CHAPTER 5 孕育信心的新方法
跌倒与慢我意识 Hard Knocks and Gaman
关于天赋的神话 The Talent Myth
女强人温柔的一面 The Softer Side of Munitions
拉响赞美警报 Suppress The Siren Call of Praise
CHAPTER 6 快快失败，和其他提升信心的习惯
离开舒适地带 Leave the Comfort Zone
重申：不要胡思乱想 Don’t Ruminate—Rewire
打破消极惯性思维 Kill NATs
从我到我们 From Me to We
这不是一个人的事 It’s Not Personal
我们该何时主演自己的作品 When We Should Star in Our Own Production
重复，重复，再重复 Repeat, Repeat, Repeat
大声说话吧（别用升调） Speak Up （Without Upspeak）
信心小妙招 Micro-Confidence—Dos and a Don’t
CHAPTER 7 传递信心吧，从现在开始
赞美进步，而非完美 Praise Progress, Not Perfection
如何煎鸡蛋 How to Fry An Egg
这不关你的事 It’s Not About You
培养自信的女儿 Raising Confident Daughters
抛弃无谓的完美 Discourage Pointless Perfection
粉色积木与角色榜样 Push Out Pink
做个善良、诚实且坚定的人 Be Kind, Honest, and Firm
CHAPTER 8 信心的科学与艺术
无论何种基因，都不能定义我们本身 Genetic Can’t Fxplain Us to Ourselves
像个权威一样发言 Speak with Authority
敢于与众不同 Dare the Difference
少想一点，付诸行动，做真实的自己 Think Less. Take Action. Be Authentic
致谢 ACKNOWLEDGMENTS
附录1
罗森伯格自尊心量表
附录2
两个最可信赖的自信心量表

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