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心理学定律：内向心理的影响力

心理学定律：内向心理的影响力
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作者: 著
出版社: 中国纺织出版社
2020-09
版次: 1
ISBN: 9787518073993
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 轻型纸
页数: 192页
分类: 哲学心理学
1人买过
  • 在我们生活的周围，有很多的内向者，他们不善言辞、默默付出，渴望交际却不得要领。作为内向者都要学习如何接纳自己，提高自信，在社会中如鱼得水、实现幸福。 

    本书从内向者的性格特征谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，充分挖掘自己的潜能，实现自我突破和成长，从而享受美好的生活。 上篇 揭开面纱，走进内向者的心理世界 

    第1章 心理剖析，了解内向者的这些心理特点 002 

    内向的心理成因是什么 002 

    性格过分内向，如何调整 005 

    内向者需要更多的掌声 009 

    内向者更喜欢默默付出 014 

    内向者拥有沉默的智慧 018 

    第2章 审视自我，内向者应重视这些心理劣势 021 

    自卑是大多数内向者的通病 021 

    内向者，更容易紧张不安 026 

    性格孤僻，让内向者离群索居 030 

    内向的人抗挫折能力更差 034 

    第3章 慎思笃行，内向者这些心理优势要发扬 038 

    心思缜密，内向者更为严谨 038 

    成大事者多为内向者 041 

    内向者更善于担任倾听者的角色 045 

    内向者更善于隐藏实力 049 

    内向者多大智若愚，外向者易成枪打出头鸟 053 

    第4章 战胜恐惧，内向者要冲破困住心灵的枷锁 057 

    内向者需要走出去，跨越社交恐惧 057 

    从第一次公开讲话开始克服内心的恐惧 060 

    开口微笑，缓解你内心的紧张 064 

    主动打招呼，缓解尴尬和紧张气氛 067 

    社交活动对于内向者意义重大 071 

    第5章 告别羞怯，内向者要学会大方待人接物 074 

    你羞于表达，谁能知道你的情感 074 

    落落大方，向大家作自我介绍 079 

    遇到陌生人，先要敢于走出第一步 083 

    遭遇尴尬场景，轻松应对 086 

    沉默，有时候并不是“金” 090 

    下篇 激发潜能，内向者也要成就卓越 

    第6章 自我暗示，内向者要赶走内心抑郁的魔鬼 094 

    抑郁是魔鬼，小心被它吞噬 094 

    接纳和调整自己的情绪，别被坏情绪压垮 098 

    倾诉出来，排解内心不快 101 

    找到让你放松的最佳方式 105 

    培养一个爱好，让它帮助你成功解压 109 

    第7章 情绪管理，内向者学会给坏情绪一个出口 114 

    放松身心，放走你的负能量 114 

    宣泄出来，负能量需要个出口 118 

    一旦抱怨，你就被负能量掌控了 121 

    内向者先要接纳自我 124 

    你管理了情绪，就获得心灵的健康 127 

    第8章 规避性格劣势，内向者如何远离消极情绪 132 

    凡事顺其自然，别过分执着 132 

    大气洒脱，别为琐事烦恼 135 

    克制心中的怒火，让心静下来 138 

    你可以成就卓越的自己 142 

    何必总是和自己过不去 145 

    第9章 自我激励，内向者要相信和勇敢证明自己 149 

    跳脱出来，别给自己设限 149 

    激励自己，内向者要相信自己 152 

    内向者要成功，首先要自信 155 

    大胆挑战，去完成那些看似不可能的事 159 

    别怀疑自己，相信自己一定能做到 162 

    第10章 心眼明亮，内向者要有一颗感知外界的心 166 

    音色背后暗藏哪些性格特征 166 

    那些“弦外之音，你能听懂吗 170 

    分析对方语调，了解其真实情绪 173 

    分析对方表情，了解其真实想法 176 

    小小动作，洞悉真实心理 180 

    参考文献 184
  • 内容简介:
    在我们生活的周围，有很多的内向者，他们不善言辞、默默付出，渴望交际却不得要领。作为内向者都要学习如何接纳自己，提高自信，在社会中如鱼得水、实现幸福。 

    本书从内向者的性格特征谈起，让内向者更多地了解自己，学会如何顺应性情，充分挖掘自己的潜能，实现自我突破和成长，从而享受美好的生活。
  • 目录:
    上篇 揭开面纱，走进内向者的心理世界 

    第1章 心理剖析，了解内向者的这些心理特点 002 

    内向的心理成因是什么 002 

    性格过分内向，如何调整 005 

    内向者需要更多的掌声 009 

    内向者更喜欢默默付出 014 

    内向者拥有沉默的智慧 018 

    第2章 审视自我，内向者应重视这些心理劣势 021 

    自卑是大多数内向者的通病 021 

    内向者，更容易紧张不安 026 

    性格孤僻，让内向者离群索居 030 

    内向的人抗挫折能力更差 034 

    第3章 慎思笃行，内向者这些心理优势要发扬 038 

    心思缜密，内向者更为严谨 038 

    成大事者多为内向者 041 

    内向者更善于担任倾听者的角色 045 

    内向者更善于隐藏实力 049 

    内向者多大智若愚，外向者易成枪打出头鸟 053 

    第4章 战胜恐惧，内向者要冲破困住心灵的枷锁 057 

    内向者需要走出去，跨越社交恐惧 057 

    从第一次公开讲话开始克服内心的恐惧 060 

    开口微笑，缓解你内心的紧张 064 

    主动打招呼，缓解尴尬和紧张气氛 067 

    社交活动对于内向者意义重大 071 

    第5章 告别羞怯，内向者要学会大方待人接物 074 

    你羞于表达，谁能知道你的情感 074 

    落落大方，向大家作自我介绍 079 

    遇到陌生人，先要敢于走出第一步 083 

    遭遇尴尬场景，轻松应对 086 

    沉默，有时候并不是“金” 090 

    下篇 激发潜能，内向者也要成就卓越 

    第6章 自我暗示，内向者要赶走内心抑郁的魔鬼 094 

    抑郁是魔鬼，小心被它吞噬 094 

    接纳和调整自己的情绪，别被坏情绪压垮 098 

    倾诉出来，排解内心不快 101 

    找到让你放松的最佳方式 105 

    培养一个爱好，让它帮助你成功解压 109 

    第7章 情绪管理，内向者学会给坏情绪一个出口 114 

    放松身心，放走你的负能量 114 

    宣泄出来，负能量需要个出口 118 

    一旦抱怨，你就被负能量掌控了 121 

    内向者先要接纳自我 124 

    你管理了情绪，就获得心灵的健康 127 

    第8章 规避性格劣势，内向者如何远离消极情绪 132 

    凡事顺其自然，别过分执着 132 

    大气洒脱，别为琐事烦恼 135 

    克制心中的怒火，让心静下来 138 

    你可以成就卓越的自己 142 

    何必总是和自己过不去 145 

    第9章 自我激励，内向者要相信和勇敢证明自己 149 

    跳脱出来，别给自己设限 149 

    激励自己，内向者要相信自己 152 

    内向者要成功，首先要自信 155 

    大胆挑战，去完成那些看似不可能的事 159 

    别怀疑自己，相信自己一定能做到 162 

    第10章 心眼明亮，内向者要有一颗感知外界的心 166 

    音色背后暗藏哪些性格特征 166 

    那些“弦外之音，你能听懂吗 170 

    分析对方语调，了解其真实情绪 173 

    分析对方表情，了解其真实想法 176 

    小小动作，洞悉真实心理 180 

    参考文献 184
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