脾不虚病不找

脾不虚病不找
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作者:
2014-10
版次: 1
ISBN: 9787553732886
定价: 29.90
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 224页
字数: 300千字
丛书: 凤凰生活
分类: 生活
427人买过
  •   ★总觉得累、老睡不醒怎么办?
      薏米红豆饮,让体内清气赶走大脑的混沌,时时神清气爽。
      ★体质不好总是感冒怎么办?
      揉揉脾经上的太白穴,增强身体元气,轻轻松松赶走感冒。
      ★经常消化不良怎么办?
      坚持做做五禽戏、八段锦,举举手、晃晃腿,就能健脾助消化。
      ★冬天怕冷、夏天怕热怎么办?
      踢踢毽子,刺激脚上的健脾穴,保护表气,让你时时温暖舒适。
      ★脸色发黄特别显老怎么办?
      脾好才能气色好,不妨多吃点山药,补脾的同时还能延缓衰老。
      ★喝凉水都长肉怎么办?
      健脾去痰湿,推动体内多余的“肥肉”运转起来,自然就能瘦。
      ★忧思劳累、总失眠怎么办?
      桑葚汤、百合枸杞汤,汤汤水水帮你养脾又助眠。
      ★患有胃肠病怎么办?
      每晚用山药、黄芪等药浴泡脚,你会惊讶地发现胃疼明显变少
      杨力,★中国首席中医养生专家,★中央电视台《百家讲坛》特邀专家,★中国中医科学院教授,博士生导师,★纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,★美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。
      著名中医学家,学者,作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视调养先天之本,提倡养生先养肾。近十年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达两千余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《养生先养肾》《小食材大功效》《五谷杂粮养生粥》等,反响甚大,现已进入千家万户。
    ★第1章脾是生命的根,养好脾才不爱老
    养“脾”不等于养“脾脏”
    不做“黄脸婆”,养脾养气血
    “喝凉水都长肉”是脾惹的祸
    “怎么吃都不胖”是胃强脾弱
    既怕冷又怕热就是脾虚
    永远睡不醒是“脾乏”
    脾胃虚寒让人口水横流
    食欲缺乏是脾胃不称职
    ★第2章养脾要养在点子上
    掌握脾的五特性
    养脾就要守住脾的阴阳
    春夏秋冬,养脾要因时而动
    ★第3章脾为后天之本,脾好了百病不生
    脾是五脏六腑的“粮仓”
    脾与胃:相互协调,亲如手足
    脾与肾:先天、后天相互补养
    脾与肝:肝脏“郁闷”脾也受罪
    脾与心:心为母、脾为子
    脾与肺:脾的强弱决定肺的盛衰
    专题:五色食物养五脏
    ★第4章察言观色,脾有问题早发现
    唇舌是脾胃的“情报库”
    脸是脾的健康“门面”
    手掌“三看”脾问题
    口腔异味是疾病信号灯
    大便出问题是脾的错54
    ★第5章脾伤百病生,打好健康保卫战
    感冒:脾虚让人免疫力下降
    失眠:忧思伤脾使人入睡困难
    身上没劲:脾胃虚损
    咳嗽、哮喘:脾为肺之母
    下肢水肿:脾的水湿运化不利
    肝病:治肝病要先养脾
    高血压:肝脾互扰
    高血脂:脾胃失调惹的祸
    糖尿病:脾虚失健
    慢性胃炎:肝气郁结脾失健运
    十二指肠溃疡:不可小瞧的肠胃病
    胃下垂:脾气虚而下陷
    专题:脾胃不适用对中成药
    ★第6章九种体质,养脾方法大不同
    ★第7章老中医推荐22种养脾的明星食材
    ★第8章打通脾经,经络按摩手到病能除
    ★第9章养脾要从细节做起,生活中的养脾学问
  • 内容简介:
      ★总觉得累、老睡不醒怎么办?
      薏米红豆饮,让体内清气赶走大脑的混沌,时时神清气爽。
      ★体质不好总是感冒怎么办?
      揉揉脾经上的太白穴,增强身体元气,轻轻松松赶走感冒。
      ★经常消化不良怎么办?
      坚持做做五禽戏、八段锦,举举手、晃晃腿,就能健脾助消化。
      ★冬天怕冷、夏天怕热怎么办?
      踢踢毽子,刺激脚上的健脾穴,保护表气,让你时时温暖舒适。
      ★脸色发黄特别显老怎么办?
      脾好才能气色好,不妨多吃点山药,补脾的同时还能延缓衰老。
      ★喝凉水都长肉怎么办?
      健脾去痰湿,推动体内多余的“肥肉”运转起来,自然就能瘦。
      ★忧思劳累、总失眠怎么办?
      桑葚汤、百合枸杞汤,汤汤水水帮你养脾又助眠。
      ★患有胃肠病怎么办?
      每晚用山药、黄芪等药浴泡脚,你会惊讶地发现胃疼明显变少
  • 作者简介:
      杨力,★中国首席中医养生专家,★中央电视台《百家讲坛》特邀专家,★中国中医科学院教授,博士生导师,★纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授,★美国国际医药大学博士生院特聘博士生导师。
      著名中医学家,学者,作家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视调养先天之本,提倡养生先养肾。近十年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今,其著作累计字数已达两千余万字,其中中医养生书籍已出版30余种,代表作有《养生先养肾》《小食材大功效》《五谷杂粮养生粥》等,反响甚大,现已进入千家万户。
  • 目录:
    ★第1章脾是生命的根,养好脾才不爱老
    养“脾”不等于养“脾脏”
    不做“黄脸婆”,养脾养气血
    “喝凉水都长肉”是脾惹的祸
    “怎么吃都不胖”是胃强脾弱
    既怕冷又怕热就是脾虚
    永远睡不醒是“脾乏”
    脾胃虚寒让人口水横流
    食欲缺乏是脾胃不称职
    ★第2章养脾要养在点子上
    掌握脾的五特性
    养脾就要守住脾的阴阳
    春夏秋冬,养脾要因时而动
    ★第3章脾为后天之本,脾好了百病不生
    脾是五脏六腑的“粮仓”
    脾与胃:相互协调,亲如手足
    脾与肾:先天、后天相互补养
    脾与肝:肝脏“郁闷”脾也受罪
    脾与心:心为母、脾为子
    脾与肺:脾的强弱决定肺的盛衰
    专题:五色食物养五脏
    ★第4章察言观色,脾有问题早发现
    唇舌是脾胃的“情报库”
    脸是脾的健康“门面”
    手掌“三看”脾问题
    口腔异味是疾病信号灯
    大便出问题是脾的错54
    ★第5章脾伤百病生,打好健康保卫战
    感冒:脾虚让人免疫力下降
    失眠:忧思伤脾使人入睡困难
    身上没劲:脾胃虚损
    咳嗽、哮喘:脾为肺之母
    下肢水肿:脾的水湿运化不利
    肝病:治肝病要先养脾
    高血压:肝脾互扰
    高血脂:脾胃失调惹的祸
    糖尿病:脾虚失健
    慢性胃炎:肝气郁结脾失健运
    十二指肠溃疡:不可小瞧的肠胃病
    胃下垂:脾气虚而下陷
    专题:脾胃不适用对中成药
    ★第6章九种体质,养脾方法大不同
    ★第7章老中医推荐22种养脾的明星食材
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