素黑:爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频

素黑:爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频
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作者:
2013-12
版次: 1
ISBN: 9787540464936
定价: 38.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 264页
字数: 220千字
正文语种: 简体中文
原版书名: 爱在136.1
分类: 哲学心理学
418人买过
  •   素黑年度新书,也是素黑写作生涯中最重要的一本书!《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》带你穿越爱的迷雾,直抵自爱与大爱的真相!素黑说,爱不玄,爱很具体。她在《爱在136.1》中提到,优质的爱,甚至可以用物理的方法测量出来:它的物理振频是136.1赫兹(Hz)。可是为什么,我们总是在爱里挣扎、沉沦,被爱禁锢?素黑在《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》中提到,那是因为,我们的爱还没有获得136.1这个振频。原因是,我们总是不了解“照顾”的真正含意,时而懒惰、时而混乱、时而贪婪,没看、没听、乱提问乱说话,无法全身心接纳和尊重原生家庭,所以,我们一直在在爱的名义下受苦。
      所以,如果我们想享受爱、拥有爱,就必须实现136.1的振频,如何才能做到呢?素黑在《爱在136.1》里提到,要先从生活作息开始:学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉开始,学会检阅、调校、管理与清理自己,具体地、细心地照顾自己和他人,而这些方法,均将从素黑年度新书——《爱在136.1》里学到。
      所以,素黑把《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的你!它将使你:1.管理、调校自己的情绪与身体。2.与家人、爱人、朋友,具体地、优质地爱在一起。   素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,首位荣获北京大学社会学系学生成长导师。
      她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者。
      她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八。
      她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在国内外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌。 自序:没有自己,只有一起 
    前言: 
    你为何问“爱是什么” 
    爱的特性和原则 
    学会爱自己 
    爱的振频:136.1赫兹 
    爱的温柔检测仪:OM治疗音叉 
    壹:为自爱做准备 
    ·学习照顾 
    照顾:爱的条件 
    照顾的具体条件 
    你能如何照顾人 
    先照顾好自己 
    自己=自我分裂 
    ·肯定原生家庭 
    自爱:肯定自己的根 
    父母的深层影响 
    了解母体的意义 
    修复上一代的缺陷 
    如何修复原生缺陷 
    成为自由的你 
    ·学习尊重 
    尊重自己:肯定我是谁 
    为什么要谈尊重 
    什么才算是尊重 
    当心自我膨胀 
    贰:如何进行自疗 
    ·你混乱了 
    你要自疗什么 
    情感意愿的结果 
    欠缺自我了解的结果 
    没听没看的结果 
    负面情绪振频的结果 
    乱问问题的结果 
    惯性懒惰的结果 
    抽离语境的结果 
    ·检阅自己 
    调校混乱:检阅自己 
    自我检阅三步骤 
    1. 调校什么(What) 
    2. 如何调校(How) 
    3. 何时调校(When) 
    调校自己:训练仔细 
    1. 学懂看 
    2. 学懂说 
    3. 学懂问 
    4. 学懂想 
    总结 
    ·自我管理 
    爱自己=管理自己 
    自爱的三大条件 
    1. 管理作息 
    喝好一杯水 
    吃好一顿饭 
    说好一句话 
    睡好一觉 
    放生大小便 
    2. 管理能量 
    从清理到打开 
    3. 管理情绪 
    情绪的食粮是记忆 
    处理情绪 
    接受黑暗面 
    定期清理自己 
    预留孤独空间 
    叁:从修养自爱到大爱 
    修养=调校自己 
    别小看小事情 
    虔诚地做好一件事 
    做个合格的人 
    从自爱到大爱 
    答应自己
  • 内容简介:
      素黑年度新书,也是素黑写作生涯中最重要的一本书!《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》带你穿越爱的迷雾,直抵自爱与大爱的真相!素黑说,爱不玄,爱很具体。她在《爱在136.1》中提到,优质的爱,甚至可以用物理的方法测量出来:它的物理振频是136.1赫兹(Hz)。可是为什么,我们总是在爱里挣扎、沉沦,被爱禁锢?素黑在《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》中提到,那是因为,我们的爱还没有获得136.1这个振频。原因是,我们总是不了解“照顾”的真正含意,时而懒惰、时而混乱、时而贪婪,没看、没听、乱提问乱说话,无法全身心接纳和尊重原生家庭,所以,我们一直在在爱的名义下受苦。
      所以,如果我们想享受爱、拥有爱,就必须实现136.1的振频,如何才能做到呢?素黑在《爱在136.1》里提到,要先从生活作息开始:学会喝好一杯水、吃好一顿饭、说好一句话、睡好一觉开始,学会检阅、调校、管理与清理自己,具体地、细心地照顾自己和他人,而这些方法,均将从素黑年度新书——《爱在136.1》里学到。
      所以,素黑把《爱在136.1:破解爱之密码的奇妙振频》写给希望活得更好、试图闯跃生命难关并渴望重获爱之能量的你!它将使你:1.管理、调校自己的情绪与身体。2.与家人、爱人、朋友,具体地、优质地爱在一起。
  • 作者简介:
      素黑,两岸三地奇女子,华语世界最具影响力情感自疗作家,被誉为“以传奇能量向世界传递爱,疗愈爱”第一人,首位荣获北京大学社会学系学生成长导师。
      她是:生命管理顾问,心性治疗师,散文家、旅行者,网站节目总监,前沿艺术策划人,剧场经理人,音乐创作者,大学老师,慢食主义者。
      她爱:爱黑、爱素、爱自然,认为生活简单就是最好,住在繁忙香港安静的岛上,喜欢一个人,喜欢抱树,喜欢尺八。
      她在:开发结合,声音、形体和艺术的治疗,创立观音定心及黑洞疗法,被邀请在国内外公开演说,开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程,与生活艺术家共同创作自爱生活品牌。
  • 目录:
    自序:没有自己,只有一起 
    前言: 
    你为何问“爱是什么” 
    爱的特性和原则 
    学会爱自己 
    爱的振频:136.1赫兹 
    爱的温柔检测仪:OM治疗音叉 
    壹:为自爱做准备 
    ·学习照顾 
    照顾:爱的条件 
    照顾的具体条件 
    你能如何照顾人 
    先照顾好自己 
    自己=自我分裂 
    ·肯定原生家庭 
    自爱:肯定自己的根 
    父母的深层影响 
    了解母体的意义 
    修复上一代的缺陷 
    如何修复原生缺陷 
    成为自由的你 
    ·学习尊重 
    尊重自己:肯定我是谁 
    为什么要谈尊重 
    什么才算是尊重 
    当心自我膨胀 
    贰:如何进行自疗 
    ·你混乱了 
    你要自疗什么 
    情感意愿的结果 
    欠缺自我了解的结果 
    没听没看的结果 
    负面情绪振频的结果 
    乱问问题的结果 
    惯性懒惰的结果 
    抽离语境的结果 
    ·检阅自己 
    调校混乱:检阅自己 
    自我检阅三步骤 
    1. 调校什么(What) 
    2. 如何调校(How) 
    3. 何时调校(When) 
    调校自己:训练仔细 
    1. 学懂看 
    2. 学懂说 
    3. 学懂问 
    4. 学懂想 
    总结 
    ·自我管理 
    爱自己=管理自己 
    自爱的三大条件 
    1. 管理作息 
    喝好一杯水 
    吃好一顿饭 
    说好一句话 
    睡好一觉 
    放生大小便 
    2. 管理能量 
    从清理到打开 
    3. 管理情绪 
    情绪的食粮是记忆 
    处理情绪 
    接受黑暗面 
    定期清理自己 
    预留孤独空间 
    叁:从修养自爱到大爱 
    修养=调校自己 
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