选择幸福

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出版社: 中信出版社
2022-03
版次: 1
ISBN: 9787521740080
定价: 56.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 240页
字数: 155千字
分类: 哲学心理学
21人买过
  • 继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择,每一个选择都会决定我们的生活品质。所以,通过选择,就可以创造出我们想要的生活。在书中,他提出了101种简单实用的方法,包括做出改变、立即行动、宽恕、找到自己的使命、冥想等,帮助我们转变思维模式,跳出固有的思维框架,从内而外保持积极、乐观的心境,从而做出明智、正确的选择,改变自己的人生。
      人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择,才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择,而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。沙哈尔博士通过阐述101个简单实用的方法,帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性,同时打破自己的思维定势,改变固有的思维模式,为我们的生活带来意想不到的积极改变,从而拥有真正的幸福。
      是的,你的生活由你选择! 泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“备受欢迎的课程”,他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。  1 你可以选择/ 001 /

    2 留心美妙之时 / 005 /

    3 退后一步/ 009 /

    4 有意识地思与行/ 011 /

    5 传达自信/ 013 /

    6 做出改变/ 015 /

    7 立即行动/ 017 /

    8 宽恕/ 019 /

    9 找到自己的使命/ 021 /

    10 从苦难中学习/ 025 /

    11 爱的冥想/ 027 /

    12 面对自己的弱点/ 029 /

    13 力求双赢/ 031 /

    14 感受人生/ 033 /

    15 尊重你的身体/ 035 /

    16 创造好运/ 037 /

    17 改变你的思维模式/ 039 /

    18 由衷赞美他人/ 041 /

    19 做一个价值发现者/ 043 /

    20 用心倾听/ 047 /

    21 拥有更多积极体验/ 049 /

    22 接受批评/ 051 /

    23 学会说“不” / 053 /

    24 接受现实,勇敢行动/ 055 /

    25 幽默一些,轻松一些/ 057 /

    26 抓住重点/ 059 /

    27 独立思考/ 061 /

    28 停止忧虑/ 063 /

    29 乐观积极/ 065 /

    30 选择仁慈/ 067 /

    31 发挥你的优势/ 069 /

    32 学会放下/ 071 /

    33 享受过程/ 073 /

    34 一切都会过去/ 075 /

    35 动起来! / 077 /

    36 敞开心扉,不断学习/ 079 /

    37 发现生活中的无价之宝/ 081 /

    38 切忌“自动驾驶” / 083 /

    39 微笑/ 085 /

    40 关注美好的一面/ 087 /

    41 活在当下/ 089 /

    42 延迟满足和把握此刻/ 091 /

    43 做你想做的/ 093 /

    44 失败乃成功之母/ 095 /

    45 助人与奉献/ 097 /

    46 深呼吸/ 099 /

    47 尊重亲近的人/ 101 /

    48 坚持做自己/ 103 /

    49 追随内心/ 105 /

    50 学会感恩/ 107 /

    51 沉默是金/ 109 /

    52 活出真正的自己/ 111 /

    53 真正认识他人/ 113 /

    54 知足常乐/ 115 /

    55 管理你的情绪/ 117 /

    56 每天都是新的一天/ 119 /

    57 正念/ 121 /

    58 善待自己/ 123 /

    59 有张有弛/ 125 /

    60 想得远,做得近/ 127 /

    61 传递正能量/ 129 /

    62 学会表达/ 131 /

    63 创造未来/ 133 /

    64 坦率真诚/ 135 /

    65 放慢脚步/ 137 /

    66 走出舒适区/ 141 /

    67 改变自我认知/ 143 /

    68 做出承诺/ 145 /

    69 唱吧,跳吧,倾听吧/ 147 /

    70 困难就是挑战/ 149 /

    71 美丽的敌人/ 151 /

    72 勇气 / 153 /

    73 友善/ 155 /

    74 轻松愉快/ 157 /

    75 理性/ 159 /

    76 谱写自己的人生/ 161 /

    77 关注积极/ 163 /

    78 以身作则/ 165 /

    79 深度了解/ 167 /

    80 熟视有睹/ 169 /

    81 体验幸福/ 171 /

    82 追逐梦想/ 173 /

    83 活出好的自己/ 175 /

    84 发掘潜力/ 177 /

    85 正直/ 179 /

    86 谦逊/ 181 /

    87 断舍离/ 183 /

    88 不怕犯错/ 185 /

    89 关注外界/ 187 /

    90 陪伴亲友/ 189 /

    91 活出有灵魂的生命/ 191 /

    92 智慧地跟随/ 193 /

    93 对事不对人/ 195 /

    94 自助者天助/ 197 /

    95 换个角度看世界/ 199 /

    96 关注成功/ 201 /

    97 让情绪自然流露/ 203 /

    98 慷慨/ 205 /

    99 耐心/ 207 /

    100 在平凡中发现非凡/ 209 /

    101 珍惜梦想/ 211 /

     
  • 内容简介:
    继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做出的各种大大小小的选择,每一个选择都会决定我们的生活品质。所以,通过选择,就可以创造出我们想要的生活。在书中,他提出了101种简单实用的方法,包括做出改变、立即行动、宽恕、找到自己的使命、冥想等,帮助我们转变思维模式,跳出固有的思维框架,从内而外保持积极、乐观的心境,从而做出明智、正确的选择,改变自己的人生。
      人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择,才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择,而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。沙哈尔博士通过阐述101个简单实用的方法,帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性,同时打破自己的思维定势,改变固有的思维模式,为我们的生活带来意想不到的积极改变,从而拥有真正的幸福。
      是的,你的生活由你选择!
  • 作者简介:
    泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar),哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“备受欢迎的课程”,他本人也被评为“备受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性,被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。 
  • 目录:
    1 你可以选择/ 001 /

    2 留心美妙之时 / 005 /

    3 退后一步/ 009 /

    4 有意识地思与行/ 011 /

    5 传达自信/ 013 /

    6 做出改变/ 015 /

    7 立即行动/ 017 /

    8 宽恕/ 019 /

    9 找到自己的使命/ 021 /

    10 从苦难中学习/ 025 /

    11 爱的冥想/ 027 /

    12 面对自己的弱点/ 029 /

    13 力求双赢/ 031 /

    14 感受人生/ 033 /

    15 尊重你的身体/ 035 /

    16 创造好运/ 037 /

    17 改变你的思维模式/ 039 /

    18 由衷赞美他人/ 041 /

    19 做一个价值发现者/ 043 /

    20 用心倾听/ 047 /

    21 拥有更多积极体验/ 049 /

    22 接受批评/ 051 /

    23 学会说“不” / 053 /

    24 接受现实,勇敢行动/ 055 /

    25 幽默一些,轻松一些/ 057 /

    26 抓住重点/ 059 /

    27 独立思考/ 061 /

    28 停止忧虑/ 063 /

    29 乐观积极/ 065 /

    30 选择仁慈/ 067 /

    31 发挥你的优势/ 069 /

    32 学会放下/ 071 /

    33 享受过程/ 073 /

    34 一切都会过去/ 075 /

    35 动起来! / 077 /

    36 敞开心扉,不断学习/ 079 /

    37 发现生活中的无价之宝/ 081 /

    38 切忌“自动驾驶” / 083 /

    39 微笑/ 085 /

    40 关注美好的一面/ 087 /

    41 活在当下/ 089 /

    42 延迟满足和把握此刻/ 091 /

    43 做你想做的/ 093 /

    44 失败乃成功之母/ 095 /

    45 助人与奉献/ 097 /

    46 深呼吸/ 099 /

    47 尊重亲近的人/ 101 /

    48 坚持做自己/ 103 /

    49 追随内心/ 105 /

    50 学会感恩/ 107 /

    51 沉默是金/ 109 /

    52 活出真正的自己/ 111 /

    53 真正认识他人/ 113 /

    54 知足常乐/ 115 /

    55 管理你的情绪/ 117 /

    56 每天都是新的一天/ 119 /

    57 正念/ 121 /

    58 善待自己/ 123 /

    59 有张有弛/ 125 /

    60 想得远,做得近/ 127 /

    61 传递正能量/ 129 /

    62 学会表达/ 131 /

    63 创造未来/ 133 /

    64 坦率真诚/ 135 /

    65 放慢脚步/ 137 /

    66 走出舒适区/ 141 /

    67 改变自我认知/ 143 /

    68 做出承诺/ 145 /

    69 唱吧,跳吧,倾听吧/ 147 /

    70 困难就是挑战/ 149 /

    71 美丽的敌人/ 151 /

    72 勇气 / 153 /

    73 友善/ 155 /

    74 轻松愉快/ 157 /

    75 理性/ 159 /

    76 谱写自己的人生/ 161 /

    77 关注积极/ 163 /

    78 以身作则/ 165 /

    79 深度了解/ 167 /

    80 熟视有睹/ 169 /

    81 体验幸福/ 171 /

    82 追逐梦想/ 173 /

    83 活出好的自己/ 175 /

    84 发掘潜力/ 177 /

    85 正直/ 179 /

    86 谦逊/ 181 /

    87 断舍离/ 183 /

    88 不怕犯错/ 185 /

    89 关注外界/ 187 /

    90 陪伴亲友/ 189 /

    91 活出有灵魂的生命/ 191 /

    92 智慧地跟随/ 193 /

    93 对事不对人/ 195 /

    94 自助者天助/ 197 /

    95 换个角度看世界/ 199 /

    96 关注成功/ 201 /

    97 让情绪自然流露/ 203 /

    98 慷慨/ 205 /

    99 耐心/ 207 /

    100 在平凡中发现非凡/ 209 /

    101 珍惜梦想/ 211 /

     
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