请你跟我这样瘦：甩掉一个林志玲，狂减56公斤的减肥奇迹

作者: 大熊著

出版社: 湖南人民出版社

出版时间: 2010-07

版次: 1

ISBN: 9787543866065

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 175页

字数: 178千字

正文语种: 简体中文

原版书名: 请你跟我这样瘦

分类: 生活

5 张插图图片

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　　《请你跟我这样瘦》133公斤的大熊胖了近30年，一直在做一个很快乐的大胖子，因为失恋，他走上了减肥之路。没有抽脂、没有手术，他通过调整饮食习惯，严格控制热量，结合有效的运动，科学而健康地减肥。一年后，他从133公斤减到77公斤，成功甩掉56公斤的肥肉，被誉为“甩掉一个林志玲”的减肥达人。
　　减肥之路有笑有泪，他积极乐观、轻松幽默的态度，帮他度过了每一个减肥关卡。他的独门减肥秘笈就是：瘦子都是吃出来的，全世界只有一种人减肥会失败，那就是饿肚子的人！
　　《请你跟我这样瘦》记录了大熊减肥之路的点点滴滴，　　大熊（郑又铭）：台湾一个133公斤的胖哥，因为失恋立志减肥，他靠自己的方法成功瘦身变型男，连亲生老爸都认不出他来。大熊的故事从网络发酵，一路红到报纸、电视新闻、还获邀上电视节目。《请你跟我这样》在两岸三地、新加坡、日本引起巨大关注，大熊已成为台湾减肥民众的“代言人”、“救世主”。
　　人生志向：将减肥心得献给全天下跟肥肉奋战的人，带领胖子国瘦得健康有形。推荐序
大熊也能变型男！／台湾美容教主李蓉
减肥者的福音书／吴明珠中医诊所院长吴明珠
当不了葫芦，也不能变水桶！／台湾政治大学传播学院教授郑自隆
审订序
减肥是为了找到更好的自己／品悦诊所院长陈力平
自序
大熊的真心告白：我们都必须闪亮

PartI超震撼！56公斤的奇迹
大熊变瘦过程图解
大熊从133公斤到77公斤的图片故事

PartII大熊心情故事
2-1熊脸的岁月：
超大尺码的美丽与哀愁
胖胖的大熊，在过去的29年中，
曾经发生过哪些爆笑糗事与辛酸伤心事？
超大尺码专卖店
对面的
内容简介:
　　《请你跟我这样瘦》133公斤的大熊胖了近30年，一直在做一个很快乐的大胖子，因为失恋，他走上了减肥之路。没有抽脂、没有手术，他通过调整饮食习惯，严格控制热量，结合有效的运动，科学而健康地减肥。一年后，他从133公斤减到77公斤，成功甩掉56公斤的肥肉，被誉为“甩掉一个林志玲”的减肥达人。
　　减肥之路有笑有泪，他积极乐观、轻松幽默的态度，帮他度过了每一个减肥关卡。他的独门减肥秘笈就是：瘦子都是吃出来的，全世界只有一种人减肥会失败，那就是饿肚子的人！
　　《请你跟我这样瘦》记录了大熊减肥之路的点点滴滴，
作者简介:
　　大熊（郑又铭）：台湾一个133公斤的胖哥，因为失恋立志减肥，他靠自己的方法成功瘦身变型男，连亲生老爸都认不出他来。大熊的故事从网络发酵，一路红到报纸、电视新闻、还获邀上电视节目。《请你跟我这样》在两岸三地、新加坡、日本引起巨大关注，大熊已成为台湾减肥民众的“代言人”、“救世主”。
　　人生志向：将减肥心得献给全天下跟肥肉奋战的人，带领胖子国瘦得健康有形。
目录:
推荐序
大熊也能变型男！／台湾美容教主李蓉
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当不了葫芦，也不能变水桶！／台湾政治大学传播学院教授郑自隆
审订序
减肥是为了找到更好的自己／品悦诊所院长陈力平
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2-1熊脸的岁月：
超大尺码的美丽与哀愁
胖胖的大熊，在过去的29年中，
曾经发生过哪些爆笑糗事与辛酸伤心事？
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