孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

足球力量训练/足球体能训练丛书4）

足球力量训练/足球体能训练丛书4）
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [丹麦] 著 , [丹麦] 译 , 译
出版社: 人民体育出版社
2021-07
版次: 1
ISBN: 9787500960461
定价: 42.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 112页
分类: 体育
2 张插图图片
6人买过
  •   你的球员力量训练的方式是否有效？如何以好的方式将力量训练融人训练计划？如何通过力量训练帮助球员避免损伤？
      正确运用力量训练，可以使球员跑得更快，跳得更高，射门更有力量，更好地完成加速以及更迅速地完成变向。力量训练或许没有你想象的那样复杂，训练能够带来显著的改观。
      《足球力量训练/足球体能训练丛书4）》两位世界知名专家为您解读如何对足球运动员进行科学、有效的力量训练，并提供实际训练的指导，以及如何设计一个力量训练计划的范例，包括一些基本练习的描述。
      《足球力量训练/足球体能训练丛书4）》中还阐述了：
      通过力量训练人体所产生的适应性
      力量训练的三种类型及何时、如何运用
      如何对球员的能力进行评估及分析
      力量训练如何预防损伤的发生，以及在伤后重建过程中起到辅助作用
      青少年球员的力量训练
      如何在全年中将适宜的力量训练融入于日常规划中   延斯・邦斯博，哥本哈根大学运动与训练、营养学院的国际知名教授，训练生理学和测试方面的专家、研究员。曾发表超过300篇的科研文章，出版15本著作。他是国际足球与科学指导小组成员，2001年至2004年为取得佳绩的尤文图斯一线队助理教练，2004年作为丹麦国家队的教练组成员参加了欧洲杯、2010年世界杯和2012年欧洲杯的比赛。作为欧足联与国际足联讲师，延斯在国际与国家职业水平层面有着丰富的运动经验。他为耐克公司打造了燃点计划与训练营。他将科学知识融入实际训练的经验得到国际广泛认可。
      
      杰斯帕・L.安德森，哥本哈根大学运动医学学院训练生理学博士，出版著作颇丰，是力量训练和生理肌肉方面的专家。其经历包括作为丹麦短跑队的国家教练，以及超过10年担任哥本哈根足球俱乐部力量训练教练，同时还是丹麦足协的讲师、欧足联职业级教练员培训阶段的讲师。其在力量训练领域的丰富知识与专业性在足球界收到广泛认可。 1．引言

    2．足球力量训练
    基础肌肉力量训练
    力量转化训练
    足球专项力量训练
    三种类型的力量训练的结合
    总结

    3．球员分析与评价
    爆发力与力量测试
    直线冲刺测试
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读

    4．神经肌肉系统
    肌肉
    肌纤维
    神经系统
    动作完成
    肌腱
    骨骼
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读

    5．足球运动员对力量训练的适应
    肌肉对力量训练的生理适应
    神经系统对力量训练的适应性
    肌腱与结缔组织对力量训练的适应性
    骨骼对力量训练的适应性
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读
    ……

    6．基础肌肉力量训练
    7．力量转化训练
    8．足球专项力量训练
    9．肌肉耐力训练
    10．损伤预防与康复训练
    11．青少年球员的力量训练
    12．力量训练计划设计
    13．基础肌肉力量练习

    专有名词中英文对照
  • 内容简介:
      你的球员力量训练的方式是否有效？如何以好的方式将力量训练融人训练计划？如何通过力量训练帮助球员避免损伤？
      正确运用力量训练，可以使球员跑得更快，跳得更高，射门更有力量，更好地完成加速以及更迅速地完成变向。力量训练或许没有你想象的那样复杂，训练能够带来显著的改观。
      《足球力量训练/足球体能训练丛书4）》两位世界知名专家为您解读如何对足球运动员进行科学、有效的力量训练，并提供实际训练的指导，以及如何设计一个力量训练计划的范例，包括一些基本练习的描述。
      《足球力量训练/足球体能训练丛书4）》中还阐述了：
      通过力量训练人体所产生的适应性
      力量训练的三种类型及何时、如何运用
      如何对球员的能力进行评估及分析
      力量训练如何预防损伤的发生，以及在伤后重建过程中起到辅助作用
      青少年球员的力量训练
      如何在全年中将适宜的力量训练融入于日常规划中
  • 作者简介:
      延斯・邦斯博，哥本哈根大学运动与训练、营养学院的国际知名教授，训练生理学和测试方面的专家、研究员。曾发表超过300篇的科研文章，出版15本著作。他是国际足球与科学指导小组成员，2001年至2004年为取得佳绩的尤文图斯一线队助理教练，2004年作为丹麦国家队的教练组成员参加了欧洲杯、2010年世界杯和2012年欧洲杯的比赛。作为欧足联与国际足联讲师，延斯在国际与国家职业水平层面有着丰富的运动经验。他为耐克公司打造了燃点计划与训练营。他将科学知识融入实际训练的经验得到国际广泛认可。
      
      杰斯帕・L.安德森，哥本哈根大学运动医学学院训练生理学博士，出版著作颇丰，是力量训练和生理肌肉方面的专家。其经历包括作为丹麦短跑队的国家教练，以及超过10年担任哥本哈根足球俱乐部力量训练教练，同时还是丹麦足协的讲师、欧足联职业级教练员培训阶段的讲师。其在力量训练领域的丰富知识与专业性在足球界收到广泛认可。
  • 目录:
    1．引言

    2．足球力量训练
    基础肌肉力量训练
    力量转化训练
    足球专项力量训练
    三种类型的力量训练的结合
    总结

    3．球员分析与评价
    爆发力与力量测试
    直线冲刺测试
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读

    4．神经肌肉系统
    肌肉
    肌纤维
    神经系统
    动作完成
    肌腱
    骨骼
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读

    5．足球运动员对力量训练的适应
    肌肉对力量训练的生理适应
    神经系统对力量训练的适应性
    肌腱与结缔组织对力量训练的适应性
    骨骼对力量训练的适应性
    总结
    复习题
    参考文献及推荐阅读
    ……

    6．基础肌肉力量训练
    7．力量转化训练
    8．足球专项力量训练
    9．肌肉耐力训练
    10．损伤预防与康复训练
    11．青少年球员的力量训练
    12．力量训练计划设计
    13．基础肌肉力量练习

    专有名词中英文对照
查看详情
相关分类
体育理论 奥林匹克 田径/体操 球类运动 武术及民族形式体育 水上、冰上与雪上运动 其他体育运动 棋牌 文体活动
12
相关图书 / 更多
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球有什么好看的？
谭逸雄
￥20.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球比赛表现分析理论与实践
龚炳南
￥25.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球之书
黑白
￥38.04 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球运动
崔泽峰
￥5.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球游戏与完整儿童
鄢超云 编
￥26.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球圣殿：世界杯图文全史（精装）
体坛周报
￥50.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球学校（全7册）
[英]亚历克斯·贝洛斯 著；[英]本·利特尔顿 绘
￥20.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球圣殿：世界杯图文全史（典藏版）
体坛周报
￥75.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球竞赛规则2022/2023
[中]G足协 审定
￥20.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球竞赛规则2023/2024
中国足球协会 审定
￥58.97 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球运动解剖学 第2版
[英]唐纳德·T.柯肯德尔（Donald T. Kirkendall）
￥32.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
足球英语
张玲玲
￥28.30 起
您可能感兴趣 / 更多
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
走出非洲：全新译本，央视《朗读者》张艾嘉朗读书目，唤起内在的自我觉醒
[丹麦]凯伦·布里克森 著；姚瑶 译
￥19.60 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
安徒生童话 彩图注音版 一二三四年级5-6-7-8-9岁小学生课外阅读经典 儿童文学无障碍有声伴读世界名著童话故事
[丹麦]汉斯·克里斯汀·安徒生
￥3.50 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
莱斯博斯的玫瑰——亨里克?诺德布兰德诗选
[丹麦]亨里克·诺德布兰德
￥25.98 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
安徒生童话 小学生儿童文学三四五六年级8-9-10-12岁课外阅读书籍青少年世界名著童话故事书彩图美绘版
[丹麦]汉斯·克里斯汀·安徒生
￥2.27 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
赛博符号学：为什么只有信息并不够
[丹麦]索伦·布里尔
￥94.24 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
DK乐高套装编年史（7岁+）粉丝珍藏百科 【赠102颗粒限定版巡洋舰】
[丹麦]丹尼尔·利普科维茨 (英)凯瑟琳·希尔 (英)海伦·穆雷 (英)萝西·佩特
￥188.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
安徒生童话 格林童话 稻草人小学三年级上快乐读书吧推荐 大开本全彩页精装阅读经典选经典版本
[丹麦]汉斯·克里斯蒂安·安徒生/著 叶君健/译 (法)杜拉克 等/绘
￥38.40 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
安徒生童话故事精选（世界文学童话名著，叶君健经典译本，可听可玩的创意故事书）
[丹麦]安徒生著 叶君健 译
￥67.60 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
我们，被淹没的
[丹麦]卡斯滕·延森 后浪
￥49.90 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
魔光立体童书馆. 文学名著 安徒生童话
[丹麦]安徒生 著；魔光童书 编
￥30.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
安徒生童话全集（叶君健译本平装全四册)
[丹麦]安徒生 著；叶君健 译
￥79.00 起
足球力量训练/足球体能训练丛书4）
闭眼睛小精灵
[丹麦]安徒生
￥4.95 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全