杨式太极拳

杨式太极拳
7.2
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作者:
出版社: 人民体育出版社
1994-11
版次: 1
ISBN: 9787500911036
定价: 6.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 其他
页数: 126页
分类: 体育
  •   杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。 第一章太极拳要领
    太极拳之练习谈
    太极拳说十要
    第二章杨式太极拳图解
    杨式太极拳拳式名称顺序
    关于图照的几点说明
    杨式太极拳图解
    第三章杨式太极拳推手
    定步推手
    活步推手
    大履
    附录
  • 内容简介:
      杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨禄禅(1799~1872)及其子杨健侯(1839~1917)其孙杨澄甫(1883~1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之,练法上由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。由于杨式太极拳姿势开展,平正朴实,练法简易,因此它深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳的拳架有高、中、低之分,初学者可根据不同年龄、性别、体力条件,以及不同的要求,采用高低不同的拳架适当调整运动量。因此,它既适于体力较好者用来增强体质,又适用于体弱者作为疗病和保健的手段。
  • 目录:
    第一章太极拳要领
    太极拳之练习谈
    太极拳说十要
    第二章杨式太极拳图解
    杨式太极拳拳式名称顺序
    关于图照的几点说明
    杨式太极拳图解
    第三章杨式太极拳推手
    定步推手
    活步推手
    大履
    附录
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