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太极养生功（英文版）

太极养生功（英文版）
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作者: 著 , 著
出版社: 外文出版社
2007-01
版次: 1
ISBN: 9787119051086
定价: 128.00
装帧: 精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 201页
正文语种: 英语
分类: 生活
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  • Withthisbook，IwishtoshareandintroducetoallpeopleinterestedinTaiji，ChenStyleTaijiquanforhealth，theTaijiskillsofinternalenergyandthe18ShortFormsofChenStyleTaijiquan.
    Inthisway，everyonecanbegintounderstandandrealizethephysicalhealthandmentalbenefitstobegainedfromregularpracticeofTaijiquan. PhotographofGrandmasterChenZhenglei
    Foreword
    GuidelinesforUsingThisBook
    Acknowledgments
    IntroductiontoChenStyleTaijiquan

    ChapterOne：ThePrinciplesofChenStyleTaijiforHealth
    SectionITheFeaturesoftheExercises
    SectionllTheHealthBenefitsoftheExercises
    SectionlllTheKeyRequirementsandMainDetailsforExercising

    ChapterTwo：TheFoundationTrainingExercises
    SectionlWarm-upExercises
    SectionllSilkReelingEnergyExercises
    SectionlllStepsTrainingMethods

    ChapterThree：TheTaijiSkillsofPreservingEnergy
    SectionISittingQuietlyMethod（Meditation）
    SectionllEnergyCollectionExercises

    ChapterFour：Illustrationofthe18FormsofChenStyleTaiji
    SectionINamesoftheMovements
    SectionllInstructionsoftheMovements
    Form1PreparingForm
    Form2Buddha'sWarriorAttendantPoundsMortar
    Form3LazyAboutTyingCoat
    Form4SixSealingandFourClosing
    Form5SingleWhip
    Form6WhiteCraneSpreadsitsWings
    Form7WalkForwardDiagonally
    Form8BrushKnee
    Form9SteppingtoBothSides（ThreeStepsForward）
    Form10CoverHandsandStrikewithFist
    Form11HighPatontheHorse
    Form12KickwiththeLeftHeel
    Form13JadeGirlWorksatShuttles
    Form14WaveHands
    Form15TurnBodywithDoubleLotusKick
    Form16CannonFistOverHead
    Form17Buddha'sWarriorAttendantPoundsMortar
    Form18FinishingForm

    ChapterFive：ViewsfromtheWest
    SectionIATaijiJourney
    SectionllChineseTuinaMassageandChenStyleTaijiquan
    SectionlllManagingStresswithTaiji
    SectionIVTaiji&QigongfortheEIderly
    SectionVTraditionalChineseMedicine&Taiji
    ChapterSix：InterviewswithPractitioners
    ChapterSeven：DialoguewithMasterLimingYue
    ChapterEight：BiographyoftheAuthors

    APPENDIX
    AnnualChinaTrip
    ChenZhengleiTaijiquanCultureLtd.
    AnIntroductiontoJiaozuoCity
    TheInternationalTaijiquanExchangeCompetition，JiaozuoCity，China
    AnIntroductiontotheChineseWushuDuanwei（Grading）System
  • 内容简介:
    Withthisbook，IwishtoshareandintroducetoallpeopleinterestedinTaiji，ChenStyleTaijiquanforhealth，theTaijiskillsofinternalenergyandthe18ShortFormsofChenStyleTaijiquan.
    Inthisway，everyonecanbegintounderstandandrealizethephysicalhealthandmentalbenefitstobegainedfromregularpracticeofTaijiquan.
  • 目录:
    PhotographofGrandmasterChenZhenglei
    Foreword
    GuidelinesforUsingThisBook
    Acknowledgments
    IntroductiontoChenStyleTaijiquan

    ChapterOne：ThePrinciplesofChenStyleTaijiforHealth
    SectionITheFeaturesoftheExercises
    SectionllTheHealthBenefitsoftheExercises
    SectionlllTheKeyRequirementsandMainDetailsforExercising

    ChapterTwo：TheFoundationTrainingExercises
    SectionlWarm-upExercises
    SectionllSilkReelingEnergyExercises
    SectionlllStepsTrainingMethods

    ChapterThree：TheTaijiSkillsofPreservingEnergy
    SectionISittingQuietlyMethod（Meditation）
    SectionllEnergyCollectionExercises

    ChapterFour：Illustrationofthe18FormsofChenStyleTaiji
    SectionINamesoftheMovements
    SectionllInstructionsoftheMovements
    Form1PreparingForm
    Form2Buddha'sWarriorAttendantPoundsMortar
    Form3LazyAboutTyingCoat
    Form4SixSealingandFourClosing
    Form5SingleWhip
    Form6WhiteCraneSpreadsitsWings
    Form7WalkForwardDiagonally
    Form8BrushKnee
    Form9SteppingtoBothSides（ThreeStepsForward）
    Form10CoverHandsandStrikewithFist
    Form11HighPatontheHorse
    Form12KickwiththeLeftHeel
    Form13JadeGirlWorksatShuttles
    Form14WaveHands
    Form15TurnBodywithDoubleLotusKick
    Form16CannonFistOverHead
    Form17Buddha'sWarriorAttendantPoundsMortar
    Form18FinishingForm

    ChapterFive：ViewsfromtheWest
    SectionIATaijiJourney
    SectionllChineseTuinaMassageandChenStyleTaijiquan
    SectionlllManagingStresswithTaiji
    SectionIVTaiji&QigongfortheEIderly
    SectionVTraditionalChineseMedicine&Taiji
    ChapterSix：InterviewswithPractitioners
    ChapterSeven：DialoguewithMasterLimingYue
    ChapterEight：BiographyoftheAuthors

    APPENDIX
    AnnualChinaTrip
    ChenZhengleiTaijiquanCultureLtd.
    AnIntroductiontoJiaozuoCity
    TheInternationalTaijiquanExchangeCompetition，JiaozuoCity，China
    AnIntroductiontotheChineseWushuDuanwei（Grading）System
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