12周帮你走出抑郁:抑郁的非药物自我疗愈
出版时间:
2024-04
版次:
1
ISBN:
9787572320255
定价:
49.00
装帧:
其他
开本:
32开
纸张:
胶版纸
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该选题综合多种心理疗法,让读者先了解自己的身体状况,再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面,每周一个主题,从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手,循序渐进,从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。? 黄明贵,国家二级心理咨询师。中国抗癌协会肿瘤心理专委会会员,重庆科普作家协会会员
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内容简介:
该选题综合多种心理疗法,让读者先了解自己的身体状况,再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面,每周一个主题,从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手,循序渐进,从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。?
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作者简介:
黄明贵,国家二级心理咨询师。中国抗癌协会肿瘤心理专委会会员,重庆科普作家协会会员
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