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人文素质教育教材系列：体育与健康实践教程（第3版）

人文素质教育教材系列：体育与健康实践教程（第3版）

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作者: 金其荣编

出版社: 北京大学出版社

出版时间: 2009-08

版次: 3

ISBN: 9787301099063

定价: 38.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 444页

字数: 543千字

正文语种: 简体中文

分类: 教材教辅考试>教材>大学教材>体育

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　　《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作……”国家教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》又明确提出：“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。因此，在高等学校的体育教学中，应注重体育课程的实践环节和运动技术的可操作性。体育实践教学作为高等学校体育课程的主要内容，在全面贯彻党的教育方针、促进青少年身心健康方面所起的作用是不可替代的。
　　根据要求，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要}2003年新学年开始在全国所有普通高校中施行。为此，我校在教务处、人文学院的关心和支持下，决定由体育教研室的全体教师参与编写《体育与健康·实践教程》，作为《体育与健康·理论教程》的配套教材。
　　《体育与健康·实践教程》从我校实际出发，根据学生个性特点，选编的内容力求少而精，讲究实效，并注意与中学教材的连贯和衔接；紧扣体育课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，同时重视体育课的文化含量；以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适合教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练、自娱，充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求。由于受体育教学时数的限制，本书尽可能简化教学内容，突出具体锻炼方法和手段的实际运用，在操作上既利于学生学，又利于教师教。第一章身体素质
第一节力量素质
第二节耐力素质
第三节速度素质
第四节灵敏素质
第五节柔韧素质

第二章篮球
第一节概述
第二节篮球技术与练习方法
第三节基本战术
第四节篮球竞赛主要规则简介

第三章排球
第一节概述
第二节基本技术与练习方法
第三节基本战术
第四节排球竞赛主要规则简介

第四章足球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节足球竞赛主要规则与裁判法

第五章棒垒球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节棒垒球比赛方法与规则简介

第六章乒乓球
第一节概述
第二节基本技术与练习方法
第三节基本战术
第四节乒乓球竞赛主要规则简介

第七章拳击
第一节概述
第二节基本技术
第三节实战对抗与身体素质训练

第八章散打
第一节概述
第二节基本姿势与基本技术
第三节防守技术
第四节散打竞赛规则简介

第九章擒拿
第一节概述
第二节人体关节与要害部位
第三节基础动作
第四节实战运用
第五节女子防身自卫十法

第十章健美
第一节概述
第二节健美锻炼的必要性与生理学基础
第三节健美锻炼的手段与方法
第四节健美锻炼的原则与计划
第五节健美标准与健美竞赛

第十一章形体训练
第一节概述
第二节形体美的评价标准
第三节基本姿态的训练
第四节把杆训练
第五节基本动作训练

第十二章健身健美操
第一节概述
第二节健身健美操介绍
第三节各种健身健美操课程的特点
第四节有氧操组合
第五节健身健美操运动损伤与预防
第六节如何成为一名合格的健身指导（健美操教练）
第七节健美操的比赛规则与裁判法

第十三章羽毛球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介

第十四章网球
第一节概述
第二节基本技术
第三节网球竞赛规则简介

第十五章游泳
第一节概述
第二节游泳技术分析

第十六章板球
第一节板球运动的起源与发展
第二节板球运动的国际组织机构与比赛
第三节板球运动的常用术语与基本装备
第四节基本姿势和步法简介与教学
第五节传接球技术简介与教学
第六节守桩技术简介与教学
第七节击球技术简介与教学
第八节投球技术简介与教学

第十七章健身瑜伽
第一节概述
第二节瑜伽的体系分类
第三节瑜伽练习的基本注意事项
第四节健身瑜伽呼吸法
第五节健身瑜伽体位法
第六节练习瑜伽损伤的预防与处理
第七节健身瑜伽的食物观

第十八章体育游戏
第一节体育游戏的产生与发展
第二节体育游戏的主要特点
第三节体育游戏的主要功能
第四节体育游戏的分类
第五节体育游戏的分组方法、场地和器材的准备以及裁判工作
第六节各类体育游戏简介
内容简介:
　　《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作……”国家教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》又明确提出：“体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。因此，在高等学校的体育教学中，应注重体育课程的实践环节和运动技术的可操作性。体育实践教学作为高等学校体育课程的主要内容，在全面贯彻党的教育方针、促进青少年身心健康方面所起的作用是不可替代的。
　　根据要求，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要}2003年新学年开始在全国所有普通高校中施行。为此，我校在教务处、人文学院的关心和支持下，决定由体育教研室的全体教师参与编写《体育与健康·实践教程》，作为《体育与健康·理论教程》的配套教材。
　　《体育与健康·实践教程》从我校实际出发，根据学生个性特点，选编的内容力求少而精，讲究实效，并注意与中学教材的连贯和衔接；紧扣体育课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，同时重视体育课的文化含量；以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适合教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练、自娱，充分反映和体现了《学生体质健康标准》的内容和要求。由于受体育教学时数的限制，本书尽可能简化教学内容，突出具体锻炼方法和手段的实际运用，在操作上既利于学生学，又利于教师教。
目录:
第一章身体素质
第一节力量素质
第二节耐力素质
第三节速度素质
第四节灵敏素质
第五节柔韧素质

第二章篮球
第一节概述
第二节篮球技术与练习方法
第三节基本战术
第四节篮球竞赛主要规则简介

第三章排球
第一节概述
第二节基本技术与练习方法
第三节基本战术
第四节排球竞赛主要规则简介

第四章足球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节足球竞赛主要规则与裁判法

第五章棒垒球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节棒垒球比赛方法与规则简介

第六章乒乓球
第一节概述
第二节基本技术与练习方法
第三节基本战术
第四节乒乓球竞赛主要规则简介

第七章拳击
第一节概述
第二节基本技术
第三节实战对抗与身体素质训练

第八章散打
第一节概述
第二节基本姿势与基本技术
第三节防守技术
第四节散打竞赛规则简介

第九章擒拿
第一节概述
第二节人体关节与要害部位
第三节基础动作
第四节实战运用
第五节女子防身自卫十法

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第一节概述
第二节健美锻炼的必要性与生理学基础
第三节健美锻炼的手段与方法
第四节健美锻炼的原则与计划
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第十一章形体训练
第一节概述
第二节形体美的评价标准
第三节基本姿态的训练
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第十三章羽毛球
第一节概述
第二节基本技术
第三节基本战术
第四节羽毛球竞赛规则简介

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第二节基本技术
第三节网球竞赛规则简介

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第一节板球运动的起源与发展
第二节板球运动的国际组织机构与比赛
第三节板球运动的常用术语与基本装备
第四节基本姿势和步法简介与教学
第五节传接球技术简介与教学
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第三节瑜伽练习的基本注意事项
第四节健身瑜伽呼吸法
第五节健身瑜伽体位法
第六节练习瑜伽损伤的预防与处理
第七节健身瑜伽的食物观

第十八章体育游戏
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