陈式太极拳剑——三十六式
出版时间:
2000-03
版次:
1
ISBN:
9787533714420
定价:
9.80
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
278页
字数:
200千字
65人买过
-
继陈式太极拳的推广普及之后，读者要求介绍有陈式太极拳特式风格的器械套路，以丰富锻炼内容，进一步掌握陈式套路的精神裨。传统套路的陈式太极剑（五十八式）是陈发科先生之子陈照奎老师生前从河南温县陈家沟带到北京来的，它是在陈式太极拳基础上发展起来的，陈式太极拳的基本原理对它也同样适用。为了便于普及推广，在传统套路的基础上，作者又创编了一套简化套路。简化套路又称陈式三十六式太极剑，共分四段，在保持传统套路的风格特色的前提下，结构严谨，布局合理，动作对称而不重复，易学易记。在创编简化套路中，作者进一步融会仿用了陈式太极拳的功法原理，例如开始的“拦门剑”，结尾的“坐身勒马”、“合剑势”等动作，明显地是分别从陈式极拳中的“揽扎衣”、“当头炮”、“金刚捣碓”等架式派生而来，使陈式风格更加突出。在简化套路的各传统动作名称后面，附列了通俗易懂的动作名称，有利于读者记忆。
为适应群众性太极拳运动的广泛开展，满足学者的需求，便于教与学，现将《陈式简化太极拳入门》及《陈式太极拳》中的“陈式简化太极剑”部分合版为《陈式太极拳、剑——三十六式》一书出版。 陈式三十六式太极拳
一、概述
（一）套路结构
（二）技术特点
（三）教与学
二、基本功
（一）无极桩
（二）擦步
（三）转换步
三、基本方法
（一）手型、手法
（二）眼法
（三）身型、身法
（四）步型、步法
（五）基本方法的练习
四、基本动作（陈式简化太极拳八势）
（一）卷肱
（二）云手
（三）掩手肱捶
（四）野马分鬃
（五）金鸡独立
（六）拍（擦）脚
（七）揽扎衣
（八）单鞭
五、三十六式拳动作图解
[第一段]
1.起势
2.右金刚捣碓
3.揽扎衣
4.白鹤亮翅
5.斜行拗步
6.提收
7.前蹚
8.掩手肱捶
9.双推手
10.肘底捶
[第二段]
11.倒卷肱
12.退步压肘
13.左、右野马分鬃
14.左、右金鸡独立
15.右六封四闭
16.左单鞭
[第三段]
17.云手
18.高探马
19.右、左擦脚
……
[第四段]
……
陈式三十六式太极剑
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内容简介:
继陈式太极拳的推广普及之后，读者要求介绍有陈式太极拳特式风格的器械套路，以丰富锻炼内容，进一步掌握陈式套路的精神裨。传统套路的陈式太极剑（五十八式）是陈发科先生之子陈照奎老师生前从河南温县陈家沟带到北京来的，它是在陈式太极拳基础上发展起来的，陈式太极拳的基本原理对它也同样适用。为了便于普及推广，在传统套路的基础上，作者又创编了一套简化套路。简化套路又称陈式三十六式太极剑，共分四段，在保持传统套路的风格特色的前提下，结构严谨，布局合理，动作对称而不重复，易学易记。在创编简化套路中，作者进一步融会仿用了陈式太极拳的功法原理，例如开始的“拦门剑”，结尾的“坐身勒马”、“合剑势”等动作，明显地是分别从陈式极拳中的“揽扎衣”、“当头炮”、“金刚捣碓”等架式派生而来，使陈式风格更加突出。在简化套路的各传统动作名称后面，附列了通俗易懂的动作名称，有利于读者记忆。
为适应群众性太极拳运动的广泛开展，满足学者的需求，便于教与学，现将《陈式简化太极拳入门》及《陈式太极拳》中的“陈式简化太极剑”部分合版为《陈式太极拳、剑——三十六式》一书出版。
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目录:
陈式三十六式太极拳
一、概述
（一）套路结构
（二）技术特点
（三）教与学
二、基本功
（一）无极桩
（二）擦步
（三）转换步
三、基本方法
（一）手型、手法
（二）眼法
（三）身型、身法
（四）步型、步法
（五）基本方法的练习
四、基本动作（陈式简化太极拳八势）
（一）卷肱
（二）云手
（三）掩手肱捶
（四）野马分鬃
（五）金鸡独立
（六）拍（擦）脚
（七）揽扎衣
（八）单鞭
五、三十六式拳动作图解
[第一段]
1.起势
2.右金刚捣碓
3.揽扎衣
4.白鹤亮翅
5.斜行拗步
6.提收
7.前蹚
8.掩手肱捶
9.双推手
10.肘底捶
[第二段]
11.倒卷肱
12.退步压肘
13.左、右野马分鬃
14.左、右金鸡独立
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