《别让心太累》

《别让心太累》
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作者:
出版社: 中国农业科学技术出版社
2013-01
版次: 1
ISBN: 9787511610652
定价: 28.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 232页
字数: 186千字
分类: 生活
  •   忙与盲是当下的一种病,心不静就会累;

      我们的眼睛常常盯着外界,而忽略内心,人若不常常关照自己的内心,不与自己的内心对话,生活就无法真正轻松起来;

      每个人都应该给自己一个机会,找到心累的原因,剖析心累的根源,扫除心累的障碍,解开心累的症结,找到快乐的自己。

      人活着便注定奔波与劳碌,我们所能做的就是学会减法生活,别让心负重。   赵丽荣,大众励志精品畅销书作家。毕业于北京林业大学的她,从小痴迷文字,十岁时拿到第一个文学奖时就发誓要一辈子与文字为伍。每每看到文字就感觉浑身的血液都沸腾了起来,因为深爱所以才会用整个心灵来感悟,而正因为有了心的参与,才会蕴生出真挚感人的文字,才会让读者与她的文字产生共鸣。 

      《舍与得的人生经营课》已经重印15次,读者受益匪浅。“舍弃负累,是为了留下那一抹轻快、为了灵性的美好”,是的,这就是她的图书能被读者欣然接受的原因:无非就是那一份难得的轻松与随性。 前 言

     第一章  缘何,总是心太累

    ★不是生活有太多无奈,而是心灵有太多抱怨

    ★因为心太“满”,所以“累”太深

    ★幸与不幸,在于对自我心灵的把握

    ★是那些胡思乱想的杂念,搅累了心

    ★欲望太多,心才失去了停靠的驿站

    ★心灵的情绪,完全是自我感染

    ★心不累,需要内心足够强大

    第二章  不是生活让人累,而是“心”让人累

    ★听从心灵的声音,遇见最真的自己

    ★要了面子,却桎梏了心底的自由

    ★扯来片片虚荣,却扯不断那层层失意

    ★攀比之后,心灵的空洞愈见荒芜

    ★预支未知的烦恼,是为哪般

    ★心灵说,浮躁不如等待

    ★太多的不知足,让心灵变得沉甸甸

    第三章  心灵足够宁静,生活便足够“清静”

    ★心不静就不安,心不安就无所依

    ★与世不争,就是无欲则刚的智慧

    ★学会原谅,让自己心安理得

    ★“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松

    ★耐得住寂寞,等待更美的遇见

    ★太过轰轰烈烈的人生,谁受得了

    ★可以平凡,但绝不可以平庸

    第四章  心灵有多宽阔,世界就有多开阔

    ★铭记别人的错误,心如何释然

    ★不较真的心灵,海阔天空

    ★转念之间,你便拥有了不一样的世界

    ★随遇而安的心灵,到哪里都是幸福

    ★小事上钻牛角尖,心便无法轻盈

    ★不是世界太小,是你的心眼太小

    第五章  生活再累,也要学会忙里偷闲

    ★在压力中,也可以让心闲庭信步

    ★悠闲与时间无关,悠闲是心灵的一种忙里偷闲

    ★挥洒自我的个性,唱出心底的声音

    ★停下来享受美丽,即是现在

    ★慢乐,是心不累的另一种方式

    ★心灵的空窗期,可以给生命喘息的机会

    ★让心灵回归,才能看见最真实的自己

    第六章  原来世界如此简单

    ★童真,是心灵最美的一抹色彩

    ★有时,单纯比城府更有感染力

    ★心因为太复杂,才显得累赘

    ★简单的心,人生天马行空

    ★别想太多,纯粹的事最能打动人心

    ★无法改变的事情,执拗不如接受

    第七章  把心放“低”,就不累了

    ★学会低头示弱

    ★谦虚的心,不只是老生常谈的口号

    ★让心退后一步,才是真正的强大

    ★适度地“放空”心灵

    ★让心归零,一切就有了重新开始的理由

    ★太在意,是因为看得太重

    第八章   因为“疑念”太多,所以烦恼不断

    ★无端的猜疑,是一把双刃剑

    ★信任,慰藉的是自己的心灵

    ★不要怀疑自己,不要丢失自己

    ★心灵的轻盈,源于那份“洒脱无羁”

    ★我心坦然,人生路上“轻装上阵”

    第九章   活得越真实,心灵越轻松

    ★真诚,其实很简单

    ★真诚的赞美,是我们都需要的

    ★活出最真实的自己,才够畅快淋漓

    ★该拒绝时,坚决地说“不”

    ★有时候,我们真的需要无私的付出
  • 内容简介:
      忙与盲是当下的一种病,心不静就会累;

      我们的眼睛常常盯着外界,而忽略内心,人若不常常关照自己的内心,不与自己的内心对话,生活就无法真正轻松起来;

      每个人都应该给自己一个机会,找到心累的原因,剖析心累的根源,扫除心累的障碍,解开心累的症结,找到快乐的自己。

      人活着便注定奔波与劳碌,我们所能做的就是学会减法生活,别让心负重。
  • 作者简介:
      赵丽荣,大众励志精品畅销书作家。毕业于北京林业大学的她,从小痴迷文字,十岁时拿到第一个文学奖时就发誓要一辈子与文字为伍。每每看到文字就感觉浑身的血液都沸腾了起来,因为深爱所以才会用整个心灵来感悟,而正因为有了心的参与,才会蕴生出真挚感人的文字,才会让读者与她的文字产生共鸣。 

      《舍与得的人生经营课》已经重印15次,读者受益匪浅。“舍弃负累,是为了留下那一抹轻快、为了灵性的美好”,是的,这就是她的图书能被读者欣然接受的原因:无非就是那一份难得的轻松与随性。
  • 目录:
    前 言

     第一章  缘何,总是心太累

    ★不是生活有太多无奈,而是心灵有太多抱怨

    ★因为心太“满”,所以“累”太深

    ★幸与不幸,在于对自我心灵的把握

    ★是那些胡思乱想的杂念,搅累了心

    ★欲望太多,心才失去了停靠的驿站

    ★心灵的情绪,完全是自我感染

    ★心不累,需要内心足够强大

    第二章  不是生活让人累,而是“心”让人累

    ★听从心灵的声音,遇见最真的自己

    ★要了面子,却桎梏了心底的自由

    ★扯来片片虚荣,却扯不断那层层失意

    ★攀比之后,心灵的空洞愈见荒芜

    ★预支未知的烦恼,是为哪般

    ★心灵说,浮躁不如等待

    ★太多的不知足,让心灵变得沉甸甸

    第三章  心灵足够宁静,生活便足够“清静”

    ★心不静就不安,心不安就无所依

    ★与世不争,就是无欲则刚的智慧

    ★学会原谅,让自己心安理得

    ★“低唱浅斟”比唱高调来得更加轻松

    ★耐得住寂寞,等待更美的遇见

    ★太过轰轰烈烈的人生,谁受得了

    ★可以平凡,但绝不可以平庸

    第四章  心灵有多宽阔,世界就有多开阔

    ★铭记别人的错误,心如何释然

    ★不较真的心灵,海阔天空

    ★转念之间,你便拥有了不一样的世界

    ★随遇而安的心灵,到哪里都是幸福

    ★小事上钻牛角尖,心便无法轻盈

    ★不是世界太小,是你的心眼太小

    第五章  生活再累,也要学会忙里偷闲

    ★在压力中,也可以让心闲庭信步

    ★悠闲与时间无关,悠闲是心灵的一种忙里偷闲

    ★挥洒自我的个性,唱出心底的声音

    ★停下来享受美丽,即是现在

    ★慢乐,是心不累的另一种方式

    ★心灵的空窗期,可以给生命喘息的机会

    ★让心灵回归,才能看见最真实的自己

    第六章  原来世界如此简单

    ★童真,是心灵最美的一抹色彩

    ★有时,单纯比城府更有感染力

    ★心因为太复杂,才显得累赘

    ★简单的心,人生天马行空

    ★别想太多,纯粹的事最能打动人心

    ★无法改变的事情,执拗不如接受

    第七章  把心放“低”,就不累了

    ★学会低头示弱

    ★谦虚的心,不只是老生常谈的口号

    ★让心退后一步,才是真正的强大

    ★适度地“放空”心灵

    ★让心归零,一切就有了重新开始的理由

    ★太在意,是因为看得太重

    第八章   因为“疑念”太多,所以烦恼不断

    ★无端的猜疑,是一把双刃剑

    ★信任,慰藉的是自己的心灵

    ★不要怀疑自己,不要丢失自己

    ★心灵的轻盈,源于那份“洒脱无羁”

    ★我心坦然,人生路上“轻装上阵”

    第九章   活得越真实,心灵越轻松

    ★真诚,其实很简单

    ★真诚的赞美,是我们都需要的

    ★活出最真实的自己,才够畅快淋漓

    ★该拒绝时,坚决地说“不”

    ★有时候,我们真的需要无私的付出
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