中年的活法 50岁以后的观念大逆转

中年的活法 50岁以后的观念大逆转
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作者: [日]
2018-08
版次: 1
ISBN: 9787115484673
定价: 49.00
装帧: 其他
开本: 大32开
纸张: 胶版纸
页数: 205页
分类: 哲学心理学
39人买过
  • 子女尚未自立,父母却已年老,所以,你不敢稍歇。虽然薪水尚可,职位不低,你依旧感觉若有所失。于是,你的人生,像一场抄袭,全无自己的面目。
      如何实现人生大逆转,其实是许多人心底的愿望,只是为现实所迫,才不能表露。在本书中,作者将心理学的原理转化为日常生活的语言与事例,让你明白,你可以“不必忍耐”,可以“不断麻烦别人”“放弃自己不喜欢做的事”并且“立即付诸行动”去从事自己“喜欢做的事”,不再为“身边人担心”,摆脱“应该”的束缚,活出我行我素、自由自在的畅快人生。如此,内心充盈的你,也会被财富眷顾。而且,你的幸福会带动亲人的幸福,所以,你的人生便成为一场无悔的特色旅行。
      本书适合那些希望活出真正自我的人士阅读。 心屋仁之助

    心理咨询师,提倡“性格重塑”,主张“通过改变自身性格解决问题”

    曾于大型企业担任管理职务,后开始学习心理学,在全国各地开办讲座及心理咨询培训

    其著作有《一生不为金钱所困的生活方式》《活着只做喜欢的事》《努力却未获回报的真正原因》《性格可以舍弃》等

    其著作累计超350万字,畅销书籍众多,深受读者欢迎 第 一章 放下束缚,活出畅快的自我 8

    如何摆脱不断忍耐、独立承担而致的疲累不堪,一身轻松地与身边人相处?放下害怕麻烦别人的束缚,大胆寻求帮助,真诚表达感谢。对方得知自己确实帮上了忙,同时从你坦率的感谢中获得认同,认为自己做了好事儿,因此体验到快乐的感觉,内心也变得柔和起来,故而会以亲切的态度对待你及其身边的人。如此,你增强了与他人联结的同时,让关系更加融洽。畅快生活,就这样指日可待。

    第二章 去除“不安与忧虑”,活出舒心的自我 27

    当我们自我怀疑时,当我们对各种事情担心不已时,我们往往会寻求各种外在解决之道并加倍努力,以为这样便可得安心。但是,内心的不安与忧虑依旧如影随形,并未稍歇。而按照书中的步骤、实践了“不要紧”这个咒语的作者,却终结了自我否定,放下了对生活的担心,可以容许自己失败,不再为“有所获”而尽心竭力地拼搏。心底的安然被唤醒,生活便可舒心自在。

    第三章 内心丰盈,活出富足的自我 40

    我们勤勉工作,节俭度日,辛苦奔波半生,却依旧未能过上富足的生活。所以,日渐远离自己喜欢做的事,不敢稍有觊觎,甚至加以忘却。这种“想做喜欢的事,但经济上没有余裕”的念头,让我们无暇顾及自身,加之仍有望不到头的努力,我们内心的匮乏日渐累积。既然如此,不如反其道而行之,放下努力,去关照自己的内心,做自己喜欢做的事情。如此,内心便会日渐充盈,而金钱作为显示内心富足程度的仪表盘,大概也会不期而至。达到内心与金钱平衡的人生,才是富足的人生。

    第四章 随心而动,活出坦然的自我 53

    当我们在年复一年的平淡中前行时,日渐现实的我们,已经习惯于这样的生活。当被问及喜欢做的事时,我们往往一脸茫然,甚至在自己终于想做一些自己喜欢的事时,也无从觅迹。于是,中年危机凸显。那么,不妨从头脑中冒出的想做的事开始,让其指引我们一步步与我们的内心联结,找到我们喜欢的事情。如此,跟随自己内心的声音,不去在意事情的意义,坦然而为,找回自己的喜乐人生。

    第五章 放弃不喜欢的事,活出真实的自我 66

    不那么喜欢的工作,勉力维持;不那么喜欢的朋友,不想放手;明明心里很苦,却面露笑容。类似这样的情况,若干年如一日地持续,你似乎活成了一个复制品。然而,抓住目前不那么期待的状况,便无法腾出手去创造自己期待的生活。所以,即使心存恐惧,也请认真面对关照自己,这样心底的声音才能流淌出来。持续实践,假以时日,那个率性而为的你,便活出了你自己的真实。

    第六章 设定生活边界,活出洒脱的自我 80

    我们都生活在关系之中:孩子、爱人、父母、公婆、亲戚、朋友。尤其是孩子,更是容易成为父母忧虑的中心。但是,父母如果总把“不放心孩子”挂在嘴边,整日对子女忧心忡忡,就意味着他们一直在密切注意自己的孩子,这无异于在对孩子一刻不停地实时监视。而任何人的行为,在这样全天候的监视中,都会发现一些不妥之处。而这些“发现”又进一步加重父母的担心。设定界限,便可以让你从无止境的担忧中解脱出来。不再忧心的你,便可以洒脱地活出自己的人生

    译后记 97
  • 内容简介:
    子女尚未自立,父母却已年老,所以,你不敢稍歇。虽然薪水尚可,职位不低,你依旧感觉若有所失。于是,你的人生,像一场抄袭,全无自己的面目。
      如何实现人生大逆转,其实是许多人心底的愿望,只是为现实所迫,才不能表露。在本书中,作者将心理学的原理转化为日常生活的语言与事例,让你明白,你可以“不必忍耐”,可以“不断麻烦别人”“放弃自己不喜欢做的事”并且“立即付诸行动”去从事自己“喜欢做的事”,不再为“身边人担心”,摆脱“应该”的束缚,活出我行我素、自由自在的畅快人生。如此,内心充盈的你,也会被财富眷顾。而且,你的幸福会带动亲人的幸福,所以,你的人生便成为一场无悔的特色旅行。
      本书适合那些希望活出真正自我的人士阅读。
  • 作者简介:
    心屋仁之助

    心理咨询师,提倡“性格重塑”,主张“通过改变自身性格解决问题”

    曾于大型企业担任管理职务,后开始学习心理学,在全国各地开办讲座及心理咨询培训

    其著作有《一生不为金钱所困的生活方式》《活着只做喜欢的事》《努力却未获回报的真正原因》《性格可以舍弃》等

    其著作累计超350万字,畅销书籍众多,深受读者欢迎
  • 目录:
    第 一章 放下束缚,活出畅快的自我 8

    如何摆脱不断忍耐、独立承担而致的疲累不堪,一身轻松地与身边人相处?放下害怕麻烦别人的束缚,大胆寻求帮助,真诚表达感谢。对方得知自己确实帮上了忙,同时从你坦率的感谢中获得认同,认为自己做了好事儿,因此体验到快乐的感觉,内心也变得柔和起来,故而会以亲切的态度对待你及其身边的人。如此,你增强了与他人联结的同时,让关系更加融洽。畅快生活,就这样指日可待。

    第二章 去除“不安与忧虑”,活出舒心的自我 27

    当我们自我怀疑时,当我们对各种事情担心不已时,我们往往会寻求各种外在解决之道并加倍努力,以为这样便可得安心。但是,内心的不安与忧虑依旧如影随形,并未稍歇。而按照书中的步骤、实践了“不要紧”这个咒语的作者,却终结了自我否定,放下了对生活的担心,可以容许自己失败,不再为“有所获”而尽心竭力地拼搏。心底的安然被唤醒,生活便可舒心自在。

    第三章 内心丰盈,活出富足的自我 40

    我们勤勉工作,节俭度日,辛苦奔波半生,却依旧未能过上富足的生活。所以,日渐远离自己喜欢做的事,不敢稍有觊觎,甚至加以忘却。这种“想做喜欢的事,但经济上没有余裕”的念头,让我们无暇顾及自身,加之仍有望不到头的努力,我们内心的匮乏日渐累积。既然如此,不如反其道而行之,放下努力,去关照自己的内心,做自己喜欢做的事情。如此,内心便会日渐充盈,而金钱作为显示内心富足程度的仪表盘,大概也会不期而至。达到内心与金钱平衡的人生,才是富足的人生。

    第四章 随心而动,活出坦然的自我 53

    当我们在年复一年的平淡中前行时,日渐现实的我们,已经习惯于这样的生活。当被问及喜欢做的事时,我们往往一脸茫然,甚至在自己终于想做一些自己喜欢的事时,也无从觅迹。于是,中年危机凸显。那么,不妨从头脑中冒出的想做的事开始,让其指引我们一步步与我们的内心联结,找到我们喜欢的事情。如此,跟随自己内心的声音,不去在意事情的意义,坦然而为,找回自己的喜乐人生。

    第五章 放弃不喜欢的事,活出真实的自我 66

    不那么喜欢的工作,勉力维持;不那么喜欢的朋友,不想放手;明明心里很苦,却面露笑容。类似这样的情况,若干年如一日地持续,你似乎活成了一个复制品。然而,抓住目前不那么期待的状况,便无法腾出手去创造自己期待的生活。所以,即使心存恐惧,也请认真面对关照自己,这样心底的声音才能流淌出来。持续实践,假以时日,那个率性而为的你,便活出了你自己的真实。

    第六章 设定生活边界,活出洒脱的自我 80

    我们都生活在关系之中:孩子、爱人、父母、公婆、亲戚、朋友。尤其是孩子,更是容易成为父母忧虑的中心。但是,父母如果总把“不放心孩子”挂在嘴边,整日对子女忧心忡忡,就意味着他们一直在密切注意自己的孩子,这无异于在对孩子一刻不停地实时监视。而任何人的行为,在这样全天候的监视中,都会发现一些不妥之处。而这些“发现”又进一步加重父母的担心。设定界限,便可以让你从无止境的担忧中解脱出来。不再忧心的你,便可以洒脱地活出自己的人生

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