全能运动——青少年田径技术训练丛书

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作者: , 译审 , [日]
2001-11
版次: 1
ISBN: 9787500921332
定价: 8.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 114页
字数: 100千字
分类: 体育
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  • 全能运动是田径运动中最古老的项目,是由跑、跳、投各项运动构成的,在体力上、技术上有很高的要求,在练习和比赛中,还需要良好的精神和心理素质。
      
      
      为此,给予全能运动比赛胜利者的赞赏和奖励,是其他项目比赛胜利者所不能相比的。人们把全能运动的胜利者称之为“竞技体育之王”,把奥运会十项全能冠军称为“运动之王”,对全能运动给予了最高的评价。
      
      
      本书是怎样学习全能运动的比赛经验和指导经验的总结,供参考。 第一章 全能运动概述

      1.全能运动的种类

        (1)古代全能运动

        (2)世界全能运动发展史

        (3)日本全能运动发展史

      2.全能运动的历史

      3.日本全能运动的现状

      4.青少年与全能运动

      5.全能运动应具备的条件

        (1)身体形态

        (2)身体素质

        (3)精神状况

        (4)运动经历

    第二章 全能运动的技术

      1.构成全能运动各单项的技术

        (1)短距离跑-起跑

        (2)短距离跑-途中跑

        (3)中距离跑

        (4)跨栏

        (5)跳远

        (6)跳高

        (7)撑竿跳高

        (8)铅球

        (9)标枪

        (10)铁饼

      2.全能运动的特殊技术

    第三章 强化的要点

      1.根据评分表合理得分示例

      2.优秀运动员的成绩特点

      3.从优秀运动员的成绩特点来学习合理得分

      4.阶段的强化方式

    第四章 全能运动的训练

      1.技术训练

      2.体力训练

      3.精神训练

      4.青少年时期的训练

      5.训练计划

    第五章 全能运动的比赛

      1.调整方法

      2.比赛的准备

      3.饮食

      4.全能运动比赛规则
  • 内容简介:
    全能运动是田径运动中最古老的项目,是由跑、跳、投各项运动构成的,在体力上、技术上有很高的要求,在练习和比赛中,还需要良好的精神和心理素质。
      
      
      为此,给予全能运动比赛胜利者的赞赏和奖励,是其他项目比赛胜利者所不能相比的。人们把全能运动的胜利者称之为“竞技体育之王”,把奥运会十项全能冠军称为“运动之王”,对全能运动给予了最高的评价。
      
      
      本书是怎样学习全能运动的比赛经验和指导经验的总结,供参考。
  • 目录:
    第一章 全能运动概述

      1.全能运动的种类

        (1)古代全能运动

        (2)世界全能运动发展史

        (3)日本全能运动发展史

      2.全能运动的历史

      3.日本全能运动的现状

      4.青少年与全能运动

      5.全能运动应具备的条件

        (1)身体形态

        (2)身体素质

        (3)精神状况

        (4)运动经历

    第二章 全能运动的技术

      1.构成全能运动各单项的技术

        (1)短距离跑-起跑

        (2)短距离跑-途中跑

        (3)中距离跑

        (4)跨栏

        (5)跳远

        (6)跳高

        (7)撑竿跳高

        (8)铅球

        (9)标枪

        (10)铁饼

      2.全能运动的特殊技术

    第三章 强化的要点

      1.根据评分表合理得分示例

      2.优秀运动员的成绩特点

      3.从优秀运动员的成绩特点来学习合理得分

      4.阶段的强化方式

    第四章 全能运动的训练

      1.技术训练

      2.体力训练

      3.精神训练

      4.青少年时期的训练

      5.训练计划

    第五章 全能运动的比赛

      1.调整方法

      2.比赛的准备

      3.饮食

      4.全能运动比赛规则
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