陈式太极拳老架一路入门图解
出版时间:
2012-02
版次:
1
ISBN:
9787500941873
定价:
26.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
230页
字数:
168千字
正文语种:
简体中文
68人买过
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《陈式太极拳老架一路入门图解》系统地用图解的方式,对陈式太极拳老架一路中的基本动作、缠丝劲法和套路招式等进行了详尽的描述。《陈式太极拳老架一路入门图解》其最大特点,就是用文字引路,图示说话,视频传授,做到了图文视共进,使读者易学、易仿、易懂、易会,是太极拳爱好者不可多得的良师益友,也是太极拳培训的最佳教材。 张富香,女,汉族,1967年出生于太极拳的发祥地一一河南省温县,是陈式太极拳第十二代传人、国家一级裁判员、一级教练员、一级社会体育指导员;国际太极拳传播大使;中国太极拳优秀人才;中国武术协会会员;中国武术五段。任温县太极武术馆副校长兼教练员;陈家沟太极拳推广中心教练员;陈家沟太极拳功夫学校教练员。
她做事执著,酷爱太极。利用太极拳发祥地的优势条件,在各位太极大师们的精心指点和其勤学苦练的动力支配下,刻苦钻研太极拳理论、习练太极拳各路技艺;熟练掌握了太极拳的各种拳、械套路,屡次在太极拳的重大比赛中频频获奖;多次担任河南省武术比赛和温县太极拳、剑、推手锦标赛的裁判工作,是太极之乡崛起的新一代巾帼新秀,被誉为“太极女杰”。
多年来,在太极拳非物质文化遗产的影响下,她奔波于全国各地,义务为大家传拳授艺,被各级体育主管部门评为先进个人和先进工作者,多次被邀请到机关、单位和企业担任太极拳教练员,桃李满天下。 前言
第一章陈式太极拳的特点
第二章手法步法与腿法图解
第一节手型与手法图解
第二节太极八法详解
第三节步型步法图解
第四节腿法图解
第五节眼法详解
第三章缠丝劲
第一节上肢缠丝
第二节下肢缠丝
第四章老架一路动作图解
第一式起势
第二式金刚捣碓
第三式懒扎衣
第四式六封四闭
第五式单鞭
第六式金刚捣碓
第七式白鹤亮翅
第八式斜行
第九式搂膝
第十式拗步
第十一式斜行
第十二式搂膝
第十三式拗步
第十四式掩手肱拳
第十五式金刚捣碓
第十六式庇身拳
第十七式青龙出水
第十八式双推手
第十九式肘底拳
第二十式倒卷肱
第二十一式白鹤亮翅
第二十二式斜行
第二十三式闪通背
第二十四式掩手肱拳
第二十五式六封四闭
第二十六式单鞭
第二十七式云手
第二十八式高探马
第二十九式右擦脚
第三十式左擦脚
第三十一式左蹬一根
第三十二式前趟拗步
第三十三式击地捶
第三十四式踢二起
第三十五式护心拳
第三十六式旋风脚
第三十七式右蹬一根
第三十八式掩手肱拳
第三十九式小擒打
第四十式抱头推山
第四十一式六封四闭
第四十二式单鞭
第四十三式前招
第四十四式后招
第四十五式野马分鬃
……
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内容简介:
《陈式太极拳老架一路入门图解》系统地用图解的方式,对陈式太极拳老架一路中的基本动作、缠丝劲法和套路招式等进行了详尽的描述。《陈式太极拳老架一路入门图解》其最大特点,就是用文字引路,图示说话,视频传授,做到了图文视共进,使读者易学、易仿、易懂、易会,是太极拳爱好者不可多得的良师益友,也是太极拳培训的最佳教材。
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作者简介:
张富香,女,汉族,1967年出生于太极拳的发祥地一一河南省温县,是陈式太极拳第十二代传人、国家一级裁判员、一级教练员、一级社会体育指导员;国际太极拳传播大使;中国太极拳优秀人才;中国武术协会会员;中国武术五段。任温县太极武术馆副校长兼教练员;陈家沟太极拳推广中心教练员;陈家沟太极拳功夫学校教练员。
她做事执著,酷爱太极。利用太极拳发祥地的优势条件,在各位太极大师们的精心指点和其勤学苦练的动力支配下,刻苦钻研太极拳理论、习练太极拳各路技艺;熟练掌握了太极拳的各种拳、械套路,屡次在太极拳的重大比赛中频频获奖;多次担任河南省武术比赛和温县太极拳、剑、推手锦标赛的裁判工作,是太极之乡崛起的新一代巾帼新秀,被誉为“太极女杰”。
多年来,在太极拳非物质文化遗产的影响下,她奔波于全国各地,义务为大家传拳授艺,被各级体育主管部门评为先进个人和先进工作者,多次被邀请到机关、单位和企业担任太极拳教练员,桃李满天下。
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目录:
前言
第一章陈式太极拳的特点
第二章手法步法与腿法图解
第一节手型与手法图解
第二节太极八法详解
第三节步型步法图解
第四节腿法图解
第五节眼法详解
第三章缠丝劲
第一节上肢缠丝
第二节下肢缠丝
第四章老架一路动作图解
第一式起势
第二式金刚捣碓
第三式懒扎衣
第四式六封四闭
第五式单鞭
第六式金刚捣碓
第七式白鹤亮翅
第八式斜行
第九式搂膝
第十式拗步
第十一式斜行
第十二式搂膝
第十三式拗步
第十四式掩手肱拳
第十五式金刚捣碓
第十六式庇身拳
第十七式青龙出水
第十八式双推手
第十九式肘底拳
第二十式倒卷肱
第二十一式白鹤亮翅
第二十二式斜行
第二十三式闪通背
第二十四式掩手肱拳
第二十五式六封四闭
第二十六式单鞭
第二十七式云手
第二十八式高探马
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第三十三式击地捶
第三十四式踢二起
第三十五式护心拳
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第三十九式小擒打
第四十式抱头推山
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