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健身走健身跑

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作者: 编
出版社: 吉林出版集团有限责任公司
2008-08
版次: 1
ISBN: 9787807628668
定价: 6.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 66页
字数: 33千字
丛书: 阳光体育运动丛书
分类: 生活
6人买过
  • 盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
    本书为其中之一的《健身走健身跑》，内中介绍了：运动保护、健身走技术等内容。 第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节特点与价值

    第二章运动保护
    第一节生理卫生
    第二节运动前准备
    第三节运动后放松
    第四节恢复养护
    第五节不适合人群

    第三章场地和装备
    第一节场地
    第二节装备

    第四章基本技术
    第一节健身走技术
    第二节健身跑技术
  • 内容简介:
    盛世奥运，举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》，从青少年学生体育活动的实际出发，行文简明，结构合理，文图并茂，洋洋100册，基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版，一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展，起到积极的辅助作用，为帮助广大青少年进行体育锻炼，提供有益的帮助。
    本书为其中之一的《健身走健身跑》，内中介绍了：运动保护、健身走技术等内容。
  • 目录:
    第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节特点与价值

    第二章运动保护
    第一节生理卫生
    第二节运动前准备
    第三节运动后放松
    第四节恢复养护
    第五节不适合人群

    第三章场地和装备
    第一节场地
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    第四章基本技术
    第一节健身走技术
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