跆拳道轻松学：从白带到绿带
出版时间:
2016-01
版次:
1
ISBN:
9787533548865
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
铜版纸
页数:
112页
字数:
300千字
正文语种:
简体中文
5人买过
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本书是“跆拳道轻松学”丛书的一本，介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容，包括：入门知识，品势（太极一章到三章）套路，对抗基本技术，减肥、减压功法。 用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。
林秋，从事跆拳道训练与教学20年，世界跆拳道协会黑带六段，国家跆拳道一级裁判员、运动员，中国跆拳道协会晋级考官，福建省跆拳道锦标赛七年冠 第一章 认识跆拳道什么是跆拳道品势为什么要练习品势跆拳道的晋阶过程第二章 精神与礼仪跆拳道的精神跆拳道的训练礼仪第三章 基本技术基本站姿手的攻防用法脚的踢法眼神呼吸意念第四章 品势演练基本动作太极一章太极二章太极三章练习要点健身功法第五章 跆拳道品势技击法实战姿势步法攻击要领防守要领组合攻击技术第六章 塑身减压塑身舒经减压本书二维码使用说明本书视频总码
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内容简介:
本书是“跆拳道轻松学”丛书的一本，介绍跆拳道从入门到绿带为止适合学习的内容，包括：入门知识，品势（太极一章到三章）套路，对抗基本技术，减肥、减压功法。 用多种技术让读者摆脱阅读压力。对儿童、青年和老年人的学习特点各有论述。
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作者简介:
林秋，从事跆拳道训练与教学20年，世界跆拳道协会黑带六段，国家跆拳道一级裁判员、运动员，中国跆拳道协会晋级考官，福建省跆拳道锦标赛七年冠
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目录:
第一章 认识跆拳道什么是跆拳道品势为什么要练习品势跆拳道的晋阶过程第二章 精神与礼仪跆拳道的精神跆拳道的训练礼仪第三章 基本技术基本站姿手的攻防用法脚的踢法眼神呼吸意念第四章 品势演练基本动作太极一章太极二章太极三章练习要点健身功法第五章 跆拳道品势技击法实战姿势步法攻击要领防守要领组合攻击技术第六章 塑身减压塑身舒经减压本书二维码使用说明本书视频总码
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