夕阳美功夫扇
出版时间:
2004-07
版次:
1
ISBN:
9787811001204
定价:
18.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
104页
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“夕阳美功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇,目的是丰富中老年朋友健身活动内容,提高趣味性、多样性,加强健身效果。
“儿阳美功夫扇”同样以武术动作为基础,适当吸收京剧、舞蹈成份,结合“中国功夫”歌曲的内容节奏,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖的特色。
全套共56个动作,分做六段和两将过门。活动场地大约5米X2米。
第一段动作结合《中国功夫》歌曲每分钟66拍慢板,以太极拳、太极剑动作为主,每动8拍,动作柔缓自然,轻灵沉稳。
第二、四段动作结合歌曲每分钟104拍快板,采取了长拳类武术动作,每动4拍,节奏鲜明,动作干脆、舒展。
第三、五段作动作结合歌曲念板,采取了南拳、八极郑、形意拳、陈式太极拳的发力动作及刀、枪、剑、棍等器械技法,每动也是4拍,动作刚健有力,旋转、纵逃穿插其间。
第六段重新回到每分钟66拍的慢板,选取了太极拳动作,每动8拍,在平稳柔和的动作中,突出变化和对比,使内容柔而不软,轻而不谈,趣味深长。
本套内容在动作难度和表演效果上有所提高。
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内容简介:
“夕阳美功夫扇”是作者继“太极功夫扇”之后创编的姐妹篇,目的是丰富中老年朋友健身活动内容,提高趣味性、多样性,加强健身效果。
“儿阳美功夫扇”同样以武术动作为基础,适当吸收京剧、舞蹈成份,结合“中国功夫”歌曲的内容节奏,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖的特色。
全套共56个动作,分做六段和两将过门。活动场地大约5米X2米。
第一段动作结合《中国功夫》歌曲每分钟66拍慢板,以太极拳、太极剑动作为主,每动8拍,动作柔缓自然,轻灵沉稳。
第二、四段动作结合歌曲每分钟104拍快板,采取了长拳类武术动作,每动4拍,节奏鲜明,动作干脆、舒展。
第三、五段作动作结合歌曲念板,采取了南拳、八极郑、形意拳、陈式太极拳的发力动作及刀、枪、剑、棍等器械技法,每动也是4拍,动作刚健有力,旋转、纵逃穿插其间。
第六段重新回到每分钟66拍的慢板,选取了太极拳动作,每动8拍,在平稳柔和的动作中,突出变化和对比,使内容柔而不软,轻而不谈,趣味深长。
本套内容在动作难度和表演效果上有所提高。
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