战胜危机

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作者: [英] , ,
1996-05
版次: 1
ISBN: 9787108008633
定价: 9.50
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 164页
字数: 112千字
分类: 哲学心理学
42人买过
  • 作为一名临床心理学家,帕里从其丰富的实践经验中,看到危机的实质和它对人们的影响,提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书,相反,它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网, 以使人们生活在现实中。 前言

    第一章 危机是什么

      损失的形成

      危险和创作

      非事件性危机

      危机不是什么

      练习1:对待危机的态度的小测验

      练习2:分析危机

    第二章 人们对于危机的反应

      焦虑

      清晰地思考问题

      逃避与专注

      行为的变化

      抑郁

      生气·羞耻·犯罪感

      危机反应的严重性

      练习3:你对危机的特殊反应

    第三章 理解危机

      创造我们的世界

      出错的计划

      没有危机的生活

      练习4:理解一个复杂的危机

    第四章 处理技巧

      调整情绪

      解决问题

       搜集信息

       寻求帮助

       改变生活方式

       恢复信心

      练习5:危机脆弱性测验

      练习6:你处理问题的方式

    第五章 帮助与被帮助

      社会网络——自然帮助系统帮助

    第六章 控制紧张

    第七章 危机后的生活

    答案:练习1.4.8.11
  • 内容简介:
    作为一名临床心理学家,帕里从其丰富的实践经验中,看到危机的实质和它对人们的影响,提出了理解和帮助那些遭遇危机的人渡过难关的方法。这不是一本鼓励人们逃避现实的书,相反,它是一本帮助人们了解现实的书。它为人们提供一种生活的保护网, 以使人们生活在现实中。
  • 目录:
    前言

    第一章 危机是什么

      损失的形成

      危险和创作

      非事件性危机

      危机不是什么

      练习1:对待危机的态度的小测验

      练习2:分析危机

    第二章 人们对于危机的反应

      焦虑

      清晰地思考问题

      逃避与专注

      行为的变化

      抑郁

      生气·羞耻·犯罪感

      危机反应的严重性

      练习3:你对危机的特殊反应

    第三章 理解危机

      创造我们的世界

      出错的计划

      没有危机的生活

      练习4:理解一个复杂的危机

    第四章 处理技巧

      调整情绪

      解决问题

       搜集信息

       寻求帮助

       改变生活方式

       恢复信心

      练习5:危机脆弱性测验

      练习6:你处理问题的方式

    第五章 帮助与被帮助

      社会网络——自然帮助系统帮助

    第六章 控制紧张

    第七章 危机后的生活

    答案:练习1.4.8.11
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