孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

男孩练块

男孩练块
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 编
出版社: 人民体育出版社
2003-02
版次: 1
ISBN: 9787500919056
定价: 8.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 135页
字数: 78千字
分类: 体育
  • 健美是真正的酷，人人都向往美、追求美，而人体美才是大自然中最高级的美。
      
      
      《男孩练块》告诉你男孩具备怎样的素质才美，男孩健美的标准是什么，男孩掌握了哪些方法便可以使自己的形体迅速健美。
      
      
      作者从古典的美到现代的美，深刻地阐述了美的真正含义。在这本书的指导下，能使男孩在短期内练就一副健美的身材。 第一章 人类对形体美的认识

      第一节 古典形体美

      第二节 现代形体美

    第二章 怎样才能获得一个健美的体形

      第一节 坚强的意志、健康的身心、高尚的品质是获得形体美的基础

      第二节 系统的、科学的、刻苦的锻炼是获得形体美的途径

      第三节 进行形体健美的准备工作和基本要求

    第三章 进行形体健美的锻炼方法

      第一节 发达你的胸大肌

      第二节 如何使上肢肌肉粗壮有力

      第三节 腹部肌肉线条的锻炼方法

      第四节 腰背肌肉线条的锻炼方法

      第五节 如何增加了肢肌肉力量

    第四章 进行形体健美锻炬过程中的几个特殊问题

      第一节 形体健美锻炼中的饮食和休息

      第二节 瘦型人如何才能健壮  

      第三节 肥胖人怎样才能减肥达到健美的休形

      第四节 良好的生活习惯是形体健美锻炼的主要保障

    第五章 有助于改善形体美的其他体育活动
  • 内容简介:
    健美是真正的酷，人人都向往美、追求美，而人体美才是大自然中最高级的美。
      
      
      《男孩练块》告诉你男孩具备怎样的素质才美，男孩健美的标准是什么，男孩掌握了哪些方法便可以使自己的形体迅速健美。
      
      
      作者从古典的美到现代的美，深刻地阐述了美的真正含义。在这本书的指导下，能使男孩在短期内练就一副健美的身材。
  • 目录:
    第一章 人类对形体美的认识

      第一节 古典形体美

      第二节 现代形体美

    第二章 怎样才能获得一个健美的体形

      第一节 坚强的意志、健康的身心、高尚的品质是获得形体美的基础

      第二节 系统的、科学的、刻苦的锻炼是获得形体美的途径

      第三节 进行形体健美的准备工作和基本要求

    第三章 进行形体健美的锻炼方法

      第一节 发达你的胸大肌

      第二节 如何使上肢肌肉粗壮有力

      第三节 腹部肌肉线条的锻炼方法

      第四节 腰背肌肉线条的锻炼方法

      第五节 如何增加了肢肌肉力量

    第四章 进行形体健美锻炬过程中的几个特殊问题

      第一节 形体健美锻炼中的饮食和休息

      第二节 瘦型人如何才能健壮  

      第三节 肥胖人怎样才能减肥达到健美的休形

      第四节 良好的生活习惯是形体健美锻炼的主要保障

    第五章 有助于改善形体美的其他体育活动
查看详情
相关分类
体育理论 奥林匹克 田径/体操 球类运动 武术及民族形式体育 水上、冰上与雪上运动 其他体育运动 棋牌 文体活动
您可能感兴趣 / 更多
男孩练块
男孩（库切文集）
[南非]J.M.库切 著；方柏林 译
￥19.20 起
男孩练块
男孩，12岁请打开：成长型思维指南
(美)奥卢瓦托辛·阿肯德尔
￥16.00 起
男孩练块
男孩，你要懂得保护自己（全4册）4大成长主题，增强安全意识 成长手册10-16岁男孩情绪生理发育性教育知识叛逆期教育书
王昊泽
￥5.00 起
男孩练块
男孩、小狗与大海
[英]安东尼·布朗
￥19.10 起
男孩练块
男孩米达斯和巧克力魔法（小译林国际大奖童书）
[英]帕特里克·斯基恩·卡特林 著；阿昡 译
￥5.00 起
男孩练块
男孩女孩呵护手册
[日]福地麻美 (日) 村濑幸浩 著
￥16.44 起
男孩练块
男孩的自驱型学习
亚当·普莱斯 著；李艳会 译
￥20.00 起
男孩练块
男孩成长冒险书
彭博 著
￥9.38 起
男孩练块
男孩的心与身——13岁之前你要知道的事情
[日]山形照惠/著 张传宇 译
￥15.00 起
男孩练块
男孩彭罗德（好看的经典丛书第三辑）
[美]布思·塔金顿 著；马爱新 译
￥14.18 起
男孩练块
男孩的冒险书2
[英]康恩·伊古尔登；[英]亚瑟·伊古尔登；[英]卡梅伦·伊古尔登
￥35.00 起
男孩练块
男孩女孩的第一本大脑书
[德]扬·冯·赫勒本 摄影；[德]米歇艾尔·马德加；[德]卡加·耐尔
￥11.48 起
系列丛书 / 更多
男孩练块
男孩（库切文集）
[南非]J.M.库切 著；方柏林 译
￥19.20 起
男孩练块
男孩，12岁请打开：成长型思维指南
(美)奥卢瓦托辛·阿肯德尔
￥16.00 起
男孩练块
男孩，你要懂得保护自己（全4册）4大成长主题，增强安全意识 成长手册10-16岁男孩情绪生理发育性教育知识叛逆期教育书
王昊泽
￥5.00 起
男孩练块
男孩、小狗与大海
[英]安东尼·布朗
￥19.10 起
男孩练块
男孩米达斯和巧克力魔法（小译林国际大奖童书）
[英]帕特里克·斯基恩·卡特林 著；阿昡 译
￥5.00 起
男孩练块
男孩女孩呵护手册
[日]福地麻美 (日) 村濑幸浩 著
￥16.44 起
男孩练块
男孩的自驱型学习
亚当·普莱斯 著；李艳会 译
￥20.00 起
男孩练块
男孩成长冒险书
彭博 著
￥9.38 起
男孩练块
男孩的心与身——13岁之前你要知道的事情
[日]山形照惠/著 张传宇 译
￥15.00 起
男孩练块
男孩彭罗德（好看的经典丛书第三辑）
[美]布思·塔金顿 著；马爱新 译
￥14.18 起
男孩练块
男孩的冒险书2
[英]康恩·伊古尔登；[英]亚瑟·伊古尔登；[英]卡梅伦·伊古尔登
￥35.00 起
男孩练块
男孩女孩的第一本大脑书
[德]扬·冯·赫勒本 摄影；[德]米歇艾尔·马德加；[德]卡加·耐尔
￥11.48 起
相关图书 / 更多
男孩练块
男孩（库切文集）
[南非]J.M.库切 著；方柏林 译
￥19.20 起
男孩练块
男孩，12岁请打开：成长型思维指南
(美)奥卢瓦托辛·阿肯德尔
￥16.00 起
男孩练块
男孩，你要懂得保护自己（全4册）4大成长主题，增强安全意识 成长手册10-16岁男孩情绪生理发育性教育知识叛逆期教育书
王昊泽
￥5.00 起
男孩练块
男孩、小狗与大海
[英]安东尼·布朗
￥19.10 起
男孩练块
男孩米达斯和巧克力魔法（小译林国际大奖童书）
[英]帕特里克·斯基恩·卡特林 著；阿昡 译
￥5.00 起
男孩练块
男孩女孩呵护手册
[日]福地麻美 (日) 村濑幸浩 著
￥16.44 起
男孩练块
男孩的自驱型学习
亚当·普莱斯 著；李艳会 译
￥20.00 起
男孩练块
男孩成长冒险书
彭博 著
￥9.38 起
男孩练块
男孩的心与身——13岁之前你要知道的事情
[日]山形照惠/著 张传宇 译
￥15.00 起
男孩练块
男孩彭罗德（好看的经典丛书第三辑）
[美]布思·塔金顿 著；马爱新 译
￥14.18 起
男孩练块
男孩的冒险书2
[英]康恩·伊古尔登；[英]亚瑟·伊古尔登；[英]卡梅伦·伊古尔登
￥35.00 起
男孩练块
男孩女孩的第一本大脑书
[德]扬·冯·赫勒本 摄影；[德]米歇艾尔·马德加；[德]卡加·耐尔
￥11.48 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全