体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材

体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材

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作者: 刘振武编

出版社: 高等教育出版社

出版时间: 2014-08

版次: 2

ISBN: 9787040395938

定价: 32.90

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 301页

字数: 420千字

正文语种: 简体中文

丛书: “十二五”职业教育国家规划教材

分类: 教材教辅考试>教材>高职教材>计算机与互联网

3 张插图图片

　　《体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材》针对高职高专教育重实践、重应用的特点，力求使编写内容在基础性、实践性和发展性上协调统一；强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养。其最终目的是要建立起学生的终身锻炼思想。该书稿章节划分明确，内容充实，涉及各大类型的体育运动，并配有丰富的动作解说插图，真正做到了图文并茂，便于师生从整体上把握全书，易教易学。
　　《体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材》适用于高职高专院校及应用型本科院校的体育教学，也可供广大体育爱好者业余学习之用。第一篇体育与健康概述
第1章体育概述
1.1体育的概念
1.2高等学校体育
1.3奥林匹克运动
思考题
第2章体育运动与健康
2.1体育锻炼对增强体质的作用
2.2体育锻炼对心理健康的影响
2.3体育锻炼的原则与方法
2.4运动中常见的生理反应与处理
2.5常见的运动损伤及处理
2.6运动处方
思考题
第3章学生体质健康标准的测定及评价
3.1学生体质健康标准的测定及评价概述
3.2学生体质健康标准测试项目操作方法
思考题
本章附录

第二篇体育能力
第4章奔跑能力
4.1短跑
4.2中长跑
思考题
第5章跳跃能力
5.1跳高
5.2跳远
思考题
第6章涉水能力
6.1涉水练习
6.2实用游泳
6.3水上救护
6.4游泳健身常识
思考题

第三篇球类运动
第7章篮球
7.1篮球运动概述
7.2篮球运动的基本技术
7.3篮球运动防守的基本要求
7.4篮球运动的主要规则
思考题
第8章排球
8.1排球运动概述
8.2排球运动的基本技术
思考题
第9章足球
9.1足球运动概述
9.2足球运动的基本技术
9.3足球运动的基本战术
9.4足球比赛的主要规则
思考题
第10章乒乓球
10.1握拍方法
10.2站位及步法
10.3发球和接发球
10.4基本击球技术
思考题
第11章羽毛球
11.1握拍法
11.2发球法
11.3击球法
11.4步法
思考题

第四篇武术健身与自卫
第12章简化太极拳
12.1动作名称
12.2动作说明
思考题
第13章自卫和自我保护
13.1徒手技能
13.2拳脚练习
13.3擒摔技能
思考题
第14章跆拳道
14.1标准实战式
14.2基本步法
14.3基本腿法
14.4基本拳法
14.5防守技术
14.6品势
思考题

第五篇健美操与舞蹈
第15章健身健美操
15.1健美操运动概述
15.2健身健美操
15.3健身健美操成套动作
15.4健美操比赛的组织与裁判
思考题
第16章交谊舞
16.1交谊舞概述
16.2基本舞步
思考题
第17章芭蕾形体
17.1芭蕾形体概述
17.2芭蕾形体训练内容
思考题

第六篇时尚休闲运动
第18章校园健身舞
18.1校园健身舞简介
18.2校园健身舞的特点、功能和音乐种类
18.3校园健身舞组合范例思考题
第19章校园健身球操
19.1校园健身球操概述
……
参考文献
内容简介:
　　《体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材》针对高职高专教育重实践、重应用的特点，力求使编写内容在基础性、实践性和发展性上协调统一；强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养。其最终目的是要建立起学生的终身锻炼思想。该书稿章节划分明确，内容充实，涉及各大类型的体育运动，并配有丰富的动作解说插图，真正做到了图文并茂，便于师生从整体上把握全书，易教易学。
　　《体育与健康教程（第2版）/“十二五”职业教育国家规划教材》适用于高职高专院校及应用型本科院校的体育教学，也可供广大体育爱好者业余学习之用。
目录:
第一篇体育与健康概述
第1章体育概述
1.1体育的概念
1.2高等学校体育
1.3奥林匹克运动
思考题
第2章体育运动与健康
2.1体育锻炼对增强体质的作用
2.2体育锻炼对心理健康的影响
2.3体育锻炼的原则与方法
2.4运动中常见的生理反应与处理
2.5常见的运动损伤及处理
2.6运动处方
思考题
第3章学生体质健康标准的测定及评价
3.1学生体质健康标准的测定及评价概述
3.2学生体质健康标准测试项目操作方法
思考题
本章附录

第二篇体育能力
第4章奔跑能力
4.1短跑
4.2中长跑
思考题
第5章跳跃能力
5.1跳高
5.2跳远
思考题
第6章涉水能力
6.1涉水练习
6.2实用游泳
6.3水上救护
6.4游泳健身常识
思考题

第三篇球类运动
第7章篮球
7.1篮球运动概述
7.2篮球运动的基本技术
7.3篮球运动防守的基本要求
7.4篮球运动的主要规则
思考题
第8章排球
8.1排球运动概述
8.2排球运动的基本技术
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第9章足球
9.1足球运动概述
9.2足球运动的基本技术
9.3足球运动的基本战术
9.4足球比赛的主要规则
思考题
第10章乒乓球
10.1握拍方法
10.2站位及步法
10.3发球和接发球
10.4基本击球技术
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第11章羽毛球
11.1握拍法
11.2发球法
11.3击球法
11.4步法
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第四篇武术健身与自卫
第12章简化太极拳
12.1动作名称
12.2动作说明
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第13章自卫和自我保护
13.1徒手技能
13.2拳脚练习
13.3擒摔技能
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14.1标准实战式
14.2基本步法
14.3基本腿法
14.4基本拳法
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第五篇健美操与舞蹈
第15章健身健美操
15.1健美操运动概述
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第17章芭蕾形体
17.1芭蕾形体概述
17.2芭蕾形体训练内容
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第18章校园健身舞
18.1校园健身舞简介
18.2校园健身舞的特点、功能和音乐种类
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