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每天一招：老爸老妈养生日志365（大字插图版）

每天一招：老爸老妈养生日志365（大字插图版）
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作者: 编
出版社: 化学工业出版社
2012-07
版次: 1
ISBN: 9787122141187
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 221页
字数: 279千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
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  • 　　《每天一招：老爸老妈养生日志365（大字插图版）》以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写此书的过程中，我们所列的健身小运动与节气、中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合，从而帮助中老年人活动筋骨、疏通筋脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。另外，在书中我们也会穿插介绍一些中老年人生理知识，以及运动之外的保健方法。总之，我们相信这本书将会为老爸老妈带来健康、快乐，陪伴他们安享晚年。 一月任务：从大脑开始（一）

    二月任务：从大脑开始（二）

    三月任务：头发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔

    四月任务：皮肤、手、颈、肩

    五月任务：腰、腿、脚

    六月任务：血、气、肉

    七月任务：筋、骨

    八月任务：呼吸系统

    九月任务：胃肠消化与内分泌系统

    十月任务：泌尿与生殖系统

    十一月任务：心脑血管（一）

    十二月任务：心脑血管（二）
  • 内容简介:
    　　《每天一招：老爸老妈养生日志365（大字插图版）》以老爸老妈的养生保健为主题，从12个月365天分别对大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位进行锻炼，从而达到强身健体、养生保健的目的。在编写此书的过程中，我们所列的健身小运动与节气、中老年人的身体状况及爱好兴趣等紧密结合，从而帮助中老年人活动筋骨、疏通筋脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。另外，在书中我们也会穿插介绍一些中老年人生理知识，以及运动之外的保健方法。总之，我们相信这本书将会为老爸老妈带来健康、快乐，陪伴他们安享晚年。
  • 目录:
    一月任务：从大脑开始（一）

    二月任务：从大脑开始（二）

    三月任务：头发、眼睛、耳朵、鼻子、口腔

    四月任务：皮肤、手、颈、肩

    五月任务：腰、腿、脚

    六月任务：血、气、肉

    七月任务：筋、骨

    八月任务：呼吸系统

    九月任务：胃肠消化与内分泌系统

    十月任务：泌尿与生殖系统

    十一月任务：心脑血管（一）

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