蛙泳
出版时间:
2008-08
版次:
3
ISBN:
9787807209676
定价:
6.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
74页
字数:
38千字
正文语种:
简体中文
13人买过
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《蛙泳》能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本技术
第一节水性练习
第二节身体姿势
第三节腿部技术
第四节臂部动作
第五节呼吸技术
第六节完整配合
第七节出发技术
第八节转身动作
第九节结束动作
第十节蛙泳注意事项
第十一节提高蛙泳技术的练习方法
第五章基础战术
第一节个人战术
第二节国际比赛战术
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
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内容简介:
《蛙泳》能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
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第四章基本技术
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