蛙泳

蛙泳
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作者: ,
2008-08
版次: 3
ISBN: 9787807209676
定价: 6.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 74页
字数: 38千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
11人买过
  • 《蛙泳》能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。 第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节特点与价值

    第二章运动保护
    第一节生理卫生
    第二节运动前准备
    第三节运动后放松
    第四节恢复养护

    第三章场地和装备
    第一节场地
    第二节装备

    第四章基本技术
    第一节水性练习
    第二节身体姿势
    第三节腿部技术
    第四节臂部动作
    第五节呼吸技术
    第六节完整配合
    第七节出发技术
    第八节转身动作
    第九节结束动作
    第十节蛙泳注意事项
    第十一节提高蛙泳技术的练习方法

    第五章基础战术
    第一节个人战术
    第二节国际比赛战术

    第六章比赛规则
    第一节程序
    第二节裁判
  • 内容简介:
    《蛙泳》能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。
  • 目录:
    第一章概述
    第一节起源与发展
    第二节特点与价值

    第二章运动保护
    第一节生理卫生
    第二节运动前准备
    第三节运动后放松
    第四节恢复养护

    第三章场地和装备
    第一节场地
    第二节装备

    第四章基本技术
    第一节水性练习
    第二节身体姿势
    第三节腿部技术
    第四节臂部动作
    第五节呼吸技术
    第六节完整配合
    第七节出发技术
    第八节转身动作
    第九节结束动作
    第十节蛙泳注意事项
    第十一节提高蛙泳技术的练习方法

    第五章基础战术
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