力量训练的科学基础与实践应用（第三版）

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作者: [美] 弗拉基米尔· M.扎齐奥尔斯基 , [美] 威廉·J.克雷默 , [美] 安德鲁· C.弗赖伊

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2024-03

版次: 1

ISBN: 9787564439798

定价: 188.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 轻型纸

分类: 体育

《力量训练的科学基础与实践应用》（Science and Practice of Strength Training）是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁·C. 弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔·M. 扎齐奥尔斯基和威廉·J.克雷默博士的创作团队，使第三版比前两版更趋完美。
  本书展示了复杂的力量训练计划，提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理，可以确保读者能够充分理解力量训练实践应用背后的科学基础。
  为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果，本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容，此外，还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。
  本书科学且实用，读者可以获得正确制订力量训练计划所需的专业知识。朱晓兰博士，美国康奈尔大学访问学者，北京体育大学运动生物力学教研室副教授，博士生导师。兼任北京体育科学学会副理事长，中国体育科学学会科普工作委员会委员。主要研究领域为运动表现优化分析、模型仿真与损伤预警、运动装备设计研发及体育科学普及等。

主持和参与科学技术部科普基金项目、科学技术部重点研发计划“主动健康”专项和“科技冬奥”专项课题、国家自然科学基金课题等多个项目，编写出版了8部著作，在国际和国内核心学术期刊和国内外重要学术会议发表文章40余篇，获专利4项。荣获国家体育总局“第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献奖”。
内容简介:
《力量训练的科学基础与实践应用》（Science and Practice of Strength Training）是体能训练专业人士最为青睐的一部书。安德鲁·C. 弗赖伊博士作为新的合著者加入了已享有盛誉的弗拉基米尔·M. 扎齐奥尔斯基和威廉·J.克雷默博士的创作团队，使第三版比前两版更趋完美。
  本书展示了复杂的力量训练计划，提供了在具体情况下能够采取的直接有效的方法。这些方法基于生理学和生物力学原理，可以确保读者能够充分理解力量训练实践应用背后的科学基础。
  为提高书中所提出的力量训练概念及实际应用效果，本版增加了力量房中的速度和超量训练、过度训练和恢复以及力量房中的运动员监测等新内容，此外，还有精美的插图和最前沿的学科发展信息。
  本书科学且实用，读者可以获得正确制订力量训练计划所需的专业知识。
作者简介:
朱晓兰博士，美国康奈尔大学访问学者，北京体育大学运动生物力学教研室副教授，博士生导师。兼任北京体育科学学会副理事长，中国体育科学学会科普工作委员会委员。主要研究领域为运动表现优化分析、模型仿真与损伤预警、运动装备设计研发及体育科学普及等。

主持和参与科学技术部科普基金项目、科学技术部重点研发计划“主动健康”专项和“科技冬奥”专项课题、国家自然科学基金课题等多个项目，编写出版了8部著作，在国际和国内核心学术期刊和国内外重要学术会议发表文章40余篇，获专利4项。荣获国家体育总局“第30届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献奖”。

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