改变你的姿态,改变你的气质(日本国民级形态大师,全球5000+明星的形体培训专家,仅靠姿态和线条,让你的美走得更远)

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作者: [日] 出品
2018-09
版次: 1
ISBN: 9787559623218
定价: 58.00
装帧: 精装
开本: 32开
纸张: 纯质纸
分类: 生活
253人买过
  • 这本书教你如何拥有“大气之美”,而不是只注重妆容和发型。首先,可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中,选择众多女演员,模特或者世界精英来告诉我:怎么样才能看上去很美,“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势,约会时的姿态等等,通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作,令人惊讶的是,你会明显感受到别人对你的态度改变了。 中井信之

    个人形态指导、演员、模特、形象顾问。

    开发出了靠姿势来营造氛围的“HKK法”。在渡边娱乐事务所等专门院校对超过5000名的艺人候选人进行指导。感念于有必要将外表和内心相结合的全球化视点,在美国取得了国际形象顾问资格后独立创业。其准确的分析广受好评,现在对上至艺人下至行政商务人士进行“表情、说话方式、动作”的个性打造指导。 Introduction 引言

    “美人”的秘密 1

    扭转(H)、交叠(K)、倾斜(K)——美人的“HKK法则” 2

    专题一 “美”是能够被定义的吗? 14

    A Daily Aura of Beauty

    01日常可用的基本的美人“姿态” 15

    每日积累就会成就自然而然的美 16

    { 1 } 让手肘到手腕的美发挥作用

    看起来美的女性,总是使用前臂 21

    { 2 } 在平淡无奇的动作中加入一个小动作

    美人在看手机时,会演绎出“古典美” 25

    { 3 } 让包和身体融为一体

    选包时比起内在要更重视外观,美人的包不会喧宾夺主 30 

    { 4 } “书”是最好的表演道具

    “知性”的美人,是性感而神秘的 39 

    { 5 } 利用椅子的扶手来拉开重心

    单纯放松的话就无趣了,美人要制造“不平衡感” 44 

    { 6 } 在不同场合腿部交叠的方式有异

    美人不能让人看到腿部的缝隙 48 

    { 7 } 坐高脚椅时脚不要并在一起

    美人的脚要表现出不稳定的美感 55 

    { 8 } 扭转身体高雅地摆放鞋子

    美人,就算是斜眼看人也带着魅惑 58 

    { 9 } 不管从什么角度看都美得无懈可击

    美人要优雅地上下车 62 

    { 10 } 用材质和设计来制造差异的穿搭术

    美人在穿衣服的同时也会整理好心情 66

    An Aura Beauty at Work

    02工作上受好评的美人“姿态” 73

    职场即舞台 74

    { 1 } 挺直后背的话,身体会变轻,显得麻利

    美人会采取能让工作效率提升的美丽坐姿 80

    { 2 } 用“分段动作”来放置、传递东西

    美人的动作有张有弛,会制造距离感 86

    { 3 } 大幅度表现“反应”能抓住人心

    美人时不时会表现出“男子汉”的魅力 90

    { 4 } 领受到他人名片,要放于胸前

    美人在工作会面时会留下漂亮的印象 94

    { 5 } 开始“说话”的时候就先“行礼”

    会让人瞬间产生信赖感的美人的寒暄 97

    { 6 } 传递温暖的行礼方式

    真心款待客人的美人,不会移开视线 100

    { 7 } 用后背来表达抱歉的心情

    能干的美人喜欢道歉 104 

    { 8 } 用姿势来表示“心之所倾” 

    美人会越听越将身子倾斜 108 

    { 9 } 自然地抓住对方的心的“祈祷”姿势

    美人会双手合十 111 

    { 10 } 被误解的目光&被信赖的目光

    美人不会凝视,而是吹过一阵“好风” 114 

    { 11 } 被误解的目光&被信赖的目光

    美人会像眺望大海一样从容地去看 117

     

    Beauty in Your Love Life

    03吸引恋爱对象的美人“姿态” 121

    比起“说”还是更多地“给人看” 122

    { 1 } 用“笑容”和“角度”来抓住对方的心

    擅长恋爱的美人在约会的开端便闪耀起来 126

    { 2 } 脖颈倾斜的角度是对对方“信赖”程度的表现

    美人都微微歪着头说话 130

    { 3 } 同步会营造“好像很合得来”的气氛

    美人会让人产生“相似感” 135

    { 4 } 根据时间和场合,摸头发不算是违反礼节

    美人要表演成“不由自主地去摸” 138

    { 5 } 令人心跳的“指尖”和“三种碰触”

    美人用自己的脸来诱导对方的视线 142

    { 6 } 害羞造就了心跳感

    美人会让自己的嘴唇看起来闪闪发亮 150

    { 7 } 悲伤酿就依依不舍

    美人每次都会认真地道别 153

    { 8 } 黑色的衣服会限制身体行动

    美人约会时不会穿黑色衣服 155

     

    An Elegant Walk 

    04美人的“走路方式” 159 

    美人全身都表现出优雅 160 

    { 1 } 好像在缓坡上行走一般

    美人不会向前探出头 165 

    { 2 } 腿的行走方式决定了“看起来的年龄” 

    美人的前后脚之间是一条直线 171 

    { 3 } 风韵的基础是“腰” 

    美人是从腰部开始走路的 176 

    { 4 } 不要挺胸,用呼吸来塑造姿势

    美人胸部的位置很高,看起来充满朝气 179 

    { 5 } 手臂的挥舞方式显出风度

    美人不会大步流星地去走路 182 

    { 6 } 有风度的走路方式和没风度的走路方式

    美人不会左右摇晃 186 

    { 7 } 由视线所及的点来决定头的位置

    美人望着远方走路 190 

     

    Taking Elegant Photos

    05使“点赞”次数增多的美人拍照方法 195

    “越拍越爱拍,变得喜欢起自己来” 196

    专题二 由“谁说的”“是怎样的人”来决定价值的时代 199

    { 1 } 显个子高、显年轻、显瘦的黄金姿势

    美人懂得“角度” 200

    { 2 } 根据“星状性格分析”来找到自己的魅力点

    美人并不单调,要明白“自己所具有的韵味” 203

    { 3 } 困惑的时候,使用“性格全开笑容”

    美人知道适合自己的“必杀笑容” 208

    { 4 } 气场是由“姿势”和“构图”构成的

    美人要拿出“私人感”来 218

    { 5 } 拍照时候的“好衣服”和“坏衣服”

    美人会选择和脸相称的衣服来穿 229

    { 6 } 和别人一起拍照时的动作

    美人,一贯有些许狡猾 234

    尾声 237
  • 内容简介:
    这本书教你如何拥有“大气之美”,而不是只注重妆容和发型。首先,可以通过改变“姿态”来拥有大气之美。在这本书中,选择众多女演员,模特或者世界精英来告诉我:怎么样才能看上去很美,“美的规律”是什么。上班中可以用到的有效的手势,约会时的姿态等等,通过丰富的插图和照片来学习如何拥有美的气质。通过简单地改变一点动作,令人惊讶的是,你会明显感受到别人对你的态度改变了。
  • 作者简介:
    中井信之

    个人形态指导、演员、模特、形象顾问。

    开发出了靠姿势来营造氛围的“HKK法”。在渡边娱乐事务所等专门院校对超过5000名的艺人候选人进行指导。感念于有必要将外表和内心相结合的全球化视点,在美国取得了国际形象顾问资格后独立创业。其准确的分析广受好评,现在对上至艺人下至行政商务人士进行“表情、说话方式、动作”的个性打造指导。
  • 目录:
    Introduction 引言

    “美人”的秘密 1

    扭转(H)、交叠(K)、倾斜(K)——美人的“HKK法则” 2

    专题一 “美”是能够被定义的吗? 14

    A Daily Aura of Beauty

    01日常可用的基本的美人“姿态” 15

    每日积累就会成就自然而然的美 16

    { 1 } 让手肘到手腕的美发挥作用

    看起来美的女性,总是使用前臂 21

    { 2 } 在平淡无奇的动作中加入一个小动作

    美人在看手机时,会演绎出“古典美” 25

    { 3 } 让包和身体融为一体

    选包时比起内在要更重视外观,美人的包不会喧宾夺主 30 

    { 4 } “书”是最好的表演道具

    “知性”的美人,是性感而神秘的 39 

    { 5 } 利用椅子的扶手来拉开重心

    单纯放松的话就无趣了,美人要制造“不平衡感” 44 

    { 6 } 在不同场合腿部交叠的方式有异

    美人不能让人看到腿部的缝隙 48 

    { 7 } 坐高脚椅时脚不要并在一起

    美人的脚要表现出不稳定的美感 55 

    { 8 } 扭转身体高雅地摆放鞋子

    美人,就算是斜眼看人也带着魅惑 58 

    { 9 } 不管从什么角度看都美得无懈可击

    美人要优雅地上下车 62 

    { 10 } 用材质和设计来制造差异的穿搭术

    美人在穿衣服的同时也会整理好心情 66

    An Aura Beauty at Work

    02工作上受好评的美人“姿态” 73

    职场即舞台 74

    { 1 } 挺直后背的话,身体会变轻,显得麻利

    美人会采取能让工作效率提升的美丽坐姿 80

    { 2 } 用“分段动作”来放置、传递东西

    美人的动作有张有弛,会制造距离感 86

    { 3 } 大幅度表现“反应”能抓住人心

    美人时不时会表现出“男子汉”的魅力 90

    { 4 } 领受到他人名片,要放于胸前

    美人在工作会面时会留下漂亮的印象 94

    { 5 } 开始“说话”的时候就先“行礼”

    会让人瞬间产生信赖感的美人的寒暄 97

    { 6 } 传递温暖的行礼方式

    真心款待客人的美人,不会移开视线 100

    { 7 } 用后背来表达抱歉的心情

    能干的美人喜欢道歉 104 

    { 8 } 用姿势来表示“心之所倾” 

    美人会越听越将身子倾斜 108 

    { 9 } 自然地抓住对方的心的“祈祷”姿势

    美人会双手合十 111 

    { 10 } 被误解的目光&被信赖的目光

    美人不会凝视,而是吹过一阵“好风” 114 

    { 11 } 被误解的目光&被信赖的目光

    美人会像眺望大海一样从容地去看 117

     

    Beauty in Your Love Life

    03吸引恋爱对象的美人“姿态” 121

    比起“说”还是更多地“给人看” 122

    { 1 } 用“笑容”和“角度”来抓住对方的心

    擅长恋爱的美人在约会的开端便闪耀起来 126

    { 2 } 脖颈倾斜的角度是对对方“信赖”程度的表现

    美人都微微歪着头说话 130

    { 3 } 同步会营造“好像很合得来”的气氛

    美人会让人产生“相似感” 135

    { 4 } 根据时间和场合,摸头发不算是违反礼节

    美人要表演成“不由自主地去摸” 138

    { 5 } 令人心跳的“指尖”和“三种碰触”

    美人用自己的脸来诱导对方的视线 142

    { 6 } 害羞造就了心跳感

    美人会让自己的嘴唇看起来闪闪发亮 150

    { 7 } 悲伤酿就依依不舍

    美人每次都会认真地道别 153

    { 8 } 黑色的衣服会限制身体行动

    美人约会时不会穿黑色衣服 155

     

    An Elegant Walk 

    04美人的“走路方式” 159 

    美人全身都表现出优雅 160 

    { 1 } 好像在缓坡上行走一般

    美人不会向前探出头 165 

    { 2 } 腿的行走方式决定了“看起来的年龄” 

    美人的前后脚之间是一条直线 171 

    { 3 } 风韵的基础是“腰” 

    美人是从腰部开始走路的 176 

    { 4 } 不要挺胸,用呼吸来塑造姿势

    美人胸部的位置很高,看起来充满朝气 179 

    { 5 } 手臂的挥舞方式显出风度

    美人不会大步流星地去走路 182 

    { 6 } 有风度的走路方式和没风度的走路方式

    美人不会左右摇晃 186 

    { 7 } 由视线所及的点来决定头的位置

    美人望着远方走路 190 

     

    Taking Elegant Photos

    05使“点赞”次数增多的美人拍照方法 195

    “越拍越爱拍,变得喜欢起自己来” 196

    专题二 由“谁说的”“是怎样的人”来决定价值的时代 199

    { 1 } 显个子高、显年轻、显瘦的黄金姿势

    美人懂得“角度” 200

    { 2 } 根据“星状性格分析”来找到自己的魅力点

    美人并不单调,要明白“自己所具有的韵味” 203

    { 3 } 困惑的时候,使用“性格全开笑容”

    美人知道适合自己的“必杀笑容” 208

    { 4 } 气场是由“姿势”和“构图”构成的

    美人要拿出“私人感”来 218

    { 5 } 拍照时候的“好衣服”和“坏衣服”

    美人会选择和脸相称的衣服来穿 229

    { 6 } 和别人一起拍照时的动作

    美人,一贯有些许狡猾 234

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