不吼不叫陪孩子写作业——21天习惯养成训练营

作者: 左飞

出版社: 中国铁道出版社

出版时间: 2021-05

版次: 1

ISBN: 9787113277802

定价: 68.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 272页

字数: 231.000千字

分类: 生活

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不吼不叫陪孩子写作业：21天习惯养成训练营，这本书的作者是心理咨询师和家庭育儿指导师，用非常详实的案例和方法，帮助家长找到陪写作业中出现的问题并给出解决方法，本书共分14章，前4章为陪写作业的“内功心法”，5-12章为高效陪写作业的方法和具体操作步骤，13-14章为陪写作业完后周围的环境。书稿的语言流畅、案例详实，家长们从这本书里既可以学到陪写作业的精华内容，让孩子摆脱学习焦虑，高效完成写作业，养成良好的学习习惯；又可以学到如何跟孩子沟通，建立和谐的亲子关系。左飞，美国心理学会成员，心理咨询师，丁香妈妈签约专家，北京师范大学珠海分校兼职讲师，知乎儿童教育领域优秀作者，珠海萌课教育创始人。近10年家庭育儿咨询工作经验，知乎粉丝超210000。第1章作业写得慢可能与核心能力有关

1.1 作业写不好是因为“作业核心能力”的缺失.................................2

1.1.1 作业核心能力培养的关键期 ..........................................................2

1.1.2 如何培养孩子作业规划能力？ ......................................................6

1.1.3 到家先做作业还是先休息？ ..........................................................8

1.1.4 为什么孩子容易写反字母？ ........................................................10

1.1.5 为什么连简单的数学题都算不对？ ............................................13

1.2 如何提升观察力、阅读能力.....................................................16

1.2.1 观察力提升的方法一：清单法 ....................................................17

1.2.2 观察力提升的方法二：流水学习法 ............................................18

1.2.3 阅读能力如何提升？ ....................................................................19

第2章读写障碍：让孩子做作业备受煎熬

2.1 读写障碍及其主要表现............................................................22

2.2 关于读写障碍的常见问题.........................................................26

2.2.1 有读写障碍表现= 智力低下吗？ ................................................26

2.2.2 读写障碍就是看不懂文字吗？ ....................................................27

2.2.3 读写障碍能治好吗？ ....................................................................27

2.2.4 为什么有读写障碍的孩子大都很叛逆？ ....................................27

2.3 应对读写障碍，这些方法很管用..............................................29

2.3.1 读写障碍应对方法一：积极鼓励并给关注 ...............................29

2.3.2 读写障碍应对方法二：采用1 对1 辅导 ....................................30

2.3.3 读写障碍应对方法三：趣味游戏法，在玩中学、玩中练 ........30

第3章注意力是写好作业的保障

3.1 提升注意力的高效方法............................................................36

3.1.1 舒尔特方格法 ................................................................................36

3.1.2 心跳法 ............................................................................................38

3.1.3 夹豆子法 ........................................................................................40

3.1.4 家务“疗法” ...............................................................................40

3.1.5 乐器疗法 ........................................................................................41

3.1.6 运动促进脑发展 ............................................................................42

3.2 注意力问题切勿“病急乱投医”..............................................44

3.3 “多动症”全名——注意力缺陷与多动障碍症..........................49

3.3.1 活泼好动就是多动症？ ................................................................50

3.3.2 注意力不集中就是多动症吗？ ....................................................52

3.3.3 电子产品会导致多动症吗？ ........................................................56

3.3.4 多动症= 感统失调？ ....................................................................56

3.3.5 多动症需要去医院吗？ ................................................................57

3.3.6 “静待花开”也很重要 ................................................................58

第4章不会管理时间，再好的方法也没用

4.1 为什么孩子总是“不讲信用” ？..............................................60

4.1.1 认识钟表就是认识时间？ ............................................................61

4.1.2 如何培养孩子的时间观念？ ........................................................62

4.2 让孩子自主管理时间................................................................66

4.3 自然后果法，教会孩子遵守时间..............................................68

第5章陪写作业前，你还要关注这几个细节

5.1 该不该陪孩子写作业？............................................................74

5.2 关于陪写作业的实操问题.........................................................77

5.2.1 “平行陪伴”，孩子作业更安心 ................................................78

5.2.2 “言传”不如“身教” ................................................................80

第6章陪写作业实操方法——火箭作业法

6.1 “拖延症”的福音——火箭作业法...........................................88

6.1.1 火箭作业法操作手册 ....................................................................90

6.1.2 作业结束如何奖励孩子？ ..........................................................100

6.2 要想火箭作业法进展顺利，这些细节你必须注意....................102

第7章好方法需要长效激励

7.1 陪孩子做作业时能不能打骂？................................................110

7.2 让孩子“为自己努力”的方法................................................111

7.2.1 自我激励表格长啥样？ .............................................................. 112

7.2.2 简单4 步用好“自我激励表格” .............................................. 114

7.3 21 天帮孩子养成好习惯.........................................................122

7.3.1 情绪宣泄引导是必要的 .............................................................. 123

7.3.2 自我激励表格可以简化吗？ ...................................................... 126

7.3.3 当心孩子的“行为反弹期” ...................................................... 128

7.3.4 不断巩固是预防和减少行为反弹的有效方式 .......................... 128

第8章火箭作业法中，如何走心夸奖和鼓励孩子？

8.1 你会夸孩子吗？.....................................................................134

8.1.1 孩子的归因风格决定了抗挫能力 .............................................. 134

8.1.2 改善孩子归因风格，让孩子更乐观 ..........................................145

8.2 走心鼓励的4 个黄金要素..................................................... 147

8.3 夸奖孩子的秘诀.....................................................................152

8.4 如何给孩子提意见孩子更愿意听？........................................ 154

第9章 “软性作业”多而杂，辅导方法要升级

9.1 何为“软性”作业？............................................................. 158

9.2 课前预习有风险.................................................................... 159

9.3 适当调整朗诵类“软作业”，大幅提高孩子的语言功底......... 161

9.4 如何引导孩子利用网络管理自学类“软作业”？................... 167

9.5 如何辅导孩子手工设计类“软作业”？.................................. 169

第10章疏导学习焦虑，让火箭作业法高效执行

10.1 一半以上的孩子正在经历学习焦虑...................................... 174

10.1.1 怎样判断你的孩子近期有无学习焦虑呢？ ............................174

10.1.2 表面越“听话”的孩子越容易焦虑 ........................................177

10.1.3 消极的归因是学习焦虑的首因 ................................................177

10.1.4 不可控的环境容易点燃焦虑 ....................................................177

10.1.5 大人的焦虑可以传染给孩子 ....................................................181

10.2 三招搞定考前焦虑.............................................................. 184

第11章调好孩子记忆力，让火箭作业法更持久

11.1 必须知道的几个记忆特性.................................................... 192

11.2 有效提升孩子记忆的方法.................................................... 195

第12章火箭作业法的“法外之地”——孩子抄作业怎么办？

12.1 抄作业是常见现象..............................................................204

12.2 欺骗肯定是道德问题...........................................................208

12.3 用情感沟通法教育孩子的道德问题......................................210

12.4 作业的本质是什么？...........................................................213

12.5 作业好= 学习好？..............................................................214

12.6 学习成绩好= 未来的成功？................................................215

12.7 家庭作业需要家长检查吗？................................................217

第13章队友配合好，让火箭作业法事半功倍

13.1 孩子是“调戏”家长的高手.................................................. 220

13.2 教育观念不一致，如何做到“求同存异” ？......................... 223

13.3 不作为也是拖后腿................................................................ 227

13.4 被边缘化的教育搭档............................................................. 229

13.5 如何鼓励队友参与孩子的教育............................................... 230

第14章好方法离不开与老师的良性沟通

14.1 老师布置作业太多怎么办？.................................................. 234

14.2 老师布置作业太少怎么办？.................................................. 239

14.3 老师讨厌自己的孩子怎么办？............................................... 241

14.4 如何跟老师沟通自己的教育观点？........................................ 243

14.5 作业出问题被老师约谈怎么办？........................................... 247

14.6 该不该拒绝老师的“越界行为”........................................... 252

14.7 如何应对老师的软暴力.........................................................
内容简介:
不吼不叫陪孩子写作业：21天习惯养成训练营，这本书的作者是心理咨询师和家庭育儿指导师，用非常详实的案例和方法，帮助家长找到陪写作业中出现的问题并给出解决方法，本书共分14章，前4章为陪写作业的“内功心法”，5-12章为高效陪写作业的方法和具体操作步骤，13-14章为陪写作业完后周围的环境。书稿的语言流畅、案例详实，家长们从这本书里既可以学到陪写作业的精华内容，让孩子摆脱学习焦虑，高效完成写作业，养成良好的学习习惯；又可以学到如何跟孩子沟通，建立和谐的亲子关系。
作者简介:
左飞，美国心理学会成员，心理咨询师，丁香妈妈签约专家，北京师范大学珠海分校兼职讲师，知乎儿童教育领域优秀作者，珠海萌课教育创始人。近10年家庭育儿咨询工作经验，知乎粉丝超210000。
目录:
第1章作业写得慢可能与核心能力有关

1.1 作业写不好是因为“作业核心能力”的缺失.................................2

1.1.1 作业核心能力培养的关键期 ..........................................................2

1.1.2 如何培养孩子作业规划能力？ ......................................................6

1.1.3 到家先做作业还是先休息？ ..........................................................8

1.1.4 为什么孩子容易写反字母？ ........................................................10

1.1.5 为什么连简单的数学题都算不对？ ............................................13

1.2 如何提升观察力、阅读能力.....................................................16

1.2.1 观察力提升的方法一：清单法 ....................................................17

1.2.2 观察力提升的方法二：流水学习法 ............................................18

1.2.3 阅读能力如何提升？ ....................................................................19

第2章读写障碍：让孩子做作业备受煎熬

2.1 读写障碍及其主要表现............................................................22

2.2 关于读写障碍的常见问题.........................................................26

2.2.1 有读写障碍表现= 智力低下吗？ ................................................26

2.2.2 读写障碍就是看不懂文字吗？ ....................................................27

2.2.3 读写障碍能治好吗？ ....................................................................27

2.2.4 为什么有读写障碍的孩子大都很叛逆？ ....................................27

2.3 应对读写障碍，这些方法很管用..............................................29

2.3.1 读写障碍应对方法一：积极鼓励并给关注 ...............................29

2.3.2 读写障碍应对方法二：采用1 对1 辅导 ....................................30

2.3.3 读写障碍应对方法三：趣味游戏法，在玩中学、玩中练 ........30

第3章注意力是写好作业的保障

3.1 提升注意力的高效方法............................................................36

3.1.1 舒尔特方格法 ................................................................................36

3.1.2 心跳法 ............................................................................................38

3.1.3 夹豆子法 ........................................................................................40

3.1.4 家务“疗法” ...............................................................................40

3.1.5 乐器疗法 ........................................................................................41

3.1.6 运动促进脑发展 ............................................................................42

3.2 注意力问题切勿“病急乱投医”..............................................44

3.3 “多动症”全名——注意力缺陷与多动障碍症..........................49

3.3.1 活泼好动就是多动症？ ................................................................50

3.3.2 注意力不集中就是多动症吗？ ....................................................52

3.3.3 电子产品会导致多动症吗？ ........................................................56

3.3.4 多动症= 感统失调？ ....................................................................56

3.3.5 多动症需要去医院吗？ ................................................................57

3.3.6 “静待花开”也很重要 ................................................................58

第4章不会管理时间，再好的方法也没用

4.1 为什么孩子总是“不讲信用” ？..............................................60

4.1.1 认识钟表就是认识时间？ ............................................................61

4.1.2 如何培养孩子的时间观念？ ........................................................62

4.2 让孩子自主管理时间................................................................66

4.3 自然后果法，教会孩子遵守时间..............................................68

第5章陪写作业前，你还要关注这几个细节

5.1 该不该陪孩子写作业？............................................................74

5.2 关于陪写作业的实操问题.........................................................77

5.2.1 “平行陪伴”，孩子作业更安心 ................................................78

5.2.2 “言传”不如“身教” ................................................................80

第6章陪写作业实操方法——火箭作业法

6.1 “拖延症”的福音——火箭作业法...........................................88

6.1.1 火箭作业法操作手册 ....................................................................90

6.1.2 作业结束如何奖励孩子？ ..........................................................100

6.2 要想火箭作业法进展顺利，这些细节你必须注意....................102

第7章好方法需要长效激励

7.1 陪孩子做作业时能不能打骂？................................................110

7.2 让孩子“为自己努力”的方法................................................111

7.2.1 自我激励表格长啥样？ .............................................................. 112

7.2.2 简单4 步用好“自我激励表格” .............................................. 114

7.3 21 天帮孩子养成好习惯.........................................................122

7.3.1 情绪宣泄引导是必要的 .............................................................. 123

7.3.2 自我激励表格可以简化吗？ ...................................................... 126

7.3.3 当心孩子的“行为反弹期” ...................................................... 128

7.3.4 不断巩固是预防和减少行为反弹的有效方式 .......................... 128

第8章火箭作业法中，如何走心夸奖和鼓励孩子？

8.1 你会夸孩子吗？.....................................................................134

8.1.1 孩子的归因风格决定了抗挫能力 .............................................. 134

8.1.2 改善孩子归因风格，让孩子更乐观 ..........................................145

8.2 走心鼓励的4 个黄金要素..................................................... 147

8.3 夸奖孩子的秘诀.....................................................................152

8.4 如何给孩子提意见孩子更愿意听？........................................ 154

第9章 “软性作业”多而杂，辅导方法要升级

9.1 何为“软性”作业？............................................................. 158

9.2 课前预习有风险.................................................................... 159

9.3 适当调整朗诵类“软作业”，大幅提高孩子的语言功底......... 161

9.4 如何引导孩子利用网络管理自学类“软作业”？................... 167

9.5 如何辅导孩子手工设计类“软作业”？.................................. 169

第10章疏导学习焦虑，让火箭作业法高效执行

10.1 一半以上的孩子正在经历学习焦虑...................................... 174

10.1.1 怎样判断你的孩子近期有无学习焦虑呢？ ............................174

10.1.2 表面越“听话”的孩子越容易焦虑 ........................................177

10.1.3 消极的归因是学习焦虑的首因 ................................................177

10.1.4 不可控的环境容易点燃焦虑 ....................................................177

10.1.5 大人的焦虑可以传染给孩子 ....................................................181

10.2 三招搞定考前焦虑.............................................................. 184

第11章调好孩子记忆力，让火箭作业法更持久

11.1 必须知道的几个记忆特性.................................................... 192

11.2 有效提升孩子记忆的方法.................................................... 195

第12章火箭作业法的“法外之地”——孩子抄作业怎么办？

12.1 抄作业是常见现象..............................................................204

12.2 欺骗肯定是道德问题...........................................................208

12.3 用情感沟通法教育孩子的道德问题......................................210

12.4 作业的本质是什么？...........................................................213

12.5 作业好= 学习好？..............................................................214

12.6 学习成绩好= 未来的成功？................................................215

12.7 家庭作业需要家长检查吗？................................................217

第13章队友配合好，让火箭作业法事半功倍

13.1 孩子是“调戏”家长的高手.................................................. 220

13.2 教育观念不一致，如何做到“求同存异” ？......................... 223

13.3 不作为也是拖后腿................................................................ 227

13.4 被边缘化的教育搭档............................................................. 229

13.5 如何鼓励队友参与孩子的教育............................................... 230

第14章好方法离不开与老师的良性沟通

14.1 老师布置作业太多怎么办？.................................................. 234

14.2 老师布置作业太少怎么办？.................................................. 239

14.3 老师讨厌自己的孩子怎么办？............................................... 241

14.4 如何跟老师沟通自己的教育观点？........................................ 243

14.5 作业出问题被老师约谈怎么办？........................................... 247

14.6 该不该拒绝老师的“越界行为”........................................... 252

14.7 如何应对老师的软暴力.........................................................

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