如何成为一个学习忍者

作者: [英] 格雷厄姆·奥尔科特（Graham Allcott）著

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2017-03

版次: 1

ISBN: 9787111556985

定价: 39.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 纯质纸

页数: 292页

分类: 教育

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你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。
他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。
你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。
他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。
你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。

这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。
他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。
　
本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。

成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。
数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。
数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。

　　格雷厄姆·奥尔科特（Graham Allcott），毕业于英国名校伯明翰大学，在校期间做了三个人才能做到的事：创建了一本知名音乐杂志，组建了一支乐队并担任主唱，成为学生会领导，每周兼职送六天报纸，每周有三天晚上在银行实习。他绝对是自我管理和能力提升的行家里手。这一切都源于他的学习忍者精神——专注，善用各类学习软件和平台，懂得在社交和独处之间有所取舍，有一套与自我高度匹配的行动体系。
前言
{第一部分　学习忍者的独门武器}
003  第1章　学习忍者的九大特征
平衡  // 003
禅宗式的平静  // 010
冷酷  // 014
擅长利用工具和资源  // 019
遁行和伪装的艺术  // 022
正念  // 026
时刻保持良好状态  // 029
专注  // 032
超人只是达到自己最好状态的普通人  // 036
039  第2章　学习忍者的行为习惯
行动体系、第二大脑和高效可行的日常惯例
为什么要变得有组织性  // 039
集中注意力  // 040
学习忍者的第二大脑  // 046
日常惯例  // 061
每周惯例  // 065
学期惯例  // 078
081  第3章　学习忍者的精力管理
如何管理自我，做出更好的决定，充满活力，脑力全开
为什么你肯定是错的  // 082
为什么在大多数时间里我们都是错的  // 082
懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你  // 084
认知偏差  // 094
十个提高学习和平衡的智囊秘诀  // 097
{第二部分　学习忍者的方法论}
110  第4章　你是哪种学习者
根据学习目的，切换不同的学习方法
学习：想做就做  // 111
听觉、视觉，还是动觉？  // 115
119  第5章　常规性学习
日积月累的魔法
从床上爬起来  // 120
强迫自己起床  // 122
沉浸在愧疚中  // 124
集中注意力  // 126
讲座与课堂  // 132
阅读  // 135
将阅读当成一项技能  // 142
恰到好处  // 154
做笔记  // 155
噢，不！现在是团队学习时间！  // 162
陈述  // 166
170  第6章　写作
写作的五个阶段和四个关键
“转卖：新婴儿鞋”  // 170
以TWERP方式部署文章  // 171
写作的四个关键  // 177
让自己的评价凌驾于评论者之上  // 179
写作效率  // 183
写作大纲  // 190
192  第7章　记忆技巧
如何像世界记忆冠军一样进行记忆
学习忍者式的记忆方式  // 194
视觉记忆法  // 201
听觉记忆法  // 209
动觉记忆法  // 213
使之更加容易  // 217
学习忍者式的准备：三原则  // 220
224  第8章　关于考试
如何通过考试，为什么应该忽略蜥蜴脑
蜥蜴脑  // 225
考试前：学习忍者式的准备  // 231
实际材料：考试中  // 234
考后  // 238
{第三部分　学习忍者的行动力和好奇心}
242  第9章　拖延症
正确认识自己的拖延症，一如既往地保持前进的动力
拖延症的科学  // 242
20种反拖延技巧  // 245
五个保持动力和学习忍者式专注力的策略  // 262
269  第10章　好奇心与童心
绝不要害怕回答问题，同时试着问一些优质的问题
致谢  // 273
参考文献与延伸阅读  // 275
内容简介:
你身边是否有这样一类人，他们工作拿得出手，生活多姿多彩。
他们行色匆匆，聚会、学外语、听沙龙、做志愿活动一个不落。
你总是觉得他们在做各种各样的事，但其实他们在你看不到的时间里奠定了高效的基础。
他们一定在无数个矛盾中做了取舍，对无数种学习方法进行了优化，严格执行了无数个行动计划。
你只看到他们表面的光鲜，却没看到他们内心的运筹帷幄。

这些来无影去无踪的人生赢家，就是我们身边的“学习忍者”。
他们精神专注，善用各类学习App和平台，深谙社交与独处的平衡之道，而且一定有一套与自我高度匹配的行动体系。
　
本书会告诉你，在我们看不见的时间里，这些学习忍者究竟做了什么，他们常用的学习工具和平台是什么，怎么打造一套高效的行动体系。本书会帮助你形成新的思维习惯和行为习惯，使你效率更高，视野更广。

成长是门技术活儿，人和人的差距往往发生在我们注意不到的时间里。
数十种学习软件、网站和技巧，让工具提升我们的效率。
数字时代，谁拥有第二大脑，谁就能节省更多时间。
作者简介:
　　格雷厄姆·奥尔科特（Graham Allcott），毕业于英国名校伯明翰大学，在校期间做了三个人才能做到的事：创建了一本知名音乐杂志，组建了一支乐队并担任主唱，成为学生会领导，每周兼职送六天报纸，每周有三天晚上在银行实习。他绝对是自我管理和能力提升的行家里手。这一切都源于他的学习忍者精神——专注，善用各类学习软件和平台，懂得在社交和独处之间有所取舍，有一套与自我高度匹配的行动体系。
目录:
前言
{第一部分　学习忍者的独门武器}
003  第1章　学习忍者的九大特征
平衡  // 003
禅宗式的平静  // 010
冷酷  // 014
擅长利用工具和资源  // 019
遁行和伪装的艺术  // 022
正念  // 026
时刻保持良好状态  // 029
专注  // 032
超人只是达到自己最好状态的普通人  // 036
039  第2章　学习忍者的行为习惯
行动体系、第二大脑和高效可行的日常惯例
为什么要变得有组织性  // 039
集中注意力  // 040
学习忍者的第二大脑  // 046
日常惯例  // 061
每周惯例  // 065
学期惯例  // 078
081  第3章　学习忍者的精力管理
如何管理自我，做出更好的决定，充满活力，脑力全开
为什么你肯定是错的  // 082
为什么在大多数时间里我们都是错的  // 082
懒散、无精打采的你VS.聪明、充满动力的你  // 084
认知偏差  // 094
十个提高学习和平衡的智囊秘诀  // 097
{第二部分　学习忍者的方法论}
110  第4章　你是哪种学习者
根据学习目的，切换不同的学习方法
学习：想做就做  // 111
听觉、视觉，还是动觉？  // 115
119  第5章　常规性学习
日积月累的魔法
从床上爬起来  // 120
强迫自己起床  // 122
沉浸在愧疚中  // 124
集中注意力  // 126
讲座与课堂  // 132
阅读  // 135
将阅读当成一项技能  // 142
恰到好处  // 154
做笔记  // 155
噢，不！现在是团队学习时间！  // 162
陈述  // 166
170  第6章　写作
写作的五个阶段和四个关键
“转卖：新婴儿鞋”  // 170
以TWERP方式部署文章  // 171
写作的四个关键  // 177
让自己的评价凌驾于评论者之上  // 179
写作效率  // 183
写作大纲  // 190
192  第7章　记忆技巧
如何像世界记忆冠军一样进行记忆
学习忍者式的记忆方式  // 194
视觉记忆法  // 201
听觉记忆法  // 209
动觉记忆法  // 213
使之更加容易  // 217
学习忍者式的准备：三原则  // 220
224  第8章　关于考试
如何通过考试，为什么应该忽略蜥蜴脑
蜥蜴脑  // 225
考试前：学习忍者式的准备  // 231
实际材料：考试中  // 234
考后  // 238
{第三部分　学习忍者的行动力和好奇心}
242  第9章　拖延症
正确认识自己的拖延症，一如既往地保持前进的动力
拖延症的科学  // 242
20种反拖延技巧  // 245
五个保持动力和学习忍者式专注力的策略  // 262
269  第10章　好奇心与童心
绝不要害怕回答问题，同时试着问一些优质的问题
致谢  // 273
参考文献与延伸阅读  // 275