女性养生三步走:疏肝,养血,心要修
出版时间:
2019-01
版次:
1
ISBN:
9787559618214
定价:
48.00
装帧:
平装
开本:
16
纸张:
胶版纸
页数:
220页
字数:
180千字
-
女性养生可以分为三步:
第一步 疏肝气
女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女性的健康,所以,女性养生,疏肝气是头等大事。
第二步 养阴血
女性是靠血来滋养的,血液一亏,百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血,所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍,这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况,就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步 修心性
很多女性患病并不是因为身体,而是因为心性。其实,肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广,遇事想不开,爱钻牛角尖。古人说:“祸福无门,唯人自召。”疾病也是一样,如果您心性好,站得高,看得远,想得开,活得透,肝气调和畅达,正气内存,疾病就不会找上您。
北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,曾任北京电视台科教频道《养生堂》主编。
先后著有《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》《阴阳一调百病消》《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》,以及《图解舌诊》等养生畅销书。
第1章 学会自我诊断,自己帮助自己
第2章 女性90%的病都是憋出来的
第3章 疏肝气最有效的方法:用“解郁汤”泡脚
第4章 疏肝养血,是养颜的最高境界
第5章 痛经和月经不调,到底该如何调理
第6章 滋阴要准,养血要稳
第7章 要想不生病,除非修心性——修心性的四条定律
-
内容简介:
女性养生可以分为三步:
第一步 疏肝气
女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的,原因是压力大,爱生气,总憋屈,时间一长自然就憋出了病。肝气郁结,会由内而外、全面地损害女性的健康,所以,女性养生,疏肝气是头等大事。
第二步 养阴血
女性是靠血来滋养的,血液一亏,百病丛生。由于月经、流产和分娩等很容易耗伤阴血,所以女性血虚和瘀血的情况非常普遍,这是造成许多妇科疾病的另一大原因。遇到这种情况,就可以通过补血和活血化瘀来治疗。
第三步 修心性
很多女性患病并不是因为身体,而是因为心性。其实,肝气郁结很大一部分原因就在于心性不够宽广,遇事想不开,爱钻牛角尖。古人说:“祸福无门,唯人自召。”疾病也是一样,如果您心性好,站得高,看得远,想得开,活得透,肝气调和畅达,正气内存,疾病就不会找上您。
-
作者简介:
北京中医药大学中医诊断学博士,中国中医科学院博士后,CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾,曾任北京电视台科教频道《养生堂》主编。
先后著有《中医祖传的那点儿东西1》《中医祖传的那点儿东西2》《阴阳一调百病消》《让孩子不发烧,不咳嗽,不积食》,以及《图解舌诊》等养生畅销书。
-
目录:
第1章 学会自我诊断,自己帮助自己
第2章 女性90%的病都是憋出来的
第3章 疏肝气最有效的方法:用“解郁汤”泡脚
第4章 疏肝养血,是养颜的最高境界
第5章 痛经和月经不调,到底该如何调理
第6章 滋阴要准,养血要稳
第7章 要想不生病,除非修心性——修心性的四条定律
查看详情
-
九品
山西省临汾市
平均发货18小时
成功完成率93.26%
-
九品
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率88.3%
-
九品
北京市昌平区
平均发货34小时
成功完成率92.87%
-
九品
安徽省阜阳市
平均发货16小时
成功完成率95.69%
-
八品
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率96.72%
-
九品
广东省深圳市
平均发货8小时
成功完成率94.53%
-
九品
黑龙江省大庆市
平均发货7小时
成功完成率96.05%
-
九品
重庆市渝北区
平均发货10小时
成功完成率94.36%
-
九品
山东省临沂市
平均发货9小时
成功完成率96.63%
-
九五品
湖南省株洲市
平均发货16小时
成功完成率100%
-
九品
-
九五品
北京市东城区
平均发货7小时
成功完成率95.55%
-
九五品
上海市黄浦区
平均发货24小时
成功完成率85.43%
-
九五品
北京市通州区
平均发货26小时
成功完成率82.93%
-
九五品
黑龙江省大庆市
平均发货6小时
成功完成率97.29%
-
九五品
北京市通州区
平均发货31小时
成功完成率87.08%
-
八品
江西省萍乡市
平均发货13小时
成功完成率95.32%
-
九五品
河北省沧州市
平均发货16小时
成功完成率94.26%
-
八五品
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率96.87%
-
八五品
广东省深圳市
平均发货4小时
成功完成率97.75%
-
九品
北京市平谷区
平均发货16小时
成功完成率92.31%
-
2020-08 印刷
印次: 5
八五品
北京市昌平区
平均发货15小时
成功完成率95.82%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货22小时
成功完成率94.63%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货26小时
成功完成率89.58%
-
九品
北京市丰台区
平均发货19小时
成功完成率95.14%
-
八五品
河北省唐山市
平均发货40小时
成功完成率72.09%
-
2019-01 印刷
八品
山东省临沂市
平均发货12小时
成功完成率94.23%
-
2020-04 印刷
印次: 4
九品
北京市昌平区
平均发货15小时
成功完成率95.82%
-
九品
北京市海淀区
平均发货9小时
成功完成率96.59%
-
九品
浙江省湖州市
平均发货22小时
成功完成率92.91%
-
九五品
河北省保定市
平均发货30小时
成功完成率85.82%
-
九五品
黑龙江省大庆市
平均发货11小时
成功完成率97.39%
-
八五品
上海市黄浦区
平均发货24小时
成功完成率89.94%
-
九五品
山东省青岛市
平均发货30小时
成功完成率100%
-
九品
江苏省无锡市
平均发货9小时
成功完成率92.6%
-
九品
四川省成都市
平均发货9小时
成功完成率96.52%
-
2019-01 印刷
印次: 1
九品
北京市朝阳区
平均发货21小时
成功完成率94.09%
-
九品
北京市昌平区
平均发货29小时
成功完成率85.5%
-
八五品
江苏省南京市
平均发货7小时
成功完成率94.53%
-
九品
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率97.15%
-
九品
河南省周口市
平均发货15小时
成功完成率91.71%
-
九品
河南省周口市
平均发货15小时
成功完成率91.71%
-
九品
四川省成都市
平均发货22小时
成功完成率84.09%
-
八五品
江苏省无锡市
平均发货9小时
成功完成率92.6%
-
九五品
云南省曲靖市
平均发货31小时
成功完成率100%
-
九五品
辽宁省盘锦市
平均发货15小时
成功完成率90.32%
-
九五品
安徽省阜阳市
平均发货20小时
成功完成率94.77%
-
九品
河北省石家庄市
平均发货21小时
成功完成率78.01%
-
九品
河南省郑州市
平均发货20小时
成功完成率80.95%
-
九品