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FBI教你实用防身技巧

作者: [美] 查克·乔伊纳（Chuch Joyner）

出版社: 中华工商联合出版社

出版时间: 2019-05

版次: 3

ISBN: 9787515824192

定价: 45.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 272页

分类: 体育

3 张插图图片

26人买过

1.实用性

   实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些zui基本、实用的反身技巧。

   2.专业性

   本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。

   3.普及性

   本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。

   4. 科学性

   本书作者教学经验丰富，在每一章的结尾，都会重点注明相应的训练方案，从而使读者可以更好地进行总结和练习。       查克.乔伊纳是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中第yi次被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。

      查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。

      查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了第yi根黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。

      1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。

      查克还拥有生物学学士学位、心理学学士学位，以及工业与组织心理学硕士学位。目录

前言 / 1

法律免责声明 / 8

第1章武力的使用 / 001

警务人员何时使用武力 / 002

谁会袭击警察？ / 003

袭警者武力手段的类型 / 005

伤害和诉讼 / 006

第2章 “反抗—反应” 动态模式 / 011

第3章选择活下去——勇士心态 / 021

导致警务人员伤亡的自身原因 / 027

精神准备 / 032

身体健康 / 041

生存意识 / 042

勇士清单 / 043

训练方案 / 045

第4章安全至上 / 047

第5章基本功 / 055

平衡 / 056

力量转化 / 061

战略位置 / 063

身体力学 / 066

安全距离 / 067

训练方案 / 070

第6章 “给我闪开！”  / 071

训练方案 / 081

第7章戴手铐和搜身 / 083

第8章徒手制服 / 093

牵引 / 094

锁臂 / 096

扭颈 / 099

应对消极反抗者 / 101

当反抗者倒地时 / 103

训练方案 / 105

第9章基本防御技巧 / 107

防御姿势1 / 111

防御姿势2 / 112

训练方案 / 114

第10章应对一般袭击 / 115

抓握 / 116

熊抱 / 118

锁颈 / 121

锁喉 / 123

训练方案 / 128

第11章徒手攻击技巧 / 129

基本原理与技巧 / 129

个人武器的使用 / 138

手部击打 / 141

踢 / 150

头部撞击 / 153

最有效的徒手攻击方法！ / 154

训练方案 / 156

第12章倒地后的应对策略 / 157

训练方案 / 174

第13章颈部两侧血管扼制 / 175

训练方案 / 187

第14章警棍 / 189

训练方案 / 200

第15章辣椒喷雾 / 201

第16章电击枪 / 209

第17章枪支的保护与缴械 / 219

手枪的保护 / 219

缴械手枪 / 224

长枪的保护 / 231

缴械长枪 / 234

训练方案 / 237

第18章致执法部门管理者和搏击教练 / 239

结语 / 251

致谢 / 253
内容简介:
1.实用性

   实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些zui基本、实用的反身技巧。

   2.专业性

   本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。

   3.普及性

   本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。

   4. 科学性

   本书作者教学经验丰富，在每一章的结尾，都会重点注明相应的训练方案，从而使读者可以更好地进行总结和练习。
作者简介:
      查克.乔伊纳是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中第yi次被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。

      查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、枪支器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。

      查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了第yi根黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。

      1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与逮捕战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。

      查克还拥有生物学学士学位、心理学学士学位，以及工业与组织心理学硕士学位。
目录:
目录

前言 / 1

法律免责声明 / 8

第1章武力的使用 / 001

警务人员何时使用武力 / 002

谁会袭击警察？ / 003

袭警者武力手段的类型 / 005

伤害和诉讼 / 006

第2章 “反抗—反应” 动态模式 / 011

第3章选择活下去——勇士心态 / 021

导致警务人员伤亡的自身原因 / 027

精神准备 / 032

身体健康 / 041

生存意识 / 042

勇士清单 / 043

训练方案 / 045

第4章安全至上 / 047

第5章基本功 / 055

平衡 / 056

力量转化 / 061

战略位置 / 063

身体力学 / 066

安全距离 / 067

训练方案 / 070

第6章 “给我闪开！” / 071

训练方案 / 081

第7章戴手铐和搜身 / 083

第8章徒手制服 / 093

牵引 / 094

锁臂 / 096

扭颈 / 099

应对消极反抗者 / 101

当反抗者倒地时 / 103

训练方案 / 105

第9章基本防御技巧 / 107

防御姿势1 / 111

防御姿势2 / 112

训练方案 / 114

第10章应对一般袭击 / 115

抓握 / 116

熊抱 / 118

锁颈 / 121

锁喉 / 123

训练方案 / 128

第11章徒手攻击技巧 / 129

基本原理与技巧 / 129

个人武器的使用 / 138

手部击打 / 141

踢 / 150

头部撞击 / 153

最有效的徒手攻击方法！ / 154

训练方案 / 156

第12章倒地后的应对策略 / 157

训练方案 / 174

第13章颈部两侧血管扼制 / 175

训练方案 / 187

第14章警棍 / 189

训练方案 / 200

第15章辣椒喷雾 / 201

第16章电击枪 / 209

第17章枪支的保护与缴械 / 219

手枪的保护 / 219

缴械手枪 / 224

长枪的保护 / 231

缴械长枪 / 234

训练方案 / 237

第18章致执法部门管理者和搏击教练 / 239

结语 / 251

致谢 / 253

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